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人生をシンプルに☆

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

余計なものを摂取しない。ミニマリスト生活/思考をしたらダイエットできる!

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ミニマリストの人ってそもそも結構スリムな人が多いと思うんですが

体を鍛えてる人も多く見受けられます(特に男性)

 

 

で、痩せられない人の特徴って

どちらかというと「あれもこれも」って選択しちゃうからいっぱいいっぱいになってしまってダイエット失敗って感じ。

陥りやすい行動

  • ジムの会員になる
  • 好きじゃないけどいいとされてるものを摂取する
  • ダイエットグッズを買う(ほとんどつかなわなくなる)

では 

ミニマリスト的視点ですと、すげー勿体無いな〜〜って思うんです。

ジムの会員になる

これ自体は全然いいと思います。

ただ、もし運動経験がない人が会員になるとしたら

  • パーソナルトレーナーをつける

でないと、効果はあまり得られないと思います。

自己流でやっても効果が薄いのと、追い込まれないからです。

どうせやるならパーソナルトレーナーをつけましょう。

ジムの会員になるよりもコスパがいいトレーニング※ただし、ある程度運動経験がある人に限り

  • 区のトレーニング施設を利用する(1回400円くらい)
  • 自宅で筋トレ
  • 近所を走る
  • 縄跳び
  • 公園で懸垂 など

好きじゃないけど良いとされるものを次々摂取する

あまり好きじゃないけど青汁のむ、とかお金が勿体無いのでやめましょう。

買ったはいいけど習慣にならないので結局戸棚にしまわれたままのダイエット食品とか

ありませんか?

個人的には

鶏胸肉

ブロッコリー

があればダイエットいつでも出来るんですが。。。

飽きる!!って人もいますよね。私はこの3食品さえあれば問題ないんです。

ダメですか?

simplelifedancer.hatenablog.com

あと、単純に食べ過ぎないことです。

1日何十品目食べなきゃっていうのも嘘ですから。

他の人が言ってるからではなく自分の体の調子がいいものを食べる。というのが大事。

体質は人それぞれなので!

ダイエットグッズを次々買う

ミニマリストの人はこれはないと思うのは、いらないものを増やしていくことだと思うのですが、痩せられない人がやりがちなのはこれですね。

良さそうなものを買うけど、結局使わずに終わる。または最初の1週間だけ使ってあとはホコリをかぶって忘れ去られる。。って感じですかね。

良さそう は 幻想(げんそう)だそうですよ!

 

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次々買うのはダイエットグッズだけではなく、そう言う人は本とか雑誌とかそう言うのも同じように買っちゃってる場合が多いかもしれませんので

思い当たる方は一度買い物を見直してみるといいかもしれません。

 

まとめ

ミニマリストの私のお勧めするダイエットは

  • ジムに行くならパーソナルトレーナーに課金する
  • 食べるものは人や情報のお勧めよりも自分の体に合ったものを適量食べる
  • ダイエットグッズを買うよりもものを捨てて買い物を見直す。

部屋の荷物が減ると、なぜかダイエットする。。という効果もあるそうですし、断捨離ダイエットお勧めです!

 

コスパが良すぎる!美しい肉体を作る3つの食品の美味しい調理法。

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体を鍛えたり

食事をコントロールするのってとても大事だと思うんですが

結構口を揃えて言うのが

淡白すぎて飽きる

パサパサ

食事してる感がない。満足できない。など。

個人的には毎日これで全然大丈夫なんですが、聞いていると完全にそれはまずくなるだろ!!って調理法をしてるのを知ったので、美味しくなる調理法を今日は公開しますね!!

 

体を作る 3つの食品

もちろん体質とか味覚の好みはありますが私個人的には

  • 鶏胸肉
  • ブロッコリー

この3つを抑えてたらオッケーです。私は女性ですがダイエットを意識しなくても腹筋がバキバキに割れてます。筋肉を作るにはオススメ。

というか基本の食事は私はこれだけです。時々ナッツやチョコやアイスを食べますが。

体を作るのにはこれが一番いいかな。簡単に調理できるのにまずい調理の仕方をする人が多いので1食品ずつ簡単でオススメな調理法を。

鶏胸肉

パサパサして嫌い!っていう人が多いのですが、聞いたら調理法が完全にパサパサなるやん!そりゃ〜〜っ(泣)て調理法でやってる人多いです。

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しっとり鶏胸肉の調理法
  1. 皮が嫌いな人は皮をむく(私は皮好きなんでそのまま)
  2. フライパンでも鍋でもお水を鳥肉がかぶるくらいの量を準備してお肉をドボン。
  3. 料理酒と塩(海水程度の濃度がベストだけど特に気にせず)なめたら辛い塩水になるくらいの量を入れます。
  4. 加熱、沸騰(色が変わってきます)厚さにもよりますが、だいたい私は3cm程度だったら5分ほど茹でます。
  5. 火を止めて蓋をします (だいたい放置1hくらい)
  6. お湯から上げたら表面の水分を拭き取って熱が取れたらラップに包んで冷蔵庫へ。
ポイント

長時間沸騰させ続けると、お肉の油分がですぎて、パッサパサになりますので絶対ダメ!塩と料理酒を入れることで臭みが取れてしっとりします。

 

ブロッコリー

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歯ごたえコリコリになる方法
  1. ブロッコリーを小分けにする
  2. お湯を沸騰させる(塩を少々入れてもよし)
  3. ブロッコリーを投入
  4. 鮮やかな緑色に色が変わったらお湯からざるに上げる
ポイント

歯ごたえを残すにはお湯につける時間は短めで。

茎の部分は火が通りにくいので先に入れたほうが良いです。

余熱で火が通るので茹で過ぎない。クッタクタになります。

 

卵はいろんな調理法がありますが、ベーシックにゆで卵。

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つるんと向ける固ゆで卵
  1. お水から卵を入れる(卵がかぶるくらい)
  2. 15分くらい茹でる(黄身が完全にガッチガチが好みなら20分)
  3. 時間がきたら流水にドボンして、(できたら氷水)卵を破れない程度に水の中でかき混ぜる(ここでカラと卵がはがれやすくなるのです)
ポイント

卵のカラが綺麗に剥けないのは茹でた後の処理です!必ず冷たいお水で卵を転がしたりして冷やして。

 

食べ方

私はベーシックに全てを食べやすい大きさに切って、マヨネーズやゴマドレッシングでサラダにして食べます。

非常にシンプルですが

たんぱく質サラダの出来上がり!今までこの3つの食品がパサパサだからいや〜って言ってた人は試してみてね!

 

人生100のリストをお勧めする理由。やってみたらできたこと。

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ロバートハリスさんの著書で

人生100のリストってありまして

よく昔は真似て作ってました。

以外と100ってボリュームがあってなかなか書き終わらない!

で、途中で放置をくりかえしていました。

だけどブログを書くようになって

以外と気がつけばさらさらと書けるようになってきました!

とにかくやりたいことを書きなぐる

ことの大小関係なくやってみたかったこと、手が届きそうにもないことそれらを書きなぐります。

例えば:〇〇というパティスリーのチーズケーキを食べて見る

というのがあってもいいし

バックパッカーで世界一周する

でも

芸能界デビューする

でもいいです。

とにかくやりたいと思ったことをブァーーーーって書きます。

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ある程度書き揃ったらすること

まずリストを眺めると見えてくることがあります

  1. 自分のやりたいことの系統がわかる
  2. 意外とすぐできることが割とある
  3. 書いてはみたものの、そんなにでもなかったなと思うものが見つかる。

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  1. 自分のやりたいことの系統がわかる

私の場合は

  • 旅系
  • 恋愛系
  • ウェブ系
  • ダンス系

に主に分かれました。そういう系統にわかれるので実際自分が実は何に興味を持っていたのかとか浮き彫りになります。意外と仕事関連が多かったり、恋愛どっちでもいいと思ってたけど出会いをめちゃ求めてたりとか。

2.意外とすぐできることが割とある

リストを眺めてみると

「あ、これ今日できるじゃん」とかってことが意外とあります。

そういうのからまず手をつけてみる。

で、心理学のブログか何かに書いていたのですが

実行できたことを赤のマーカーで潰すと、「達成感」があるそうなので

できたら潰して日付を書く。

 

赤が増えていくと、「自分やるなあ」って思えたり

「なんでもっと早くやらなかったんだろ〜」なんて思えてしまいます

3.書いてはみたものの、そんなにでもなかったなと思うものが見つかる。

例えば、インドに行きたいとかいたとする

で、いろいろ調べていくうちに、あインドじゃなくて違う国の方がいいな〜とか

旅をしたいというより写真を眺める方が好きだった〜とか

〇〇のバックが欲しいと思って書いたけど実際お店で見て持ってみたらしっくりこなかった〜とか。

書く→意識する→調べてみる→あまりワクワクしない→手放す

というプロセスも大事かなと思いました。

書いたから、絶対やらなきゃ!ってことはない。

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まずは書いてみよう。誰も否定しないから。

「こんなこと書くなんて」ってことでもまずは自分の欲望をだ〜〜っと書いてみると

本当にいろいろ出てくるのでオススメです。

大丈夫。誰も見ませんから。

もし実家とかで「読まれたら恥ずかしい!」なんて思ったらホワイトボードとかiphoneのメモ帳機能とかそういうので、さっと消せるやつでもいいかもしれません。

文字化することが大事だと思いました。

 

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私が年末から書き始めて完了したこと

100個最近書き出して、そのうちの13個(2017年3月時点)で叶えました。

うち2個は、別にいっか〜って消しちゃいました。

内容としては

  • マツエクつける
  • 部屋着の洗い替え買う
  • noteの定期購読をする
  • 衣装をカスタマイズする
  • 行きつけのお店を作る
  • スマホのカスタマイズをする

など。

すごい大したことないことだけど今までやらずに放置してきたことばっかりです。

新入生が入ってくるシーズンなので気持ちも入れ替わりそうですし

この機会に是非100のリストお試しください!

 

結婚に踏み切れないのは結婚は一度きりと思ってるから?

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結婚制度てみんなどう思ってるのかな?

できちゃった婚から

一世一代のプロポーズまで色々あると思いますが

私は結婚に対して特に昔から願望がないのです。

 結婚ってみんなしなきゃいけないの??

私自身結婚したことがないのですが同棲とそんなに変わらないのと

あとは結婚したら両方の親から子供はまだかと急かされそうな気がします。

紙切れの契約だけなのになんだか重く捉えすぎなようで。

私は今30後半に差し掛かったので

いわゆる世間でいう「結婚ラッシュ」はとうに過ぎたんで

そこまで最近は「結婚しないの?」と言われなくなりましたが。

20代後半から30前半にかけての

知人、友人さらには全然知らない人からも「結婚しないの?」って質問。これがめんどくさかったです。

私は他人と長いこと同じ部屋で暮らすのは気が狂いそうです。

シェアハウスは住んだことありますが、期間も決まってるし。

ずっと一緒って耐えられなさそう。

私にとって離婚せずに長年連れ添ってるカップルって本当にすごいと思う。

いつかそういう人が現れるのかな〜と思っているのですが30数年生きてきてずっと一緒に暮らしたいと思える他人にまだあったことがないです。

強いて言えば今後もなくてもいいかなあと思ってます。

もしあれなら事実婚とかで別居もできてっていうのだったらいいですが

日本の結婚制度ってくくりが厳しいなと思いました。

結婚がしたいという人は家庭を持ちたい・安心したい・落ち着きたいんだって

結婚する=落ち着く

って方程式が成り立ってるのがなんでかなあと思う。

でも20代で結婚したとして、ずっと同じ人と一つ屋根の下で暮らす??

子供ができたから別れられないとか、マジヤバイすよ。うちの親がそうでしたが子供にとっては迷惑な話。

今まだ離婚が普通になってきているけどそれに伴う諸々って結婚の何倍も大変っていう話です。お金持ってたら持ってたで財産分与とか、親権とか?

 

だからハードルが上がるんだと思う。

もっとカジュアルに結婚したり離婚したり子供を産める環境ならいいのにな〜

だって「子供が欲しい」って思ってる人って男女ともにいっぱいいると思うんですが

結婚して、旦那さんが稼いでくれないと自分一人では養えないし。とか

そうなると男性も今の稼ぎじゃ奥さんと子供食べさせていけないから結婚はまだ無理だなとか。

もし産んでも子育ての環境がしっかりしてるなら

夫婦は子育てにヒーヒーしなくていいし。

少子化もなくなると思うんだなあ。

シングルが育てやすい環境とかももっと整えば子供も生みやすいし育てやすいし。

そもそも同じパートナーでずっと続けなければいけないのって縛りが厳しすぎるよ。

人って変わっていくのにずっと同じ人を愛し続けるのは難しいと思うんだなあ。

この際、近未来は精子卵子のマッチングで産んじゃえたらいいのに

もし「子供ができたらキャリアが。。」とか「この人の子供が欲しいけど結婚となると。」って場合。

お互いの精子と卵子を体外受精して、さらに母体に入れなくても勝手に育成できる機械なんてのができて、出産までスムーズ。母体も体を痛めず子供ができるってことになったら???

近い将来可能になったらどうでしょう。少子化は食い止められるかも。

で、子供ができてからもみんなで子育て!って感じだったら子供だっていろんな大人に触れられるし、小さい時からいろんな価値観に触れられると思うんだけどなあ。

小さい頃からいろんな価値観、人種に触れ合っておけば思考の枠も今とは比べものにならないくらい取っ払われて面白い世の中になるんじゃないかな〜?って思う。

とまあ、ここは妄想でしたが

体外受精とかではなくても

「産んでも私は大丈夫」とかって思える環境が当たり前にあるって縄文時代とかだったら普通だったんだろうなあ。

もう、育休がどうのとか言ってる場合じゃない気がするんだよなあ。。。

っと結婚も出産もする予定がない私がつぶやいてみました。

 

今すぐ簡単に幸せになれる方法。すべての願望はこのためだったんだと量子力学で腑に落ちた話

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毎日量子力学ブログを読んでいます。

 

量子力学ってとっつきにくい!?

「引き寄せ〜」ってなるとなんかふわふわしてたり

オカルトぽく聞こえたり思われたりするのに

「量子力学」ってなると一気に硬い学問に感じられるから不思議ですね〜

いや、実際私も文系なんで数式を書かれても全くわからないんですけどね。

 

あと、量子力学の関係のブログや本は文字が多い!(w)

そりゃ一般に普及しにくいなと思った。すごくいいこと書いてるのに!!

 

だけどすごくわかりやすいブログ(これも文字が多いけど)読んでいたら

腑に落ちた。

引き寄せブログとか本を読んでも、その時は「うわ〜〜っ」て思うんだけど

続かない。

だけど量子力学だと、

これはこうなってこうなってるからこうなる。

というプロセスがはっきり説明してくれてるからなんか安心する(w)

 幸せになるのは結構簡単だ。でも幸せってなんだろう?

 

さて、体の感覚が大事だと書いたのですが

simplelifedancer.hatenablog.com

例えば自分のやりたいと思ってることや得たいと思っていること。

それって最終形態は

「幸せになりたい」

だと思うんんです。

それを手に入れて。

では「幸せ」ってなんだろう。

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いろいろあると思うんだけど

充足感・安心感・高揚感etcつまり簡単に言うと

「気持ちいい!」

って状況になりたいんだということですよね。

お金をたくさん得たいのも、安心感だったり物を手に入れた時の充足感だったり。

セックスをした時に得たいのも、突き詰めて言えば、高揚感だったり、好きな人が横にいるという安心感だったり。

つまりは

手に入れたいもの=感情==気持ち良さ(快)

と、いうことは

コーヒーを飲みたいなー、とおもって美味しい!(快)

欲しかったバッグが手に入った!(快)

いい天気だ気持ちいいい(快)

憧れの人と付き合えた快)

も最終的な感情の大小があったとしても大きく分けたら快になるため。

と、ここまで書いてきてさらに思ったのです。

不快な事、例えば

買ったコーヒーがまずかった(不快) 

とか

いいなと思った人が嫌いな女と付き合った(不快)

とか

欲しかったバッグが手に入ったけど翌日セールで半額になってた(不快)

不快=不幸?

あ〜ついてない!最悪って思うところを

快に転ずるにはどうすればいいかな?って考えてみてください。

買ったコーヒーがまずかった けど 店員さんがめっちゃかっこよかったし感じよかった(快)

とか

いいなと思った人が嫌な女と付き合った けど 世の中の男性は35億以上いるらしいから彼以外の可能性が広がった(快)

とか

買ったバックが翌日半額セールになってて損した気分 だけど お店には売り上げが上がって経済貢献した(快)

 

なんて、ちょっと考えたらいい方向にも変えることができるんですよね。

その逆をすると不幸まっしぐらになってしまうので

本当にとらえ方次第でいくらでも快、つまり幸せであるということがわかりますよね。

まとめ

簡単に幸せになるにはオセロをひっくり返すように不快なことを快と感じるにはどこか良いところがないかな?って考える。

もちろん無理やりポジティブになる必要はないと思いますよ。

悲しいことは悲しいと感じてもいい、むしろ感じていいと思います。

だけど悲しく感じたこと=不幸ではないんです。

怒りも不幸ではない。それもあり。なんですよね。

イラっと感じてもそれを否定せず。だけどこういう考え方もありだな〜なんてゆるく考えるとすごくニュートラルな状態で日々過ごせると思います。

なんでもアリって考えるとすごく世界が広がると思いませんか ?

 

チーズケーキのためにセブンイレブンを3軒ハシゴして得られた満足

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またチーズケーキですが。

simplelifedancer.hatenablog.com

 

このチーズケーキを買うために朝からセブンイレブンを3件はしごしました。

どうしても朝というか昼食べたかったのです!

昔と変わったことは

昔なら

「無駄遣いだし、太るし、ケーキなんていいじゃない。コーヒー飲んで家にあるゆで卵食べてれば!」

だったんですが、今は変わりました。

どうしても、コーヒーとチーズケーキ!セブンの!!!

ということでいつもの近所のが売り切れ、2件目売り切れ、3件目でやっと見つけました。ちょっと近所のコンビニで買うつもりだったのに三十分以上かけてしまいましたが満足。(部屋着のままコート羽織ってさまようこと30分)

まずは日々自分の小さな欲求に従う

大きなことってすごく勢いとかいるけど

こういう小さな自分の希望って心がけ次第でできるしお金もそんなにかからないし。

だけどそれで自分が気分良くいられるとしたら1日がすごく充実すると思いませんか?

 

本当にふとした

「チョコ食べたいな」

「コーヒーのみたいな」

「眠りたいな」

をできる限り叶えてあげる。

それの連続だと思います。

体をその状態に持って行くとうまくいく!?

昨日も書いたブログなんですが

量子力学のブログに今はまってまして!

simplelifedancer.hatenablog.com

日常生活をしていると、仕事や授業の始まりと終わり、ご飯の時など以外はそれほど節目を意識しないと思います。





ただ厳密に言えば、一秒一秒、人生という時を刻んでいるので、その一瞬一瞬が節目でもあるんです。





それほど細かく節目を作ることは不可能ですが、何かの行動を起こすタイミングや、体を動かしたりするタイミングを、節目と捉えることはできますよね。





細かいところだと、仕事をしながら飲み物に手を伸ばした瞬間とか、氣に入らない人に目を移した瞬間とかです。





なんでもいいので、その時々を節目と捉えるんです。





そして、その節目に、あなたが何を意識して、あたまの中でどんな独り言が起きていて、その時のあなたの目つき、表情、姿勢などがどうなっているのか、確認してみて下さい。





それらは、すべてあなたの無意識(潜在意識)が自動的にやっていることだからです。





例えばです。





あなたの家にクレジットカードの請求明細が届いたとします。





その請求書を見た時に「うわ、こんなに。。。」と頭の中で呟いたとしたら、無意識は欠乏を意識していて、その意識と連動した目つき、表情、体の姿勢などになっています。





そして、あなたの現実は、実際に欠乏を意識する状態が多いはずなんです。(・Θ・;)





逆を言えば、「こんなに請求されても大丈夫なんてうれしい」と頭の中で呟いた時は、無意識は豊富を意識しており、その時の体の状態は欠乏を意識している時とは全く違うんです。





節目で氣づいた意識状態が望ましいものでないならば、「じゃあどうしたい?」と自分に聞いてみればいいんです。





その答えが「豊富を実感したい」というのであれば、豊富を意識している時の体の状態を作るんです。




その体の状態に無意識(潜在意識)が引っ張られるからです。




このようなことを節目節目でやっていくと、あなたの無意識(潜在意識)の傾向もわかるはずです。





そして、その積み重ねが潜在意識(無意識)を書き換えていきます。





地道ですが、一日だけでも徹底してやってみたら面白いと思いますよ。





「あー、だから私の現実はこうなんだ」って実感できるはずですから。(*^.^*)

潜在意識のクセを知る|量子論と脳科学ベースの引き寄せ理論

 すごーく腑に落ちる説明だと思いませんか?

一般的な引き寄せ解説って、こういうことを書いてないので

その反省を自分の性格のせいにしちゃったり、なんせ解決しづらいんですよ。

でも体のフォーカスすると冷静に分析できるんです。不思議。

ちょっとうまく書けませんが、昨日から移動時間もずーとこのかたのブログ読んでて(過去に遡って)

そこから量子力学に興味持ってしまって、さらに超ひも理論のyoutubeとか見ちゃったりして(どこへ行くのやら)

  • ふと思ったことをやってみる
  • 豊富を意識している時の体の状態を作る

これを実践していきます!

多分今はまりまくってるので量子力学についてちょこちょこ書いてしまうと思いますが!

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ふとした思いつきで入ったカフェのご飯がとっても美味しかった件。

ドリンクバー付きで竜田揚げランチが680円!

 

量子力学がすごい!今までスピリチュアルな引き寄せが苦手だった人にオススメ!

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すご〜〜〜くはまってしまった考え方があったのでそれをシェアします。

ミニマリストとはあまり関係ないかもしれないけど、もし

「引き寄せの法則」にピンときたけど

なんかうまくいかないって人は

これすごくいい考え方かもしれません。

私はスピリチュアルも大好きなんですが、どうやら基本が左脳人間ぽいので

やっぱり論理的にある程度納得してないとダメなようなんですね。

それでたまたま見つけたブログにすごくしっくりすることがたくさん書いてあったので

量子力学的な引き寄せの法則をご紹介します!

ameblo.jp

移動時間中ずっとこの人のブログを読んでます。

すごくわかりやすいです。

スピ的な物は女性は好きだけど男性ってちょっと「胡散臭い」って思う方が多そうなのでこれを読むと

もしかしてもしかすると本当に引き寄せって物理で証明できるのかも。。。なんて思ってしまいます。

宇宙の中に地球があって人間とか動物とかそもそも自分が生きているということが奇跡

日々例えばやりたくないことだったり

人間関係がうまくいかなかったりとかすると

視点が狭くなりがちですが

本当によくよく考えてみれば

生まれてきたこと自体が奇跡ですもんね。

でもってこの時代に(平和)特に日本で(特に平和)生まれてこうやってブログ書いたりお酒飲んだり悩んだり映画見たりブログ読んだりしてるだけでも

すっごい奇跡ですよね。

体の状態をその自分の本来なりたい状態に持って行こう

その素粒子の集合体である体は、意図的に無意識を意識化することで大きな変化を起こすんです。

そして、その体の状態の変化を実感することが無意識(潜在意識)の変容につながり、ひいては現象の変化などにもつながっていきます

つまり今の体の状態をなりたい自分の状態に変えればいいとのこと。

え、それってどういうことだろう?と思ったんですが

例えば表情一つにとっても

もし自分が今こうなったらいいなあ!って思う理想の生活をしていたとしたら?

きっと穏やかに笑っていたり体はリラックスしていると思うんです。

だからその状態に持っていけばいいのかな?って思います。

まず体から先にその状態になっていけば自ずから自分の本当にやりたいこと(スピ的に言えば魂がやりたいと思っていること)を叶えることが難なくできるんだということだと思ったんですよね。

 

まだ全然ブログ読みきってないんですがすっごくハマってしまって(w)

youtubeで量子力学、超ひも理論 などなど見まくってます。(なぞに物理のyoutubeばっかり!)

結構大人って理屈っぽくなってて

「引き寄せなんて嘘っぱちだ〜」とか思っちゃってる人には

こっち側からのアプローチいいかもしれませんので、試してみてください!!

もっと読みこんで、あと物理学者さんの本も読みたいのが色々出てきてしまったので読書熱が再燃中です!

ファインマンさんの本とか!

 

ミニマリストはボーダーを着る?ミニマリストもおしゃれで居たい。

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ミニマリストの人ってボーダー所持率高くないですか?

でも私持ってないんですよ。

なぜなら

ボーダーを着ている女はモテナイ説が頭から離れないからです!(ゲッターズ飯田!)

それに反論する特集もありました。

www.fashionsnap.com

ボーダーはカジュアル色が強くその出自的にもあまり「女らしさ」を感じさせないアイテムであり、 その点がモテないと言われている理由ではないかという話です。 「素朴」だとか「生活感が出る」とかも突き詰めると女らしさがどうかという点に 行き着くかと思います。 

 なるほど。

あと、ボーダーというのは

水兵(男性)のユニフォームである=男らしい

というイメージだったというのもうなずけます。

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それを連想させてしまって女性らしさがないとかですね。

納得。

ボーダーを着ている女性にサブカルのイメージを持っている男性がどれだけいるかは置いておき、 ボーダーは今だと、バスクシャツ⇒フレンチカジュアル⇒フランス人のファッション⇒ ベストセラー『フランス人は10着しか服を持たない』⇒「ミニマリスト」という 連想ゲームの方が「オリーブ少女」よりまだありえる話ではないでしょうか?

はい、ミニマリストキタ!

私はものを減らしてすっきりと暮らしたいと思うので

マキシマリストになるくらいなら持てないほうがいいや!とも思うくらいですが

ミニマリストだから持てないとかってことは絶対ないと思うんですよね。

さて、ボーダー自体は好きなんですが

もしも女性らしさを強調する場合

  • 白基調
  • 素材

を考慮すれば

野暮ったさが抜けるのではと。

コットン×青ボーダーあたりだと「ママ感」がですぎて落ち着きすぎちゃうんでしょうか。

ボーダーの線が太めだとおしゃれに見えると思うんですよね。

gjewel.jp

やはりボーダーが出てきてました。

イメージ強すぎボーダー!

 

ちなみに四季を通して便利だったのは

  • ユニクロの黒スキニー
  • 青デニム(私はアメリカンイーグル)
  • ユニクロの黒のボートネックTシャツ

です。

クルーネックやVネックよりもボートネックの方が顔周りがすっきりとして見えるし、

クルーネックよりも上品に見えるので好きです。

生地素材としてはファストファッションで揃えるならやはり断然ユニクロがいいです。

襟元のよれ感がフォーエバーやH&Mに比べてガンガン洗濯してもならないのと

縫製がしっかりしてます。

そろそろ春が近づいてきたので、春物のファッションも少し買い足す予定です(春服ほとんど断捨離済み)

春服だとトレンチコートが便利そうなんですが、どうも何度買っても私は似合わないのか、着心地が悪いです。試着時は満足してるんですが。。

こう、すっきりとおしゃれなミニマリストを目指したい!

 

ブログを書いていくとで心の整理ができるのでオススメ。

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このブログはミニマリストネタをメインに書き始めたのだけれど。

気がつけば

レシピあり、レストランあり、恋愛ネタあり、アンチエイジングネタあり。。。

の他方向に行ってしまったので

この辺でブログの方向性を再度定めようと思う。

ミニマリズムに通ずる分野

  • 人間関係などの断捨離・ミニマル化
  • 物の断捨離・ミニマル化
  • 情報の断捨離・ミニマル化

なんかに絞っていこうと思う。(多分)

自分の好きな料理ネタは違うブログに分けて今後書いていこうかな〜なんて思っています。

それを分けていくのもちょっとまた面倒なので

方向性に悩む次第です。

 ブログを書いていると心の整理ができる

最近人間関係ではほとんど悩まなくなってきたと思っていたのだけれど

ちょっと面倒くさいことがありました。

ああ、なぜ人は穏やかではいられないのか。。

一旦ニュートラルな状態がわかってくると

そこに戻りやすくなるけれど

ざわざわさせられるのはちょっと精神衛生上良くない。

恋愛でドキドキの波風は楽しいけれど。

そうじゃないのはいらないなと思う。

 

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そしてやっぱりブログを書いていると、あれれ本当はこう思ってたのかな?とか色々出てくるので面白い。

もちろんノートとペンで書くだけでもいいのだけれど、自分以外が見ているという事実が客観性をもたせてくれるような気がするから、心のケアにはブログって本当にいいと思う。(基本無料だし)

 断捨離したとしても

いくら人間関係を断捨離したとしても

生きていく上では多少人と関わって生活していかなくてはならない。

全てを捨て去るのは無理だし、やりたくない。

人と関わりながらも穏やかに生きたいなと日々思っているし

できればみんながハッピーに好きなように生きられればいいななんて思ってる。

 

それは理想論なのかな〜と思ったり。

競走が好きな人もいるかもしれないけど。

マウンティングも

競い合いも

蔑みも

そんな概念なくなればいいのになあ。

人はなぜ優劣をつけたがるのでしょうかね。

私はこのままじゃダメだとか思ってるから人より勝とうとするのかな 

そんな自分もやっぱりどこかで人より優れたいと思ってるところはあるのかも。

だけど人と比べ出すと、次々に対象が変わるだけで一生抜けられないんで

早く解脱したい。と。解脱するにはどうすればいいのかなって考えたら。人に勝ちたいとか思うのは

私このままじゃダメだという思い込みが前提だからじゃあないのか??

と私は思っている。

自己愛というか自己肯定をしてないと他人と競う自分から抜けられないきがするな。

はい。

ということで書きがてら自分の心の整理をしてみました☆

よく寝て、おいしいもの食べて、文字化すると霧が晴れます!

 

ミニマリストになってから服があるのに着て行く服がないって悩みから脱出した

ロゴジェネレータで進撃風。

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恐ろしいくらい服の数が少ない私。

今の生活をする前でも、もしかしたら一般的な女性よりは服の量が少なかったかもしれません。

しかし、色味が多すぎたり、逆に黒一色になってしまったりでバランスが悪くて。

着て行く服に悩んでいました。

OLをやっていた頃も、基本的にカジュアルOKの職場だったので、ダメージが入っていないデニムもよく履いてました。靴もスニーカーだったし。

大人っぽい服も結構買ったんですが、結局自分の好きな系統に落ち着いちゃうんですよね。。

私がイメージ変えようと思って買ったけどどんどん着なくなった服
  • フレアースカート
  • タートルネック
  • 白いカチッとしたシャツ
  • タイトスカート
  • スカンツ
  • 黒いジャケット
逆に何度でもリピート買いしてしまうもの
  • 赤黒のチェックのシャツ
  • 黒い短パン
  • ブルーの細身デニム
  • 黒のスキニー
  • ライダースジャケット

分析した結果

 

  1. どうも甘々系な服は自分の顔と体型からしっくりこない。
  2. 逆にかっこいい系や明るめの色のカジュアルは評判もいいし自分も来てて着心地がいい
  3. 肩幅が広いので上半身は余裕がある服の方がいい。

ということがわかりました。

去年は可愛い系の服を買い足したけど、買ったものは全て捨ててしまいました。

以前の私ならもったいないからといって残しておいたと思うのですが、1年しか着ていない白いファー付きコート、スカート、セーターを捨て、

代わりにRodeocrownのパーカー、ライダース、アメリカンイーグルでデニムを買い直しました。

いつか着るかもっていう服は久しぶりに着てもテンションが上がらない。

いつか着ようと思って置いていたスカートとかも

結局来てみたらなんだかしっくりこなかったり。

 「あ、こんな服あったんだ」と埋もれてる時点でアウト。

発掘しても結局また着なくなるんです。

今の私のサイクルはどれが洗濯乾いているかが選択の基準(笑)

今あまりに服のパターンが少なすぎて

「どの服が乾いているか?」でその日着ていく服が決まります。

色味はだいたい合うので、それに小物(マフラー、靴)を変えるくらいです。

アクセサリーは付けません。

昔はピアスを集めたりしていましたが、それもやめてしまいました。

アクセサリーケースも捨ててしまった。。

選択肢がほぼなくなったお陰できて行く服がなくて悩むって時間がなくなりました。

今後やりたいミニマリズム化

  • 書類系のファイリング
  • 使っていない衣装のシェア
  • キッチンの簡素化
  • なぜかたまっていく紙袋の断捨離
  • 下着と靴下の入れ替え

これらができたらさらにスッキリすると思うんですが。

そんなに忙しくない毎日を送っているはずなのに、なぜか手を出せず。

確定申告のシーズンに合わせて書類関係から手をつけていこうと思ってます!