人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

ミニマリストが食欲と性欲も断捨離??共感を得られない悩み

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ものを色々捨て出すと

本当に必要なものがわかると言われますし

その通りだと思いますが。

色々捨て出すと

必要なものって本当に何も無くなっていくという不思議な感覚です。

 

3大欲求よりも大きくなってくると人間度が下がるような気がする

私は現在睡眠欲はあるものの

どうも食欲と性欲があまりわかなくなっている気がするんです。

3大欲求って人として基本的に自然に湧き出てくるものなんじゃ。。?

と思うんですが、食はどんどん細くなってくるし、食べたいものは出てこないし。

なんなのでしょう。とりあえず食べられたら食べる。という感じで(あ、お酒は飲んでるけど栄養にはならないね)

一人で食べてるからそういうことなんじゃないか?と思うけれど、他人とだともっと食べる気が無くなるのです。

そもそも食べずに済むなら食べなくてもいいやなんて思ってしまう。

性欲に関しても

絶対恋愛したいと思わないし、セックスしたいと思わなくなってる。

これは断捨離しすぎたのでは?そこまでミニマム化しようとは思ってなかったんで思わぬ弊害です。

生命維持ができないのでは?なんて思ってしまう。

だけどそれ以外のその先の欲求、例えば承認欲求とか自己実現とかそういう類の欲求の方が上がってるんじゃやないかと思う。

でも3大欲求が満たされていない、欲していない時点でその先の欲求に手出ししても満足感が偉得るのかと言われると、どうなんだろう、あまり満足できないような気もする。

人に共感されなくなる

 例えば「食べたいものない」とか「欲しいものない」とか

「結婚したいと思ったことない」「子供いらない」「彼氏いらない」というと

全然共感されない上に、ちょっとなんか人に線を引かれてしまうように思います。

なんとなくだけど。

やはり人は「美味しそうだよねー」とか「結婚したいねー」とかそういうので共感というか同族意識が働くんだろうななんて思うのです。

だからその欲求自体を否定しているわけじゃないんだけど、割と王道の欲求自体を受け入れない体制をとっていると

あーなんか違うなって思われるのではないだろうか。

私は割と仙人扱いされてます。

欲求復活の解決策は?

これはもう欲するまで放置するしかないと思うのです。

恋愛もしたいと思う相手が出てくるまでしない。

食欲も湧いてくるまでは食べない。

それをよくないと思うからよくなく感じてしまうし、周りも心配してしまうので。

それを表に出さないことも大事だと。

その欲求のないのを主張しすぎると身近な人は確実に心配しだしますので

その辺は表現しない方がいいんだろうと思う。

なので解決策としては上で述べてるように

食べたいと思うまで食べない

恋したいと思える人が出るまで干物でいる勇気を持つ。

ここに落ち着きました。

共感を得られない文章を書いてしまいました。

 

なんだかわからないものが怖いからやらないという心理はもったいない

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周りにいませんか?

「Facebookってなんか怖いからやらない」とか

「投資って怪しい」

「在宅で稼ぐなんて騙されるんじゃないの?」

みたいな。

それって言ってる人だいたいイメージだけで言っていて実際調べていないんですよね。

 

私からすると

えーもったいないなーと思っちゃいます。

あ、投資は私元金がないのでやってませんけどね。

 

自分が知ってる安心なことだけやっていたら収入も増えないし知名度も上がらないし

何よりもどんどん置いていかれてしまうと思いました。

 

人はなんだかわからないものが怖い

例えば知らない国にいくこととか

知らない人しかいないところにいく時とか

新しい環境に自ら飛び込むのが強い人と逆にそれが楽しいと思えるタイプ。

絶対後者のほうが楽しめますよね?

でも人は慣れた環境のが安心感があって、そこでいいやと思ってしまう。

知らないところでまた一から人間関係をきずくのも大変だし

震災とかあってもその土地から離れられないってのは新しいところにいくのが怖いから

なのかなあ。と思った。 

本当のところはどうなのか?

もし、別に他の世界が興味ないのなら、踏み出す必要はないと思う。だけど興味があるのにただ、理由が怖いから。。。であるならばその世界に踏み込んだ方が絶対楽しいと思う。

私思うに人生はゲームだと思う。

だからやったもん勝ちだし、プレーヤーを動かさなきゃ、ゲームは始まらない。

失敗してもまたやり直せばいいのかなって思います。

失敗が怖いってずっと私は思ってたんです。

私はやりたいことをやってきたつもりだったけど結構ブレーキとアクセルを同時に踏み続けてきた人だなって思いました。

そろそろブレーキを全解除しませんか?

自分の子供でも親でも分かり合おうとしてコントロールしてはいけない

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私は今37歳なのですが

ふっと思ったことが

もし、私の母親だったら私の今の歳の頃

3歳と5歳の子供の世話をしてたんだろうな〜めっちゃ大変そう。。

 

だって私、今自分のことしかやってないのに。それでもあっという間に時間が立ってしまう。

もしこれで子供がいたりなんかしたら、やばいなあ〜〜

子育てすげーって思いました。だから育ててくれたこと自体は大人になって感謝しても仕切れないと思っている。母親的には子育て楽しかったらしいけど。

と思いますが子供は産まないと主張する

妊娠したら産むかもしれないんですが、基本的に産みたい願望もなければ結婚も考えてないしそういう意味では私は母親になることってない予定です。

でも、そういう選択って別にあっていいと思うし産みたい人が産んでいいと思う(もちろんできるかできないかはあると思うけれど)。

女性は子供産んでこそ一人前みたいな考え方の人がいて嫌です。

子供を産まないことがエゴみたいな言われた方をする時があります。

ま、人生で関わりが無いようにしてますが。

どうしてでしょうか。

まあ、生物の種の保存を考えると産むことのが王道なのかもしれないけど

自然界でも絶対独身いますものね。

子供は親を選んで生まれてくるらしい

スピリチュアルの世界では親を選んで子供が生まれてくると言います。

だから、きっと出来てしまったら産むほうがいいのかなと私は思いますが、それで中絶を選んでもたとえ流産してしまったとしてもそれはその人の人生なのだからどちらになっても構わないと思う。中絶をよくないことと捉えられる場合が多いけれど、人一人の人生がかかっているのだから、それを非難する人はその人の人生を面倒見てくれる余裕がある人だけ言ってほしいと思う。

私個人的には子供を産むという選択肢が今のところ無い。こういうこというと女は子供を産んでから本当の幸せがわかるとかなんとか言ってくる人が一定数いるのですが、そういう意見はスルーすることにしてます。

きっと私の元に生まれたいと言ってる子供がいないのだと思います。この先わかりませんけど。

逆に先日の友人のできちゃった!っていうのは

どんなことしてもこの人の元に生まれなければっていう子供の意思があるから

中絶不可能な時まで気づかせずにお腹での中でじっとしていたのだからすごい。

命を産むってのはよく考えてみるとすごいことだなと思う。

自分の子供だって自分のものでは無いから

自分の子供だからといってコントロールしてくる親はたくさんいると思います。

それは親の希望であって子供の希望では無いのについついコントロールしようとしてしまう。

血のつながりって厄介だなあと思ってしまう。

親である人に考えて欲しいのは

それは本当に子供に良かれと思ってやっていることか、

それとも世間体を気にしたり自分ができなかったことを別人格である子供にもさせようとしているのかとか 自問して欲しい。

きっと子供にはあなたのためを思ってと言ってるんだろうけど

そしてそいういう親を持った子供は「親が言ってるから」ってことで本当にやりたいことを諦めてしまい歳をとった時に後悔してしまうから(で親のせいにしてたり自分を責めたり)、最初からやりたいことを他人を気にせずやったほうがいい。

どうせ何したって反対する人は出てくるのだから、やりたいことをやったもん勝ちだと思う。

絶対なんか反対されてやめた人って他人にもそれを強要してしまうタイプの人が出てくるんじゃ無いかと思うんだよね。負のループ!

 と、大人になっても親の顔色をついつい伺ってしまう人が多くて(結婚とか特に)なんか着地点が変わってしまったけれど。

自分の人生は自分のものだし他人(自分の子や親も含む)の人生は自分のものでは無いということです。

8月8日はライオンズゲートが開く!と巷で言われていますが、、、?スピリチュアル好きでなくてもムーブメントに乗っかろう。

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スピリチュアル好きの方はライオンズゲートってよくご存知でしょうか?

serendipity-japan.com

宇宙の法則によると、毎年8月8日に地球は銀河の中心となり、霊的世界の扉が開くと言われています。

宇宙暦の新年は7月26日を指し、これはマヤ暦の元日を意味します。

この日から地球は銀河の中心から放出されるエネルギーを浴び、それは8月12日まで続きます。

天体の配列が揃うことによって、エネルギーの転換期が訪れるのです。

この転換期には、心が動揺しやすく、ときにコントロールがしづらく感じることもあります。

 スピ好きの私でも

ほ、ほお。。

とういう内容ですが

とりあえず8月8日のから12日まで天体の配列が揃うことにより転換期が起こる。。?

そのためには溜め込んだものを手放すのがいいのだそうです。

手放す=ミニマム化!

というわけで、この機会に手放したいもの

ライオンズゲートは最近知りましたが

手放しするのならミニマリストにうってつけじゃん。

ということで。

手放したいもの。

というかほとんど手放してきたけど。。。。

  • 冷蔵庫の使ってない調味料
  • ほころびてきた服
  • 使ってない化粧水
  • 使ってない衣装

これらを断捨離していきたいと思います!

 

いろんなスピリチュアルの人がライオンズゲートに言及していますが

スピ好きの私でさえも、ライオンズゲートに言及してる記事などはちょっとついていけない内容が多かったりします。きっとそうなんだろうけど、話が壮大すぎる。。

んーとりあえず個人的には

宇宙的にいい時期だから捨てるもん捨てて、好きなことにつき進んじゃえば??

って時期なのかな?って思ってます。

きっかけがつかめない人ほど、こういうムーブメントに乗っかっちゃった方がいいかもしれませんね。

やっぱりミニマリストの冷蔵庫はスッキリさせていたい。

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先日宅配の野菜をお試しオーダーしてみましたが、私には量が多かったのと、

可もなく不可もなく野菜も入っていたので消費に困りました。

なのでやっぱり選べないタイプのお試しセットってお得なようでいてお得ではないかな。と思いました。

食べたい時に買いに行った方がいいですね!

結局消費のために考え出した調理法(塩麹につけて浅漬けにする)もやってみましたが

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あまり美味しくなかった、というかそもそも私浅漬け買って食べるほど好きじゃなかった!(居酒屋さんであったらちょっと食べるってくらい)

お酒のお供にしようと思ったけど、全然お供にならないままさよならしてしまいました。もったいないけど嫌々食べるのもなんだかなと思ったんです。ごめんなさい。残った塩麹は調味料として使います!

ものを減らしていくと、好き嫌いがはっきりしてくる

で、最近人付き合いとかも減らして、食べるものも減らしてって

そういう生活をしていると、好きじゃないことをすることが恐ろしく苦痛になってきます。

私はあまりグルメじゃないけど、それでもそんなに食べたくないものとか、以前だったらまあいっかって食べていたものが口に入れられなくなってきました。

好き嫌いがすごくはっきりしてしまって。

人付き合いに関しては逆に今までなあなあで付き合ってきた人たちと距離を持てるようになるので良かったのかな?と思ったりもします。

栄養のバランスは大丈夫なのか?

好きなものしか食べないと栄養のバランスが偏るのではないか?と心配されます。

確かに偏ってます多少。

私自身がゆるベジタリアンで動物性には偏ってないし

基本体の欲してるものを食べるようにしているので、今の所問題はないようです。

逆に必死にバランスをとろうとしているときの方が神経質になっていたかもしれない。

そして最近気になることは食欲が無くなった上に性欲も無くなってきたという事実。

三大欲求くらいは断捨離しなくてもいいんですが。。睡眠欲は健在です。

体が硬いと頭も硬くなっていく??柔軟な考え方をするには体も柔らかく

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こんにちは!

夜早く寝たら朝びっくりするくらい早起きしてしまいました。

ふとこの間思ったことを忘れないうちに書いておこうと思います。

 ストレッチ(体の柔軟)についてですが、私は一般の人に比べるとかなり体は柔らかいと思います。で、時々一般の人にストレッチを指南することがあるのですが面白い傾向がありました。

 

体が硬い人ですすんでストレッチをしない人

この人たちって使うワードが「無理無理!!」が多いのと結構保守的な仕事でかっちりルーティンを決めてる人が多いです。

「できない」ていう人がめちゃくちゃ多い。ネガティブ傾向。

私からするともったいないなあ〜という感じ。

硬いなりにもっとやれば可動域広がるのになあ〜って。

体が硬いけどすすんでストレッチする人

cp.glico.jp

超ポジティブな人が多いです。

50代のおじさんで最初はめちゃくちゃ体が硬かった人も

毎日続けて開脚がべったりつくようになりました。

その人は会社の社長さんでどんどん新しい事業を展開したりいろんなところにバカンスに言ったりしてすごくエネルギッシュです。(若い彼女もいるw)

自分がきっともっとできるんじゃないかっていう希望が常にあるから毎日ちょっとずつでも前にすすんでいるんだろうな〜って。

気持ちいい程度のストレッチでは柔らかくなりません。

よっぽど体のもともと柔らかい人が、維持するために気持ちいい程度ストレッチするのと体の硬い人が気持ちいい程度にストレッチするのはわけが違います。

硬い人は自分の限界を超えるところ(痛いと感じるところを体感する)を続けないと柔らかくならないのです。

でもこれって仕事とかもそういうところありますよね。楽なことでよりも脳みそに汗かいてやってるといつの間にか戦闘力が上がってたぞ!みたいな。

デスクワークしてる人は特に意識的にストレッチを!

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PCに向かっているとどんどん猫背になってしまったり腰を悪くしてしまったりします。

仕事の合間に意識的に肩をまわしたり首を回したりという動作を定期的に行っておくことをおすすめします。

姿勢が悪くなると太りやすくなるし、みすぼらしく見えます。

姿勢をよくするだけで、気持ちも前向きになれるし、自信があるように見えます。

巷のストレッチ屋さんにわざわざ行く必要もありません。(もちろん時間とお金に余裕がある人は行ってください)

合間に体をちょっとでも意識して動かして可動域を広げるだけで、心も前向きになれますよ。行き詰まった時ほど体を開いてリフレッシュしてくださいね!

ブログは誰に向かって書く?ターゲットのペルソナを意識する??

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前もちょっと書いたかもしれないけど

ブログって誰に向かって書いていますか?

 

もしかしたら日記的に書いてる人もいるかも。

ものを売るために書いている人もいるかも。

ファンの人のために書いてる人もいるかも。

ペルソナを意識して書く?

 よく「ターゲットになるペルソナを意識してかけ」と言われますが

ターゲットとなるペルソナ。私も最初は意識してました。

でも意外と予想してたターゲットとちがうやーんてことが多くて

それから意識せずにちがうことを考えるようになりました。

それは

昔の自分が知りたかったこと、言葉にしてほしかったことを書く。ということ。

これ、言ってくれる人がいたら楽だったのにな。とか。

あーこれ知りたかったな。とか。

そういうことを書くといいのかなって思いました。

だから年齢層とか職種とか性別とかあまり意識しないで最近は書いています。

過去の自分とか過去の自分に近い人のためにあとは自分セラピーにも使えます。

過去の私の知りたかったこと

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例えば10年くらい前に在宅でも稼げる方法とか知ってたらバイトを無理して睡眠不足になることもなかったかもしれないし

人間関係について今いろいろブログを読んだりしているけど、当時もっとブログとか読んでたらあんなに悩まなかったかもしれないし。

今だからいろいろ経験したからわかることもあったと思うけど

結構たくさんありますねーきっとあと何年か後も

「もっとあの時こんなこと知ってればなー」なんてことがあるんでしょうけど。。

過去の私が知りたかったことや言ってほしいことを過去の自分に向けて書いていこうと思います。それが何処かの誰かにもちょっと響けばいいなあ。などと淡い期待も抱いてはいますが。

 

たくさん行動しても結果が出ない時に意識するべきところ

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成功してる人とかの行動論とか有名な人が成功するまでにやったこととか

そいういうのを真似てる人は結構たくさんいるけど

なぜそれでうまくいく人とうまくいかない人がいるんだろう??

 

そうふと考えました。

例えばブログとかも見た目をすごいPV集めている人気ブログとサイトデザインを真似をしても

そんなにPV集まらないとか。もちろん内容もありますけど。

 

いくら見た目や行動を真似たとしてもその人のあり方(be)を真似しなければ結局うまくいかないのかなと思いました。

例えば1万時間の法則

一万時間の法則って有名なあれです。

いや、一万時間できる時点である意味すごいですけど、やっぱり同じ時間やってもどういう心持ちでやるかで結果がずいぶん変わってくると思う。

例えば同じ振り付けであってもその辺のダンサーと忙しいタレントさんだと覚えるスピードとクオリティが全然違うと思います。

多分タレントさんの方が集中力と責任感でできるんだと思う。

同じことやったのにうまくいかないと嘆いている人はあり方を真似してない

行動だけその人を真似たとしてもマインドがついて行っていないと

多分自分の中で「自己不一致」が生まれるんだと思うんです。

行動からマインドが追いついてくる場合もあるとは思うんですが、自分の中で納得したりその行動をしてる人の心持ちを理解しないと同じようにはうまくいかないんじゃないかな?

同じことをやって結果が出ない時は表面だけ真似てるんじゃないかってチェックしてみましょう。

そして継続は力なり!

本当にやりたいことならきっと達成できるはずだと思ってます!

BeですよBe!してからの行動(Do)です!

ベローチェの利用客はなぜ年配が多いのだろうか考えてみた。

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ベローチェの一部店舗ではソフトクリームを別盛りで頼めます。

痒いところに手がとどくね!

ベローチェとは株式会社シャノアールが展開するコーヒーチェーンです。

chatnoir-company.com

ベローチェが年配率が高い理由

うちの近所ではコーヒーチェーンがたくさんあるのですが、私がよく利用するのはベローチェとスタバです。

で、スタバよりもベローチェの方が年配率が高いのですよね。

それはメニューがわかりやすいからという理由の他に店内を見渡してみると

喫煙席がある

喫煙するおじさんおばさんはやっぱりタバコの吸えないのは辛い。スタバはつまり辛い。

私はタバコを吸わないけれど、喫煙者と一緒の時はやっぱりスタバだとごめんねになる。

あと、匂いとかがドトールなんかと違って入ってこないのですよ(店舗にもよるかも)

スタッフが日本人のおじさんおばさん好み

どうもベローチェのスタッフさんて黒髪でスッキリしてる若い人が多い気がするんです。おしゃれな感じとかの人ってあまりいなくて。

いわゆる就活ヘアスタイル。

特徴的なタイプの人とかほぼいなくて。(毎回いくお店でも私はスタッフの顔を覚えられない)

おじさん受けするタイプだなー。あれなんですかね、アルバイトは黒髪しかダメなんかな。

アメリカンがある

アメリカンコーヒーがある。

普通のお店ってあまりないですが、特にこだわりのコーヒー店。

確かスタバもアメリカーノが前はあったような気がするんですが。

おじさんが「アメリカーノ」って言いにくそう!

あと、スタバのおしゃれ感に落ち着けない人はベローチェに流れるんだと思うな。

ちなみに私はアメリカンは飲まない。

あとコーヒーゼリーがおじさんおばさんにはノスタルジックなのだろうか?

コーヒーゼリー支持率異様に高いのは気のせいだろうか?

フードがわかりやすい

サンドイッチのラインナップがわかりやすい!

おしゃれ感皆無です。

ジャムサンド。卵サンド。ハムサンド。など。ちょっと最近はカイザーブレッド的なものもできたけれどお店で普通に並んでいるパン系が昔ながらの〜で落ち着くのではないだろうか??

まとめ

どうでもいいことを書いてしまったようだけど批判ではなく

朝早くから夜遅くまで開いているベローチェはとっても助かります。

比較的落ち着いた店舗も多いし、お値段も安め。

なんでこんなブログを書いてしまったのかよくわからないけど、ちょっとどうでもいいことを書いてみたくなったのです。

 

手作りのものが不味いときの対処法ってどうしていますか?

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人ってお金を自分で払ったものとかは「あんまりおいしくないね〜」とか簡単に言えるのに

友達に作ってもらったものとか、友達のお母さんに作ってもらったものとか

不味くても言えなくないですか??

いくら嘘はいかん!と思っても「おいしくないですね」とは言えませんよね??

救いようがあるタイプ

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まだ料理を始めたばかりだとかはこれからどんどん改善される余地があります!

もしその人が今後も自分に作ってきそうな場合

もうちょっと塩気がある方がいいな、とか。茹で時間はもっと短い方が食感残っていいかもとかやんわり批判しながら「初めてでこんなに作れるってすごい!」って褒めてあげましょう。

あとはあなたが料理がうまいなら自分で今度は作ってあげるとか。

若いカップルが頑張って彼女が作ったけど結構まずかったパターンとかなら可愛いですね!

まずくてもドンマイです!

救いようがないタイプ

味覚の違いと言ったら元も子もないのですが

それが結構イケてると思っているタイプ。

私は中学生の時友達の作ってきたクッキーが超不味くてなんて言っていいかわからなかった。。バレンタイン用に作ったというクッキーを味見したら焦げた瓦煎餅のようだった。。あれ本命にあげちゃいかんだろ。。

でも不味いって言えなかったなあ。

今だったらなんていうだろう。。

ええ!食べたことのない感じ。このクッキーなんていうの!?

とか

あ、成功したやつは本命用なんだ〜?

って案に焦げすぎじゃね?これ。ってのを匂わす

うまいじゃ〜ん!(と言いつつもう1っこちょうだい!とは言わない)

はい、私はうん、いけるね〜っとやんわり言ったね。

正直には言えなかったね。

でもこういうのは正直に言っていいのかわからないよね。育ってきた環境が違うから〜♪

身内の場合

親がびっくりするぐらい味音痴って人もたまにいて、逆に子供がめっちゃ料理上手くなったりする場合もあります。

私は親は普通に料理をする人でした。で私は製菓学校に行きたいくらい製菓が好きな人でした。なので役割分担できていたので大丈夫でした。あと味見とかしまくり、家族全員のGOサインが出るまで友達にはあげませんでした最初は。

それぐらい自分の作ったものに慎重でした。

奥様/旦那様のご飯がまずいって場合は作ってくれたことに感謝しつつ、外食を促すなり役割交代するなり味の好みをしっかり伝えるなどしてみることですよね。

好きな子の作った料理はなんでも美味しいって最初だけだからな。

個人的には褒めつつ伸ばして好みを述べるのが一番だと思うんですが。どうでしょうか??

愛は味覚を超える?

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でもね、やっぱり育ってきた環境は違うから〜明らかに不味いとかもある。

だけどつくってくれたこと自体は感謝しましょう!

そしてつくった方も反応微妙でもふてくされないようにしましょう!

正直一度や二度くらいの手料理タイミングであれば「や〜うまいっすね!」でいいと思いますが

相手がずっとこの先一緒に行きてきたいパートナーであれば味の好みやらは伝えた方がいいですね。あとは美味しい店にいく!料理のうまい方が料理担当になる。一緒に作る。

といっぱい出てきましたが、愛があれば食事くらいなんとでもなりますね!

「まずい!」で片付けずに食事を通して素敵なパートナーシップが築けるといいですよね!