一日一食実践中です! と言っても今日は夜ご飯の前にパックの野菜スープをコップ一杯とプロテインバー(自作)と梨2切れを練習の合間に食べました。 一日一食生活の効果が体に早速出て来たのでご報告! - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆ 体重変化と…
昨日、試しに買ったハラルフード認定のライスマカロニを買ってみました!↑成城石井のやつより(白米バージョンだからか?)もちもちしてて美味しかったです♪ 一日一食生活始めました 体の変化 食べるもの 改善点 運動をしよう! 一日一食生活始めました 先日…
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