最近断食に興味を持ち出したのですが（もともと少食のくせに） 色々調べ出しましたら 結構めんどくさいな！！コストも掛かる！ 完全断食の場合めんどくさい コストが意外と掛かる ハードル低く体質改善する方法 まず最初にやること 食事感覚をあける、空腹を…