暑くて連日外出するのが辛いです。 朝からすでに日が強いし、屋内のショッピングモールや電車内はめちゃくちゃ寒いし この間を取ってほしい、、と思います。 やる気なんてなくて当然だし、下手に行動したら死にそう。 やる気が出る為に行うアメとムチの有効…