以前から睡眠をもっと削りたいなーと思っていました。 本を読みながらも体と相談しつつやったりやらなかったり。 久しぶりにちょっといい感じに続きそうなので睡眠記録と実感として記していこうと思います。 常識を疑え！〇〇しない生活の実践 - アラフォー…