１週間続けて短眠を終えたので、割と起床時間が固定してきました。 やるべきことがなかなかにたくさんあるため、引き続き2週目もやっていきたいと思います。 短眠を続けるコツはレコーディングダイエットのように睡眠記録をつけるのが良いとのことなので、ブ…