アラフォーミニマリスト・人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

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ノートワークの本を二冊買ってやってみた。脳内整理にもおすすめです。

昨日は台風だったので外出できず、ノートワークの本を(注文してたやつ)届いたので軽くハイボールを飲みながらやって見た。 根本的には同じような内容なのですが 女性が書いた本と男性が書いた本でちょっと内容が違うのかしら、なんて思いながらどっちもや…

自分を変える1ヶ月計画/途中経過

先日ブログで書きました Daigoさんのyoutubeの自分を変える1ヶ月計画! 最初は禁酒を1ヶ月する(年のはじめに)ということでドライジャニュアリー(dryJanuary)と言われる内容だったのですが、お酒以外でも1ヶ月禁止して そのあとは復活してもいいよ!とい…

価値評定スケールをやってみたら自分がいかに心に背を向けてるか気づく

久しぶりに「最高の体調」を読み直しまして、 その中に価値評価スケールというテストが合って、ちょっとめんどくさいんだけど時間が合ったからやってみました。 そうすると、意外な結果が出て、朝から驚嘆しております。 最高の体調 posted with ヨメレバ 鈴…

阿部敏郎さんの本「さとりの一撃」は良い意味で一撃を食らいました。オススメ本。

ふ、深い、、 先日電車の中で阿部敏郎さんの本、檻を壊して自由になるための さとりの一撃を読みました。 かなり金言の嵐な本でしたので一部を抜粋します。kindle unlimitedでも読めますの。 もう手に入れたいと思うモノが無い。人は欲望が必要なのか? - ア…

少食の私がいつも買うご当地グルメまる天の"揚げかまぼこ"

私はいつも熱海に行くとまる天さんの揚げかまぼこを買うのが好きです。 もちろん揚げ物だし、結構お腹にたまるので、食べ過ぎは禁物です。 この日は磯揚げ天ぷら「まる天」ジャガバター天(1個)を購入しました。 炭水化物ががっつり入ってますが、それを差…

加齢の衰えを阻止する一番コスパの良い方法

人生100年時代。 長生きするのは良いことだけれど、健康で若々しく、豊かにいきていたとしたら、、 ですよね。 特に健康であることが一番かと思います。豊かでも不健康だったら辛いし、寝たきりだったら楽しくないですし。 私は40手前なのですが、驚くほどに…

お酒を飲みすぎ防止策!アルコール摂取の際の酩酊量を測るアプリを使う。

今日、twitter何気に見ていたら、飲んだアルコールで、酩酊量が測れるアプリがあったので、ダウンロードして見ました。 www.noht.co.jp 作りはとってもシンプルなのですが、ついつい気がついたら飲みすぎてしまうときがあるので、都度いくら飲んだとか足して…

ithat届きました。読んで見てもっと自由に生きていいし、願っていいと思った。

ithatという雑誌を頼んでいました。 スピリチュアル界隈では有名なHappyさんつながりから知ったパールさん、船長さんの編集した雑誌です。 世界は自分で創る(下 1) posted with ヨメレバ 世界は自分で創る ヒカルランド 2019年04月 楽天ブックス Amazon Ki…

どんな自分にもOKを出して行ったらどうなるか?変わったこと、感じたこと。

ビジネス系の本を読んだり、夢を叶えよう系の本を読んだり、または成功者の人の本を読んでたら、やる気でメラメラ燃えられます。しかしそれと同時にちょっとサボってしまった日、できなかった時、うまくいかなかった時は やっぱり私はダメなんだ、、、 なん…

【全力でおすすめ!!】ミニマリストのリピ買い!洗濯マグちゃんはエコだし圧倒的コスパ。

お写真は株式会社宮本製作所さんより。 私、引っ越してもこれだけは買おうと心に決めておりました。洗たくマグちゃん。 なんとマグネシウムの力で洗剤なしで1年ほど洗濯できちゃうというやつです。 洗たくマグちゃんプレミアムブック 洗剤を使わなくても洗濯…

世界で一番若く見える71才のシンガソングライターの記事を読んだらアンチエイジングという言葉さえ失う。

アジタさんのインスタより↑ Ajda Pekkan (@ajdapekkan) • Instagram photos and videos やばい、やばすぎる。。 これで71才、、、!! 多少の美容整形をしているそうですが、、妙齢の同性としてはやばいパイセンいました!!って感じです。思わずフォローし…

美容外科の男性率が高くて驚く。外見のコンプレックスは一度専門家に相談をしてみる!

先日お誕生日ということで、美白クリームホスピピュア を頂きました。 vioの黒ずみ以外にも顔にも使えるみたいなのでこれにした。。効果はまだわかりませんが薬用美白クリーム【ホスピピュア】 の使用感は顔全体にも塗ってるんですが、しっとり。(さすがお…

クレジットカードを作るときに注意すること(auカード解約完了!)

au回線を随分前に解約していたのに、au walletのカードをそのままにしていました。 プリペイドではなく、クレジットカードのほうです。 実際作ったはいいけど一切使ってなかったのですが、auカードは回線を解約すると年会費がかかってしまうので2回ほど請求…

人生を後悔しない「自分だけの物差し」ストロング本能読みました。

青木さんの著書を読みました!! どっちかって言うとある意味の3大欲求を捨てかけてる私にとっては、チョイスが微妙なのかなーと思いながらも気になったので読みました。 この時代では読みたい一冊ですね。特に男性におすすめです。女性はもしかしたらかいつ…

脳を有効利用するにはミニマリスト最強ではないだろうか?

脳内整理で すべてうまくいく! posted with ヨメレバ 菅原 洋平 日本文芸社 2017-06-08 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo この本を昨日読みました。これを読んでやはりミニマリスト最強だな!と思ったので書いてみます。ちなみにこちらkindle unlimited…

目標達成のためにストイックに過ごす正月休みを提案します。

お正月ですね!あっという間に2019年。 お正月はみなさんお休みの方も多いと思いますが、私は本業がダンサーのため、毎年年末ギリギリまで仕事して年明け帰省をしていましたが、今年は沖縄に出張中の上、仕事さきもお休みなので年末年始が5連休。 お正月らし…

はてなブログのテーマZeno-Tealで続きを読むボタンの設置

私はいくつかブログをやっているのですが、プログラミングのブログにはてなのzeno-tealを使っていて、このテーマの仕様か、カード部分から記事に飛べなかったのですよ。 ZENO-TEAL - テーマ ストア それで、最初はあまり気にしていなかったのですが、友人の …

ミニマリストの私が直近2ヶ月で30冊読んだ本の中からオススメの5冊をご紹介。

主に最近はkindlelimitedを使ってとりあえず片っ端から読むと言う習慣をつけています。limitedに関わらずこの2か月で30冊ほど読みましたが、その中でも面白かった!!って本のレビューします。 新世界 未来を動かす 老けない人はこれを食べている なるべく働…

ハーバード健康の正解を読んで5つの習慣は簡単にできるのでおすすめ。

健康の正解という本を先日購入。 この医師の勧める5つの習慣をやって見て〜健康なるぜ という感じの本です。 ハーバード医学教授が教える 健康の正解 posted with ヨメレバ サンジブ・チョプラ,デビッド・フィッシャー ダイヤモンド社 2018-09-06 Amazon Kin…

自分の体のケアを怠らない。久しぶりにマッサージに行ってみた。

今日は起きた瞬間体がだるくて背中がバキバキ...! グリッドフォームローラーで背中を押しても全く効かないので これは人の力を使おう。。。 ということで近所のRiraku(チェーンのマッサージ屋さん)に行ってきました。 デリケートゾーンのケアの重大さを改…

私のお金を貯めようと思わなくてもお金が増えていく生き方

私は世間一般の30代にしては貯金もないし、安定的な仕事もしてないし割と周りからは心配されてる生活をしていますが 貯金は基本0だったんですが(それはそれで酷いかも)、気がついたら70万くらい貯まってました。 どちらかというと、コンビニでもスーパー…

習慣化成功!晩酌禁止3週間達成。

昨日で晩酌(最初は一人で飲みに行くという行為を禁止していた)禁止3週間目が終了! 私は3週間すれば、大体の習慣が身につくという経験から 何事もとりあえず3週間続ける!ということをしてます(途中多少のルールを変えながら) そして昨日は解禁というこ…

R25の記事で刺さったインタビューの金言を自分にも問うてみる。

先日読んだ面白かったR25の記事 r25.jp すっごい面白い。いかれてんなあ(褒めてます)“ブランド人”になりたい編集部員のツイッターを、田端&箕輪コンビがガチコンサル!|新R25 https://t.co/Yl4fFU9BD8— 名もなきライター(S.Watanabe) (@writer_noname) 2…

やる気が出る為に行うアメとムチの有効的な使い分け!

昨日だったかな?メンタリストDaigoさんのアメとムチの話のyoutubeを見てたんですけど、何か始めたい習慣だったり、やめたい習慣だったりがある場合、 何でもかんでも〇〇ができたらご褒美!だったり逆に罰を与える! というのはあまり効果がないそうで、そ…

夜は悩み事が増幅しやすい。スッキリさせて眠る方法!

夜って、どうしても不安なこととか、ネガティブなことを考えがちになるそうです! これは一般的に言われていることですね。 私も例に漏れず、すごーくネガティブな感情に流されてしまいます。 無理やり不安やネガティブなことをなかったことにする 仕方がな…

美容整形には頼らない!若くいられる・見られるようになる法則

私は実年齢より若く見られます。 どちらかというと童顔で背が低いのですが 20代の頃よりも30代を超えた頃から あれ、、私、同年代よりめちゃ若く見られるなあ。。と思っていたのですが 35を過ぎた頃から実際の年齢を言うと、相当びっくりされるようになりま…

ミニマリスト新居にベッド購入。ニトリの脚付ボンネルコイルマットレスの寝心地

ミニマリストは床で寝てもいいかな。 寝袋ありかな。 でも、、収納がないうちの家、やっぱりなんか汚い感じがするな、布団をボンって置いてると。 そして背中が時々痛い!!!? そういうわけで荷物が増えるのが嫌だったけどニトリでベッド(脚付マットレス)を…

地震で改めて考える働き方、日々の過ごし方。災害時に最強の生き方。

地震、大阪が震度6だったって1日経って知りました。 私は姉が大阪住まいですし、友人がたくさん大阪にいるので 様子をチラチラと聞くことはできましたが 阪神大震災から20年以上も経ってるのに、変わっていないことがあるんだなと思ったことがある。 それは…

ダンサーおすすめ!華奢見えするユニクロのトレーニング用Tシャツを買いました!

運動する時用のTシャツでかなりゆとりがあるのですが これ、肩周りとか腕が筋肉で厳つい私がきても華奢に見えました。 で、乾きやすい! エアリズムボクシーT(半袖)+E (税抜き1500円) ミニマリストの夏ファッションもシンプルに厳選していく - 人生…

ブログを長く続けていると増えていってくれるGoogleアドセンスの収益と広告収入について少し語ります。

ブログなんかで勝手に表示されるやつ、あれ、グーグルアドセンスさん。 私はブログをやってみようと、とりあえず2年前くらいになんとなく(その時ははてなブログの無料版だった)でアドセンスを申請したら、あっさり通ってしまいました。 しかしその後から、…