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人生100年時代。 長生きするのは良いことだけれど、健康で若々しく、豊かにいきていたとしたら、、 ですよね。 特に健康であることが一番かと思います。豊かでも不健康だったら辛いし、寝たきりだったら楽しくないですし。 私は40手前なのですが、驚くほどに…
今日、twitter何気に見ていたら、飲んだアルコールで、酩酊量が測れるアプリがあったので、ダウンロードして見ました。 www.noht.co.jp 作りはとってもシンプルなのですが、ついつい気がついたら飲みすぎてしまうときがあるので、都度いくら飲んだとか足して…
ithatという雑誌を頼んでいました。 スピリチュアル界隈では有名なHappyさんつながりから知ったパールさん、船長さんの編集した雑誌です。 世界は自分で創る（下 1） posted with ヨメレバ 世界は自分で創る ヒカルランド 2019年04月 楽天ブックス Amazon Ki…
ビジネス系の本を読んだり、夢を叶えよう系の本を読んだり、または成功者の人の本を読んでたら、やる気でメラメラ燃えられます。しかしそれと同時にちょっとサボってしまった日、できなかった時、うまくいかなかった時は やっぱり私はダメなんだ、、、 なん…
お写真は株式会社宮本製作所さんより。 私、引っ越してもこれだけは買おうと心に決めておりました。洗たくマグちゃん。 なんとマグネシウムの力で洗剤なしで1年ほど洗濯できちゃうというやつです。 洗たくマグちゃんプレミアムブック 洗剤を使わなくても洗濯…
アジタさんのインスタより↑ Ajda Pekkan (@ajdapekkan) • Instagram photos and videos やばい、やばすぎる。。 これで71才、、、！！ 多少の美容整形をしているそうですが、、妙齢の同性としてはやばいパイセンいました！！って感じです。思わずフォローし…
先日お誕生日ということで、美白クリームホスピピュア を頂きました。 vioの黒ずみ以外にも顔にも使えるみたいなのでこれにした。。効果はまだわかりませんが薬用美白クリーム【ホスピピュア】 の使用感は顔全体にも塗ってるんですが、しっとり。（さすがお…
au回線を随分前に解約していたのに、au walletのカードをそのままにしていました。 プリペイドではなく、クレジットカードのほうです。 実際作ったはいいけど一切使ってなかったのですが、auカードは回線を解約すると年会費がかかってしまうので2回ほど請求…
青木さんの著書を読みました！！ どっちかって言うとある意味の3大欲求を捨てかけてる私にとっては、チョイスが微妙なのかなーと思いながらも気になったので読みました。 この時代では読みたい一冊ですね。特に男性におすすめです。女性はもしかしたらかいつ…
脳内整理で すべてうまくいく! posted with ヨメレバ 菅原 洋平 日本文芸社 2017-06-08 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo この本を昨日読みました。これを読んでやはりミニマリスト最強だな！と思ったので書いてみます。ちなみにこちらkindle unlimited…
お正月ですね！あっという間に2019年。 お正月はみなさんお休みの方も多いと思いますが、私は本業がダンサーのため、毎年年末ギリギリまで仕事して年明け帰省をしていましたが、今年は沖縄に出張中の上、仕事さきもお休みなので年末年始が5連休。 お正月らし…
私はいくつかブログをやっているのですが、プログラミングのブログにはてなのzeno-tealを使っていて、このテーマの仕様か、カード部分から記事に飛べなかったのですよ。 ZENO-TEAL - テーマ ストア それで、最初はあまり気にしていなかったのですが、友人の …
主に最近はkindlelimitedを使ってとりあえず片っ端から読むと言う習慣をつけています。limitedに関わらずこの2か月で30冊ほど読みましたが、その中でも面白かった！！って本のレビューします。 新世界 未来を動かす 老けない人はこれを食べている なるべく働…
健康の正解という本を先日購入。 この医師の勧める5つの習慣をやって見て〜健康なるぜ という感じの本です。 ハーバード医学教授が教える 健康の正解 posted with ヨメレバ サンジブ・チョプラ,デビッド・フィッシャー ダイヤモンド社 2018-09-06 Amazon Kin…
今日は起きた瞬間体がだるくて背中がバキバキ...! グリッドフォームローラーで背中を押しても全く効かないので これは人の力を使おう。。。 ということで近所のRiraku（チェーンのマッサージ屋さん）に行ってきました。 デリケートゾーンのケアの重大さを改…
私は世間一般の30代にしては貯金もないし、安定的な仕事もしてないし割と周りからは心配されてる生活をしていますが 貯金は基本０だったんですが（それはそれで酷いかも）、気がついたら70万くらい貯まってました。 どちらかというと、コンビニでもスーパー…
昨日で晩酌（最初は一人で飲みに行くという行為を禁止していた）禁止3週間目が終了！ 私は3週間すれば、大体の習慣が身につくという経験から 何事もとりあえず3週間続ける！ということをしてます（途中多少のルールを変えながら） そして昨日は解禁というこ…
先日読んだ面白かったR25の記事 r25.jp すっごい面白い。いかれてんなあ（褒めてます）“ブランド人”になりたい編集部員のツイッターを、田端＆箕輪コンビがガチコンサル！｜新R25 https://t.co/Yl4fFU9BD8— 名もなきライター(S.Watanabe) (@writer_noname) 2…
昨日だったかな？メンタリストDaigoさんのアメとムチの話のyoutubeを見てたんですけど、何か始めたい習慣だったり、やめたい習慣だったりがある場合、 何でもかんでも〇〇ができたらご褒美！だったり逆に罰を与える！ というのはあまり効果がないそうで、そ…
夜って、どうしても不安なこととか、ネガティブなことを考えがちになるそうです！ これは一般的に言われていることですね。 私も例に漏れず、すごーくネガティブな感情に流されてしまいます。 無理やり不安やネガティブなことをなかったことにする 仕方がな…
私は実年齢より若く見られます。 どちらかというと童顔で背が低いのですが 20代の頃よりも30代を超えた頃から あれ、、私、同年代よりめちゃ若く見られるなあ。。と思っていたのですが 35を過ぎた頃から実際の年齢を言うと、相当びっくりされるようになりま…
ミニマリストは床で寝てもいいかな。 寝袋ありかな。 でも、、収納がないうちの家、やっぱりなんか汚い感じがするな、布団をボンって置いてると。 そして背中が時々痛い!!!? そういうわけで荷物が増えるのが嫌だったけどニトリでベッド（脚付マットレス）を…
地震、大阪が震度６だったって1日経って知りました。 私は姉が大阪住まいですし、友人がたくさん大阪にいるので 様子をチラチラと聞くことはできましたが 阪神大震災から20年以上も経ってるのに、変わっていないことがあるんだなと思ったことがある。 それは…
運動する時用のTシャツでかなりゆとりがあるのですが これ、肩周りとか腕が筋肉で厳つい私がきても華奢に見えました。 で、乾きやすい！ エアリズムボクシーT（半袖）＋E (税抜き１５００円） ミニマリストの夏ファッションもシンプルに厳選していく - 人生…
ブログなんかで勝手に表示されるやつ、あれ、グーグルアドセンスさん。 私はブログをやってみようと、とりあえず2年前くらいになんとなく（その時ははてなブログの無料版だった）でアドセンスを申請したら、あっさり通ってしまいました。 しかしその後から、…
今やSNSは生活になくてはならない存在。 便利だし、私も大好きです。 だけどリアルの友人や同僚に自分の心情をそのまま垂れ流したくない。。でもこの心の叫びを誰かに聞いてほしい。。。 という時 ブログって最高のツールだと思います！ ブログは誰のために…
ミニマリストを名乗ってる割にエクステってなんでなの？って感じですが。 髪の長さが半端で収まりがないくらいならいっそ伸ばしてしまおう！ というのが私の持論です。 そういうわけで私は2年前くらいから時々エクステを利用します。 エクステって色々種類が…
届きましたEtvosのミネラルファンデーション スターターキット 。 トライアルなので量は少ないです。初回だと1800円！ なぜオーガニックコスメに変えたかと言うと、単純に肌のため。。です。 オーガニックコスメって高いイメージでしたが調べて見ると普通の…
練習中、寒い場所であるのだけれど異様な関節痛と寒気が止まらなく ああ、風邪引いたのかも。。 体調あまりよくないけど身体動かさないと余計体調不良なりそうだから、とりあえず練習いく。そして久しぶりにあったローソンのお兄さんにまたうまい棒もらった…
義足のダンサー 紅白に出演されていた大前光市さん。 かっこいい。。。（いや、顔だけでなくてね） 実は私、テレビがないので他のかたのブログでこの方の存在を知ったのですけれど。 www.dailymotion.com リオのオリンピックでもパフォーマンスされていたの…
