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人生をシンプルに☆

毎日やりたいことだけやって生きていく。生き方・考え方を綴ります。

人体実験が楽しい!次はケトン体を作る生活をしてみようと思う。ダイエットを続けるコツ。

// グルテンフリー生活を再び始めてみました! 私はとく特にアレルギーというわけではないので絶対しなくてはいけないわけではないのですが、とにかく体が軽いんですよ! うどんもラーメンもパンも食べられませんので敬遠する人は多いのですが。。個人的には…

グルテンフリーダイエット生活の効果は?一番大事な事を抑えて実践しよう。

// 以前upした記事 simplelifedancer.hatenablog.com 多分この記事が私のブログで一番読まれているような気がするんですが。 グルテンフリー、一時期よりは下火になったかな?? グルテンとは グルテン (gluten) は、小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成さ…

余計なものを摂取しない。ミニマリスト生活/思考をしたらダイエットできる!

// ミニマリストの人ってそもそも結構スリムな人が多いと思うんですが 体を鍛えてる人も多く見受けられます(特に男性) 陥りやすい行動 ジムの会員になる ジムの会員になるよりもコスパがいいトレーニング※ただし、ある程度運動経験がある人に限り 好きじゃ…

健康オタクだった私がミニマリストになって変化したこと

// 私は以前はベジタリアンでした。 そしてその頃はマクロビアンでもあり、そのあとはグルテンフリー生活をしたり パレオダイエット的なことをしたり(実験が好きなだけとも言えるんですが) ものすご〜く周りから見たら面倒くさい食オタクでした。 食べる時…

甘いもの好きなベジタリアン、ヴィーガンの人にお勧め!豆乳生クリームを使ってみたよ☆

// 以前ご紹介したプロテインのババロア。 本当に美味しいから作ってみてください!! 【ダイエットレシピ】プロテインのチョコレートババロア※配合を修正しました! - 人生をシンプルに☆ これに、豆乳ホイップを試しにかけてみたのですよ。 個人的に生クリ…

【ダイエットレシピ】プロテインのチョコレートババロア※配合を修正しました!

ここ1年ほどプロテインを採っていなかったのですが、そろそろ本格的に体を作り直さなければいけない現実に直面してきた為、久しぶりにプロテインを購入いたしました! そして「プロテイン」て検索すると結構な頻度でライザップが出てくる。。 やっぱりライ…