人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

ミニマリスト

沖縄・名護の美味しいパン屋さんPain de Kaitoにはまったので炭水化物を摂取してます。

少し遠方でも買いに行きたくなる気持ちがわかる、、、! くらいとっても美味しいパンのお店を見つけました。 名護では結構有名なんですね。 Pain de Kaitoさんのパンが炭水化物をずっと食べなかった私でも中毒になるほどの美味しさ、、、! 砂糖無し/炭水化…

目標達成のためにストイックに過ごす正月休みを提案します。

お正月ですね!あっという間に2019年。 お正月はみなさんお休みの方も多いと思いますが、私は本業がダンサーのため、毎年年末ギリギリまで仕事して年明け帰省をしていましたが、今年は沖縄に出張中の上、仕事さきもお休みなので年末年始が5連休。 お正月らし…

ミニマリストの沖縄出張1ヶ月で持ってきたもの

1ヶ月の出張生活です 今回は寮なのでバスグッズ、など、いわゆるアメニティ系は持っていかなければならなかったのですが、仕事道具を換算しなければ結構身軽できてしまいました。 と言うか、急いで詰めたら、着る服がジャージしかなかった。 今回は国内航空…

不眠症?いえそれはショートスリーパー遺伝子かもしれない!

ショートスリーパー肯定派というか、ショートスリーパーになりたいミニマリストです。 睡眠欲は絶対仕方ない!と思っていたんですが、テクニックでショートスリーパーになれるとのこと。 それで私もここ最近は試してはいるものの、やはりお酒が入ってる時や…

今年の冬至にやるべきことは不必要なものを手放すこと!

冬至だそうですね! 今は沖縄に滞在しているので、すでに冬ということを忘れていました。 今回の冬至でやるべきこと的なブログがあったのでご紹介していきます。 ameblo.jp そもそも冬至とは allabout.co.jp 冬至とは、北半球において太陽の位置が1年で最も…

仕事、食事、睡眠を最小限にしたいミニマリストの呟き

気がつけば今年も終わりそうな予感です。 極寒の東京を離れて当分ちょっと温暖な地方に移動します。 普段できるだけコンパクトに生きようと思っているのに ほおっておくと荷物も汚れも増えていくよなあ。と昨日家の浴槽をみて思いました(ほとんど使ってない…

自分の理想の生活を把握する!それに向けて行動する方法

なんか、結局自分のとっての理想の生活と人から(世間一般?)の理想の生活って絶対違うと思ってて、 今が苦しい、、、とかならもしかしたら自分の理想じゃなくて誰かの理想とかを一生懸命叶えようとしているのかもしれないな、と思う。 というのも、自分が…

ミニマリストは節約家とは違う!必要なこと・好きなことにお金をかける習慣を作る。

よくミニマリストだから節約家?かと言われたら全然違う。 ミニマリストの定義は色々だと思うけど 自分が無駄だなと思うことにはお金を払わないし、持たないけど 必要なものにはお金を可能な限り払う。 たくさんのものを予備で持つよりも、使い勝手の良いお…

人は分かり合えるという概念を捨てると生きやすくなる。

人と会話をしていて、自分が当たり前にしていることを 「あーそれは無理」とか言われたり否定されたりすることありますよね。 前は躍起になって説明したり色々してたんですが 結局無理だし理解できないってなるので最近は興味持ってきた人にしか話さなくなっ…

睡眠改善週間・起床時間が固定化されてきた

短時間睡眠に変更させるぞ!と思い意気込んだものの 一旦減った睡眠時間が冬の寒さに2週目からはおお幅に伸びました! 4時間→5時間 6時起床→7時起床現在です。 冬の寒くて朝起きられない問題を解決方法を考えてみる - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる…

睡眠不足を感じずショートスリーパーに変身する。短眠生活1週間目

1日にコーヒーを何倍飲んでるかわからないくらいカフェイン中毒です。 さて、短眠目指そう!(やりたいことを全部やるために寝る時間減らす!) そう決めて1週間が経ちました。 体調は基本的には良好で、今は仕事の量はセーブしているので日中はかなり自由…

時間が無いを言い訳にしない!凡人が夢を叶えるための方法。

「やりたいことがあるけれど、今は時間がないからまた今度。。。」 「やって見たいこと」「実現したいことや夢に向かう行動」をやろうとする時 いつか、タイミングが来たら、お金が貯まったら時間ができたら、、と言い訳して、いつの間にかやらないで時間が…

3大欲求の断捨離、短眠化計画!ミニマリストが睡眠を減らして行動を増やすためにやっていること。

あなたは毎日どれくらい睡眠時間を取っていますか? 私は日によってまちまちですが周りの人と比べてショートスリーパーの傾向がありました、それでも最近は平均6時間くらいは十分寝ていると思います。 ショートスリーパーに憧れはありつつも、やはり短眠だ…

やりたいことが見つからない時にオススメ方法の4つのステップ!

やりたいことが特にないんです。。 という相談を受けることがたまにあり え!!そんなことってあるの!?と私的には思うのですが そんな時はどうすればいいか巷でよく言われる方法も多いと思いますがいくつかオススメの方法をご紹介します! 知らないとやりた…

家事が嫌いすぎて解放されたいのでミニマリストしてます

私は家事が大嫌いです! 片付けることや掃除が嫌いです。 最低限以上はやりたくないのでミニマリストになったくらいです。 よくミニマリスト=部屋がスッキリしてる=家事ができる と思われがちなのですが、片付けが嫌いすぎてものがないことが楽なのでミニマ…

ミニマリストの少ない良質なもので丁寧に暮らしたい願望

熱海駅で買った国産のスモークチキン↑ コンビニのものより値段は倍だったけど、めちゃくちゃしっとりとして美味しかったです! 私は割と少食でミニマリスト気味で体のことを色々考えながらも好きなものを食べているのですが、出張が多いのでついめんどくさく…

フランクフルト、ベーコンはアンチエイジングの宿敵だった!

ベーコンやフランクフルトって何気にアンチエイジングの宿敵のようです。 私の中では肉類の方が、タンパク質も取れるし良いのでは、、?と思っていたのですが 高温調理で特にAGEが増えやすいのが、肉や魚、チーズ、卵など、たんぱく質が多い食品だ。表にも示…

【ミニマリスト】お金の使い方、受け取り方、手放し方を考える

お金ってなんなのだろう。。!そう思うことが多々あります。 時給800円でバイトしていたこともあるけど 今はブログで稼いだり、ダンスで稼いだり、大道芸で稼いだり色々してますけど お金って単なる交換のツールであるので、まあたくさんあった方が生きやす…

勿体無いと感じているものを手放す断捨離方法

先日購入した本を待ち時間に一気読みしました。そして常々考えているものの 手放すものってどういう基準で選ぶのか こんまりさん流にときめくものだけ残す!てのも同じ感じだけど この、「まだ使えるし、いつか使えるし」 と、感じたものや人間関係 ってもし…

衣食住の自分にとっての最適化について考えたい。

出張で1週間ほど家を留守にしていました。 帰ってきたら部屋がムーってなってました。早速洗濯をして干して、、と言う作業をし 今一息ついたところです。 先日大原ヘンリさんの本を読んで、自分にとっての心地いい生活を送りたいなと考えていました。 なるべ…

ミニマリスト本かと思いきや幸せについて考えさせられます!「なるべく働きたくない人のお金の話」

読んでめっちゃよかった本です。新幹線の中で一気読み! 前の著作をパラパラ読んだことはあったのですが、ちょっと面白いなと感じていただけだったので買わなかったんです。でも今回のこの本は気になったので買って見ました! なるべく働きたくない人のため…

ローソンはダイエットの味方と効率化の話

今年一番のヒット作(個人的)鶏胸肉の大葉を巻いた焼き鳥!(ローソン)! これ、見つけるとだいたい買っちゃいます。 www.lawson.co.jp 私は少食で基本的にお昼はほとんど食べないんだけど、 それは食べると体が重くなったりするし、眠くなったりするから…

夜は悩み事が増幅しやすい。スッキリさせて眠る方法!

夜って、どうしても不安なこととか、ネガティブなことを考えがちになるそうです! これは一般的に言われていることですね。 私も例に漏れず、すごーくネガティブな感情に流されてしまいます。 無理やり不安やネガティブなことをなかったことにする 仕方がな…

ミニマリスト新居にベッド購入。ニトリの脚付ボンネルコイルマットレスの寝心地

ミニマリストは床で寝てもいいかな。 寝袋ありかな。 でも、、収納がないうちの家、やっぱりなんか汚い感じがするな、布団をボンって置いてると。 そして背中が時々痛い!!!? そういうわけで荷物が増えるのが嫌だったけどニトリでベッド(脚付マットレス)を…

地震で改めて考える働き方、日々の過ごし方。災害時に最強の生き方。

地震、大阪が震度6だったって1日経って知りました。 私は姉が大阪住まいですし、友人がたくさん大阪にいるので 様子をチラチラと聞くことはできましたが 阪神大震災から20年以上も経ってるのに、変わっていないことがあるんだなと思ったことがある。 それは…

ネイルサロン行く?モテるのは一番コスパのかからない爪ケアで。

女性って結構ネイルサロン行ってますよね。 マツエクとネイルって一緒になってるところが多いので 私はマツエク派なためネイルはしないけど、サロンには月に1回行きます。 周りの女性をみてもネイルを月1ペースでしに行ってる人が結構多いのですが金額を聞…

ミニマリストの夏ファッションもシンプルに厳選していく

夏場こそ厳選したアイテムでさらに身軽に生きていきたいです! 知らないうちに服が増えちゃったりするのをなくすため、定期的に持ち物を見直すようにしています。 新春のセールで買うのは洋服よりも成長できるものをまとめ買い! - 人生をシンプルにしたたか…

カーテンよりも便利?引っ越し先の目隠しに取り急ぎ百均の遮光シールを貼ってみました!

今まで、窓やベランダの扉にはカーテンをつけるのが当たり前だと思っていましたが。 今回カーテンを選ぶ時間がなかったので、取り急ぎ窓に遮光シールを貼って見ました。 100均で買ったものは量が少なかったので2ロールぐらいは必要ですが、カーテンよりもモ…

GAPがゴールデンウィークセール!ミニマリスト女子久しぶりの洋服購入

GAPがゴールデンウィーク期間中に50パーセント割引でした! 久しぶりに洋服を買いました。 断捨離しまくってなかったのもあり、厳選して購入してまいりました! ベージュのワイドパンツ まず上のプリーツ入ったワイドパンツ。 購入理由は 涼しい、楽、軽い…

パソコン依存症に打撃。強制的にデジタルデトックス。

出張先のホテルにアダプター類一式を忘れて来ました! wifiルーター使えない PC使えない スマホデータ通信制限、、、 日々食事もパソコン使いながらだったし 夜は飲みながらアマゾンプライムみたり、youtubeざんまいだったので 久しぶりに何も見ずに 本読ん…