人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

ミニマリスト

ミニマムな消費生活をすると嫌な仕事を減らせるのになと感じる

生きていく上で必要なものってなんだろう 食べること・寝ること・排泄すること・服を着ること。。。 衣食住はもちろん大事。 それの上に成長だったり恋愛だったりがあると思うんですが 心地いい生活を送るのに衣食住にしても自己成長にしてもそんなにたくさ…

肌荒れ・アトピーを治すのはまず食事を減らすことから

絶賛少食実践中です! だいたいお昼は食べたとしてもプロテインだったりさつまいもだったり。。 夜は好きなもの食べてます。お酒も飲んでます。 「お腹空かないの??」と聞かれますが いや、空きますよ、でも空いてるな〜辛いな〜とは感じないです。 無理は…

今までと違うことをするには不安がつきものだなと感じた1日1食生活

こんにちは! 昨日は日中はカフェラテを飲んで練習の合間にウィダーのプロテインを飲み 夜は好きなものだけ食べると言う1日を過ごしました。 先週までは 「体がふらつくかも?」「体力がなくなるかも??」などと感じていたのですが 今日は全くそんなことも…

ミニマリストには男女共通で黒ニット帽がいい

はい、先日購入した本の影響もあり 毎朝、服に迷わない 秋/冬 暖かいのにおしゃれになれる posted with ヨメレバ 山本 あきこ ダイヤモンド社 2017-09-14 Amazon Kindle 楽天ブックス 毎冬だいたいニット帽ですが今年も購入しました! いつも帽子は2パター…

少食を2週間続けて食べないことが当たり前になってきた。変化したことと考えていること。

昨日出張先のショーラウンジの店長さんにいただいた巨峰大福!ぶどうがみずみずしすぎて冷蔵庫に入れたままにしてたらぶどうの水分が大福からはみ出てた。。(泣) ちなみに養老軒は岐阜では結構有名だそうです。 www.yoroken.com そんなわけで一旦東京に戻…

気分がアガる!3coinsの猫ちゃんメラミンスポンジでお掃除

3coinsのメラミンスポンジが可愛くて、しかも使いやすかったのです! ご存知の方は大半でしょうがメラミンスポンジ(いわゆる激落ちくん)はシンクやグラス、などのキッチン周りの薄汚れたところや取れにくい汚れを綺麗に落としてくれます! 家と体の状態も…

少食生活にするともっと日常の諸々を減らしたくなってきた。ミニマリスト化が加速中。

新幹線の中でそのままブログを書くと消えてしまうことがあるので最近はmacのメモ帳に書いてからブログを書くことにした! 書いて2000文字消えた!乙!ってことが2回もあったので。。悲しい。。先週から始めた少食生活が少しずつ定着してきたので今日も変化…

少食生活をする前に懸念していたことを一週間実践して感じたこと。

明日まで泊まっているところが電波が届かない圏外なので、下山して喫茶店にきています。この辺では珍しく可愛らしいお店! 温泉地のせいなのか、コーヒーチェーン店というものが皆無!wifiはポケットwifiを持参しています。 仕事は夜のショーだけなので夕方…

"食べない事"は"タブー"なのか?(超少食生活5日目)三大欲求をコントロールする事。

先日から始めた超少食! 本では週に3食なのですが、私は踊るのが仕事なのと練習が多いため基本一日に一食 そして軽くプロテインやフルーツなどは時々取る、厳密にやりすぎない! という感じでゆるーく初めて見ましたが 今日は今年一番のライト級になりました…

少食=エコな生活=世界平和!

超少食について書きまくってますが もちろん食べたい時は食べていいと思います!(と言うか一食に固執する必要は全くないと思う) ただ、食べ過ぎる(意思に反して)のがちょっとなんだかなーと。 私、昔から大食い選手権とか。そういうのにちょっと違和感が…

一日一食生活の効果が体に早速出て来たのでご報告!

昨日、試しに買ったハラルフード認定のライスマカロニを買ってみました!↑成城石井のやつより(白米バージョンだからか?)もちもちしてて美味しかったです♪ 一日一食生活始めました 体の変化 食べるもの 改善点 運動をしよう! 一日一食生活始めました 先日…

超少食は人生の逆転ができる方法かもしれないと思う

一日一食をはじめようと思い。(週3食は今の所やらない) でもパフォーマンスに支障をきたしたく無いので様子をみつつ。 一昨日に引き続き昨日も軽めのご飯にしました。 で、やっぱり食事がコントロールできたら3大欲求のうちの1つをコントロールできるって…

DJ社長のツイートから学ぶやりたいことだから迷う話

夜中にtwitterで見つけて爆笑!短いのでぜひみてくださいっw ゲスいネタも多いですが、こちら至極まっとうなことをおっしゃってます。 【仕事を辞めようか悩んでる方へ】#ブラック企業 #働き疲れた pic.twitter.com/AVeIVhwwZn — DJ社長【レペゼン地球】 (@DJ…

習慣を見直す週間にする#やめたことリスト

先日買った本で改めて「食べること」についていろいろ考えました。 simplelifedancer.hatenablog.com なるべく少食にしていたものの、ついつい食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったり。。 それでやろうとしたことができなかったり(眠たくて) その他つい…

時間を作るために食事もミニマリスト化を進めたい。超少食についての面白い本を読みました!

仕事中に面白い本を読みました! 私はもともと不食に興味があったのだけれど、不食はちょっと難しいかな〜と思ってた。 でも今日読んだ本を見てウンウン頷いてしまったのでちょっとシェアします! #食べない人ほど仕事ができるkindleで買って待ち時間に一気に…

行動や思考もミニマリストにする#いらないことリスト 

#いらないものリスト。を書いたので今日は#いらないことリストを書こうと思います。 でも人間関係編を書くとだいたい人格的に冷たいやつだと思われそうだけれど まあちょっと自分が思ってることを書きます ミニマリスト女子が日常生活の#いらないものリスト…

ミニマリスト女子が日常生活の#いらないものリストを作ってみた。

ミニマリスト界隈で#いらないものリスト をブログに書いている人がいるので書いてみようと思います。 個人的にはミニマリストの割にはものは職業柄(ダンサー)多い方かもしれませんが。。 季節の変わり目の断捨離実践中(衣替え不要になります) - 人生をシ…

季節の変わり目の断捨離実践中(衣替え不要になります)

時々暑くなる日もありますが、もうそろそろ秋が深まってまいりました。 完全夏仕様の服ではちょっとした違和感を醸し出します。 そういうわけで私は 季節の変わり目断捨離を決行します! 衣替え不要の断捨離生活 もちろん お気に入りである 着心地がいい 汚…

無いものについて嘆きたくなる時はどうするか?

ミッドタウンに謎のドーナツのオブジェが。。。 巨大すぎて何かわからなかったんだけど。 首痛い— U-ki@逆立ちする人 (@acro_y) 2017年9月14日 さて、今日は絶賛体がいたすぎて病院通いでした。 痛みであまりよく眠れず、すっぴんのまま病院に行ってきました…

マキシマリスト対ミニマリストの幸せの基準

昨日ものを捨てられない友人とあって話していましたが マキシマリストにはマキシマリストの言い分がありました。 元散らかし魔な私が断言!片付けが苦手な人ほどミニマリストに向いていると思う理由。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆ 好きなものに…

ミニマリストになると今に集中しやすくなる?

今ってなんでも「ながら」でできるし 人と話してても(これは今に始まったことではないですが)他のことを考えたりしてしまう。 ただ思い浮かんでしまうってことを無理に否定する必要ないけれど やっぱりミニマリストになると「今」を大事にしやすく集中しや…

ミニマリスト女子が料理をする時間と手間を断捨離

私は料理が好きです。 いや、好きでした。 おかし作りも大好きでした。 でした。 今はというと、全然作りません。 野菜を切ることさえほとんどしなくなりました。(昨日久々にズッキーニ切った) 料理まで断捨離してしまいました。でもそれって不経済?栄養…

二日酔い・胃もたれを感じて起きた朝の解決方法。

昨日深夜帰宅して なぜかタイカレーを食べてしまいました。豆腐そうめんと。 そうするとカレーの油なのか、、胃がもたれる!そんな時の対処法です 胃がもたれてるので○○を食べる、、、、? 胃もたれの時にオススメなもの、それは "内臓の声を聞けば太らない"…

ミニマリストが食欲と性欲も断捨離??共感を得られない悩み

ものを色々捨て出すと 本当に必要なものがわかると言われますし その通りだと思いますが。 色々捨て出すと 必要なものって本当に何も無くなっていくという不思議な感覚です。 やっぱりミニマリストの冷蔵庫はスッキリさせていたい。 - 人生をシンプルにした…

8月8日はライオンズゲートが開く!と巷で言われていますが、、、?スピリチュアル好きでなくてもムーブメントに乗っかろう。

スピリチュアル好きの方はライオンズゲートってよくご存知でしょうか? serendipity-japan.com 宇宙の法則によると、毎年8月8日に地球は銀河の中心となり、霊的世界の扉が開くと言われています。 宇宙暦の新年は7月26日を指し、これはマヤ暦の元日を意味しま…

ミニマリストがネットスーパーの宅配サービスで有機野菜お試しセットを頼んだら・・・

お試しで有機野菜セットを注文しました! ナス、きゅうり、人参、玉ねぎ、ニガウリ、ほうれんそう、ししとう、ネギ。。 これで1000円ぴったりです。 一人暮らしのミニマリストの家にはどうかというと 新鮮なお野菜だし、買い物にいく時間もないし。。重…

痩せると単純に嬉しいと感じる。当たり前でシンプルなダイエット方法。

こんにちは ダイエットの情報が巷に溢れかえっているのに なぜかダイエットっていつの時代も流行ってますね。 私、ダイエット自体は痩せるためというより健康になるためにやることかと思います。 自分の体自体は筋肉質で、太ってはないけれどやっぱり体重自…

ミニマリストの私がマイホームを何十年ローンで買うのが理解できない件

こんにちは! マイホームには興味が持てないオドリコ(@acro_y)です。 私、小さい頃からなぜ人はマイホームを持ちたがるのか不思議で仕方がなかったんです。 一括で購入できるならまだしも、何十年もローンを払い続けるんでしょ? うちの実家は持ち家ですが親…

デジタル断捨離!更新していないWordpressを手放す。

私は仕事関係の発信をWordpressで行っていたのですが アクセス数が伸びない。。と言うよりも はてなブログよりもpvが伸びないし ネタがやっぱり少ない。 (一番の理由はめんどくさいってことなんだけどね。。) あとはてなの方がカスタマイズが楽なのとアク…

量か質か?何事も上手くなるために必要な事

昨日はダンサーの友達と撮影旅行に行っていました! みんな気がつくとおもむろにストレッチしたり筋トレしたりしてるのに同行したカメラマンが驚いてた。 ダンサーとか勉強とかもそうかもしれないけど 上手くなるには向き不向きもある。 けれど圧倒的に私は…