稀に十割蕎麦 お昼ご飯はたいていオートミール大さじ2杯をふやかして、そのほか豆腐、めかぶ、納豆などを一緒に食べている。 日食 プレミアムピュア トラディショナルオートミール(340g) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ちなみにロールドオーツという…

最近疲労感がすごい。仕事もプライベートが忙しいわけでもなく。睡眠不足でも運動不足でもないのに。何をするのも「だるいな、、」と感じてしまう。(更年期説あり） 「寒さ」が一番でかい原因であるとは思うけれど。こう「シャキッと」感がないしやる気が煮…

今は嫌な仕事とかはしてないけどそれでも自分の好きなことに裂けてる時間って思いのほか少ない。（一般的な人よりは多いとは思うけれど）こんなに緩い生活をしているのになぜもっとしないのだろう、、と考えた結果 いくつかの心理的ブロックが存在しています…

出張で家を空けている間（現在は親戚宅の木造一軒家に一人暮らし中）家族から、「ポストに水道局から、水漏れ通知が来ているよ」との知らせが。 古い家なので仕方ないけれど、昨年の11月に水漏れの修繕をしたばかりなのに。ただ、その頃は私はまだ住んでいな…

せっかく東京に来てるのだから、いろんな人に会ったり、レッスンしたり、イベントに行ったりしよう！、、といつも思うのだけれど、大体予定の半分くらいは未消化で終わる。今回も予定してた半分で終わることになるでしょう。色々やりたいのもあるのだけれど…

↑ホテル近くのライフが充実しすぎていて、お惣菜も安くで手に入ります。ホテル生活中はお惣菜系に便りがちになるのですが、ライフは安くてそこそこの品質なので助かる。現在地元にいるときは家賃0円光熱費0円。（親戚の家に住んでいるので）生活日用品（洗剤…

知人で結構なブラックな会社で働いている人が居て。仕事も真面目な人なので、「転職した方がいいよ」と言ったら支店の〇〇さんに借金がある、と。自己破産をすればいいのでは？というと、すでに若い頃に一度しているらしい。年齢的には現在50歳でバツイチ、…

ブックカフェでソローの森の生活上下巻をかいつまんで読んだ。ソローの森の生活、抜粋系の本は何冊も読んだのだけれど、原作はそういえばちゃんと読んでなかったな〜と思って。事細かに何にいくら使って、、とかも書いてあって当時の生活を垣間見れて面白い…

北陸が寒すぎる。部屋が寒すぎる。ということで暖をとりに、駅前のブックカフェへ。そこは図書館でも書店でもなく、知育施設という位置づけらしいのですが、最新の本も閲覧可能で出張の際によく訪れます。今日はユヴァル・ノア・ハラリの21lessonを読もう、…

2月の楽天カードの支払いが24万でした！！！思ったより来たな〜、、あれ、私。これに家賃光熱費って0円だから入ってないよね。一人暮らしだったよね笑カードの不正利用あったりして、、と思わず明細を見ましたが間違ってませんでした。身に覚えがある支払い…

私はよく、ノートとペンで書き物をします。大抵、無印良品でどっちも揃えますが、こだわりはそんなになくて。ゲルインクの細い0.38m黒いの黒いペンと無印の無地のA5のリングノートを使うことが多いです。（最近値上がりしてたんですよ〜190円から250円に、、…

先日初めて某所に仕事関係の技術習得をしに講習会に行ってきました。出費は6000円程度です。そこで3時間みっちり講習を受けました。その後残って主催の方や先生や生徒さんと話していると、全く別ジャンルの私のダンスの仕事の話になり、イベントの仕事なども…

私はミニマリストなのもあるので単身で東京のマンションに住んでいたときはゴミ屋敷なんて、理解できない、、！マキシマリストの怠慢でしょ、、！と思っていたのですが。地方都市の一軒家に住んでみて スペースがそれなりにある ゴミの収集日と時間が決まっ…

連日抹茶です。昨日のやつ。 先日、「好きなことしかしたくない！」と常々書いていたのですが一定期間「辛い、やめたい、でもやめられない」みたいに仕事をしてる時期もありました。私は根は一応真面目なので、「いきなり辞める」とかはしないタイプなんで、…

暇そうにしてるので、よく知人に「あれ、最近仕事は？」と言われていますが、してないわけではありません。ただ超長期でお休みしたり（年始は３週間ほど無駄に休みをとってしまった）、週に3~4日だけ働いたりする生活を繰り返しています。時々週6+エンジニア…

沖縄出る前に那覇でモーニングしてきました。 www.resort-dept.okinawa 食事のペース twitterとブログにも書いたのですが、やはり「最初の3口だけでも30回噛む」をやっていると、不思議と早食いがおさまるようです!最初の3口だけのつもりがその後も持続しま…

今日は天気がいいので公園に来ています。同じ日本なのに気温が本州と10度は違う、、。大阪や東京であれば、寒〜〜！ってなりながら暮らしているだろうけれど、今日は野外でおにぎりを食べたり、アイスコーヒー飲んだり（本州でアイスコーヒー外で飲む季節じ…

年齢を重ねていくと何かやることに対して「理由」を求められることが多いなあ、、と思います。ジャンルにもよると思います。 例えば、お菓子作り習いたいなあ〜とか近くの温泉行きたいな〜だと「やりたいから」「行きたいから」の説明で済むところが 「フラ…

昨日体重計を買いました。モノをあまり持ちたくないな〜と思っているのですが、今現在仮住まいのお家は親戚宅なので自分のモノ以外のモノがとにかく多い！かなり断捨離したにも関わらず、出てくる出てくる。最近やっと居住スペース部分はかなり減らせたもの…

昨日は久しぶりにお休みでした。と言っても、最近のお仕事は短時間なので一般的な会社員の方に比べれば断然楽、、 なはずなのですが、やはりなれない仕事はストレスもかかります。ただ、今の仕事にしてよかったのは、短時間で良いことと、シフトがかなり柔軟…

ここ最近寒いのもあり、白湯を毎日朝起きたら飲むようにしています。前までは冷たい水をがぶ飲みしていたのですが、寒すぎてとにかく体内を温めたい、、 で、それが影響してかどうかはわかりませんが、お酒の摂取量が一気に減りました。一応口をつける程度に…

アラフォーシングルのミニマリストです。先日同世代の同業の結構有名な方が亡くなられました。40代というのは突発的な病気やらで亡くなる方がぐっと増えるイメージです。かといって、これからもっとガンガン働く、、！みたいなのでもないかも？そう考えると…

サッカー全然興味がないので日本がドイツに勝った！みたいなのとかも「あ、そうなんだ。てかドイツって強かったんだ〜」くらいな印象。興味のないことっていくらメジャーであっても全く日常生活に触れないし、影響ないなあ、、（もしかしたらバタフライエフ…

家賃0円になりました、という記事を書きましたが simplelifedancer.hatenablog.com はい、家賃光熱費は0円、一戸建て一人暮らしライフ、、とはいえ、 家が木造で古くて蜘蛛の巣が張りやすい 親がしょっちゅう訪ねてくる ゴミの回収が曜日と時間が指定（しか…

↑ホテルのレストランで蕎麦。 2日間ほど埼玉の方に仕事で行っていました。都心と違って食事する店も少なく、個人商店が多いので定休日が多く、「あれ、、今日も休み！？」みたいなとこも。お目当てだったカフェも1日目はお休み、2日目は開店してたものの土日…

先日、たまにいくお店の40代女性が、「ほとんど寝てないけど、帰ってお弁当作らなきゃ」 と言っていた。 聞けば前日も仕事終わり夜中2時過ぎに帰宅後、仕事関係のクレームを聞き、3時に就寝、4時に起床してお弁当作り、家事をして、日中も色々な用事でほとん…

この数日間、入れていた予定が流れちゃったり、めんどくさくなってやめたり、、ということでホテルから出ることも少なく。 「めんどくさい」が消える脳の使い方【DL特典：「めんどくさい」が消える行動早見表＆スマホ壁紙 付き】 posted with ヨメレバ 菅原…

先日買った近所のパン屋さんの野菜サンド。トマトとレタスのみというシンプルなサンドイッチ。激うまなわけではないのだけれど、実家でありあわせで作って持たせてくれた、、みたいなタイプ。日常溶け込み系パン。毎日同じような日が続いているけれど、1日た…

寝覚めのスタートって大事だなあ、、と常々思っていて朝起きた時に「辛い」と感じたら1日憂鬱だし、「今日何しよっかな〜！」って起きると寝起きも楽しい。 体のコンディション的には 飲みすぎない、食べすぎないで就寝する ストレッチをしてから寝る 環境的…

最近はお酒を飲むことも減り、割と体も動かすし、人にも会うし、、で人間らしい生活をするようになってきました。ただ、冬が近づいてきて、またまた脂肪を溜め込みやすい季節で、体調も崩しやすくなってきます。そこでふと、そういえば一時期やっていたお白…