昨日ホテルでの夕食。ライフが近くにあったので練習後に値引きのお惣菜。当分日本食食べられないと思うとついお寿司。実にコロナ直前に行ったジョージア、タイから3年半以上の時を経て再び海外に出発、、と言っても今回は８日間ほど。旅行でもないので観光も…

３個目のマウスピースを開封しました！インビザラインを初めて3週間以上経過。マウスピースの着脱も慣れてきました。1日だけつけ忘れて外出してしまったので、その日はノーカウントとして1日プラスでマウスピースの付ける日数をプラスして計算することにしま…

昨日は朝から体がだるく、なんだろうな、、と思いながら練習に行った。喉が痛い。そうか、風邪か、、！ ということで昨日は夜（ちょっとワインは飲んだけど）鍋っぽいものを作って（土鍋がないのでフライパンで） 柚子胡椒を味変で。野菜切るのも面倒で、カ…

インビザラインを初めて２クール目のマウスピースをつけました。 歯科医院によりけりかも知れませんが、私のところは最初の２つ目までは１０日間ずつ装着、後は１週間ごとに新しいマウスピースに変えていきます。 そして、１個目のが終了したので、２個目を…

9月はスマホのメモ帳に、これだけは達成する！みたいなことをつらつらリストにして書いていたのが気がつけば全て達成。例えば〇〇証券の口座を作るとか〇〇の体験レッスン予約するとか。（目標というよりもTO DOリストみたいなものもあるんだけれど）何かを…

年々時間が過ぎるのが早過ぎるなと実感するのですが、先日Youtubeだったかで、「なぜ小さい頃の1年と大人の一年の過ぎ去る感覚に違いがあるのか」みたいなのを開設していて、子供の頃は日々新しい発見や体験があって新鮮だから、とかなんとか。大人になると…

マウスピース矯正のインビザラインを開始して丸2日が経過。なんとか自分での装着も少しだけ慣れてきました、、が手を奥まで突っ込まなければいけないので、外出先ではお手洗いとかでもやりにくくないか、、？と思うんですけど、巷の女性たちはどうしてるので…

ちょっとしたことなんだけど、最近変えたことで「意外と便利じゃん」と感じたこと。いや、そもそも、、とか人によってはそうでもないと思うんですけど。なんで前からそうしなかったんだろうと最近は頻繁にやっていることがあります。 ライフハック大全 プリ…

さて、先日FXとかバイナリーもやってみようかなということで、ちょこちょこ調べてとあるオンラインセミナーに参加することにしました。その方は私の好きな本の著者さんが友達、ということで信頼できるかと思って受けてみたのですが(多分オンラインサロンへの…

実家の電話が調子が悪いため、なかなか悪評高いJ-comを解約してNTTに戻そうということにしたらしい。 cracierge.jp 「J-com 解約できない 」で調べるとめっちゃ色々出てきますね ところが、、、JcomはNTTに電話回線を戻すには、NTTに連絡を取ってから解約し…

先日仕事であったお客様（営業職）が、日曜の夜とか仕事に行きたくなくて現実逃避したくなる！って言っていて。ここ最近は私はそういうこと少ないなあ、、と思った。嫌なことをできるだけやめてるのもあるし（多少、明日の仕事だるいなあと思うこともあるけ…

DJ SODAさんって方がフェスで胸とか腕とか観客に触られた件でこの1週間くらいでかなり大きな波紋を呼んでいる。ご存知な方も多いけれど、ぱっと見結構露出してるので心配な感じはしなくもない。 いろんな国で観客の近くまで露出した格好でいたけど触られたの…

1週間ほど断酒してました！それまでは1日にワインを2~4杯ほど毎日飲む生活。たくさん飲んでるわけではありませんが、やっぱり翌日に少しダメージがある感。それで大会のために（本当は1ヶ月禁酒したかった）1週間ほど断酒した感想。 最近の食事事情で自然に…

最近は食欲減退中す。いや、厳密に言えばお腹は空くのだけれど、固形物を入れるのしんどいな、、とか料理したくないな、、という思いが率先します。筋肉も落としたくないし、太りたいわけでもないので変なものを取り入れたくない。。 ということで私が最近摂…

先日仕事先の事務をしてる女性と初めてサシのみを仕事帰りにした。お互いワインが好きだったので、ワインの飲めるところにしましょうということで、ラフなイタリアンに入りました。今まであまり個人的なことを話さなかったのだけれど「実は私、彼女がいまし…

買わない生活をしたいなと思いつつ最近は消費生活に拍車がかかっていました。と、いうのも「欲しいもの」というよりも「ちょっとでも自分を良くするもの」という感じで「なくてもなんとかなるけど、あったほうが素敵よね」基準で買い物をしていたからです。…

なんだかよくわからないまま気がつけば6月が終わっていました！9日間ほど関東に滞在中ですが、大体毎回やろうとしてることの半分くらいしか終わってない気がする。最近のよかったことといえば、お酒の量が減ったこととかでしょうか。ついダラダラするのはな…

外食はほぼ徹底的に蕎麦が多いのですが、家で食べるご飯に少し変化が出てきました。基本ベジタリアンではあるのですが、魚はほぼ嗜好品程度しかとらなかったところを実験的に1~2日に1回くらいは魚を取り入れてみることにしました。 少食で燃費の良い体になっ…

私はお酒が好きです（特にワイン）飲みすぎると体に悪いので最近は程々に止まってます。禁酒したいなあ、、と思うこともあって、稀に禁酒期間を設けますが、（一応禁酒はできる）ワイン飲んでる自分と飲んでない自分がどっちがいいか？と思ったときに「泥酔…

寿命を意識して、残りの人生を充実して過ごそうと思ったので寿命計算してみたら、あと52年生きるそうです私。(興味のある人は寿命計算 などでググってみてください、いくつか計算のサイトが出てきますのでお好みのものを！）まあ、簡単な質問と統計ですけど…

最近つくづく潜在意識のなせる技かもしれない、、！？と思うことが多々あって。特にお金関係なのだけれど。例えば「月収〇〇円くらいあったらいいなあ〜」じゃなくて 「月収〇〇円くらいは楽に入ってくる」（断定）を気軽にインプットしていたんですよ。随分…

自分自身がエネルギーが上がってるように感じる時って割と自分の思い通りにことが進むことが多いような気がする。または想定外のことが起こったとしても、「ああ、あっちのことをするためにこれが起こったのね」とか良い解釈するように気持ちが動くのかもし…

歯列矯正のカウンセリングに行ってきた（インビザライン） 友人の意見だと何件か言った方がいいよ〜とのことだったので、とりあえず歯を見てもらって見積もりをしてきた。 歯をスキャンして、現在の歯並びと矯正後の歯並びを見てもらった。今の所先生の見積…

盛れるか否か。私は胸自体は小さい方な上に、基本スポブラ着用が多い。久しぶりに特に考えずにホック付きの盛れるブラをGUで買ってみた。ワイヤーもソフトなので付け心地は悪く無いのだけれど、久々のもり感にとても違和感を覚えた。私自身は性自認は女なの…

こちらは昨日のT'sたんたんのveganラーメン。今日は急遽朝に1日友人と撮影の予定だったのが、友人の体調不良でキャンセルに。滅多に体調くずさないので珍しいな〜と思って、（私が崩してドタキャンすることはあったけど）一人でカフェでブランチした後、近所…

2ヶ月ぶりの関東で友達に毎日会えてます。やはり気の合う友人に会えるのは嬉しい。じゃあ拠点を東京に移すのか、、というと今はちょっと違うかな？と思ったりするので当面はたまに仕事や練習で東京に訪れる、というところで止めるつもりです。理想は東京に限…

今日は以前から頼んでいたシロアリ駆除工事2日目でした。元々の私の持ち家ではなく、親戚宅なのですが、木造はやっぱり色々不具合が多いですね。今回は一部分だけの工事でしたが、仕事も入れなかったので工事中は部屋でnetflixを見ながら待ちました。（お陰…

成城石井で買った缶ワイン意外と美味しい。 随分最近はあったかくなってきて、仕事もそれなりに普通に回り出した。先週は異様に疲れていたのだけれど、（仕事が忙しい＋撮影＋英語のインタビューだとかなんだと）抜け切った今週はなんだかスッキリしています…

昨日は片付けから離れて、ゆっくり休日を楽しみました。蕎麦！ 今3月に亡くなった親族の遺品整理をしてるのですが全然終わらない。1日に30分〜と時間を決めて一時期掃除していたのですが終わる気配がなく、毎日埃を吸うし、体力は使うしで「あれ、、これもし…

昨日は不用品業者さんに作業費用が18000円。親戚宅の古い壊れた家具、衣類、食器、家電などを回収してもらいました。当初軽トラプランで8500円だったのですが、家屋が2Fに別れているのと、軽トラには乗り切らないので結局かなりの額になってしまった。そして…