朝はだいたい6時ごろに最近は起きるようになりました。 16時間断食が3日目です。お腹が空いた！って時はナッツを少し食べるとかはOKだそうなのでちょっとつまんだりしてますが、基本的にはお茶とかコーヒーを朝は飲んでるくらいがちょうどいいです。 朝早く…