はい、晩酌をやめて、今日で確か、、16日め？ お酒自体は付き合いで飲みますが、家で飲まないだけでも翌日の疲れはグッと減ったと思います。あと、寝覚めが良いです。 私の好きな著者さんも最近禁酒をしているそうです。 お酒を例にされていますが、禁止する…