人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

独身ミニマリストの貯金はシンプル美容と知識と食生活へ投資する

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今朝起きて、ふと、、
「贅沢はしたいと思わないし、毎日練習して、好きな読み物を読んだりSNSしたり、なんか作ったりしてるのが幸せかも、、」と思いました。
ブランド物は欲しいとやっぱり思えないし、美容整形で高額な施術をするよりジムで筋トレした方がいいなあ、、

なので月々の支出は収入を超えることは今はありません。
OLをやっていた時は全然お金貯まらなかったけど、、。
それでふと貯金額を見た時に「働かなかったとしても、当分暮らしていけるし。
でも仕事はしたいからお金は貯まるし。何に使う?」と考えた時に

  • 効果的な美容
  • 知識(本や教材)
  • 良質な食事(贅沢なものではないオーガニックだったりするもの)

にお金を使うことにしました。(と言っても世間一般の女性よりはかなり安価)
今まではお金が溜まっては海外に旅に出ていたのですが、2021年10月の時点で、やはりまだ海外に行くのがめちゃくちゃめんどくさい手続きを踏まねばならず。
今年は、、保留でもいいかな〜と思ったりしています。(タイの入国も結局まだ隔離がある、、)
日本にとどまってただダラダラ仕事をしているよりは、もっと自分をこの機会にアップデートしたいと思った!

シンプル美容

私の美容はいたってシンプルです。
スキンケアもかなり安いですが(化粧水はちふれ
オーガニックのオイルやヘッドスパ(3000円程度)を定期的にやることにしました。
また、自分の似合う髪型がわかってきたので、1~2ヶ月に1度同じような髪型になるように適当な美容室でカット(3000円程度)をしてもらってます。ヘナ染めが1回9000円くらい。
最近はキャスターオイル(ヒマシ油)が良いと聞いて、bioオイルがなくなったタイミングで切り替えてみました。(しみやシワが消えるという噂)

ネイルはしないので、バチバチに伸びすぎないようにカットするのみ。
あ、あと最近はマツエクも復活しました。(だいたい月1ペースで5000円弱です。)
あとは気がついたときに顔の筋トレ(無料)をしています。
今の所童顔も相まって、だいたいマイナス10歳くらいにみられます。

知識投資

知識投資と言っても高額なものは買いません。
情報商材にしても、あまり高額なものを買ったところで初心者には持て余すのだということがわかってきました。

  • Udemy (セール時に1600円以下の時
  • 書籍(数千円程度)
  • 有料noteやbrain(3000円以内くらい)

数千円~数百円程度の知識投資をしています。
たまにまとまったオンライン教材を購入することはありますが、昔の失敗からしっかり調べて買うことにしました。
高価でも教材が半永久的に見ることのできるものに限ります。

食生活

f:id:simpledancer:20201027140253j:plain基本的にはヴィーガンの食生活です。
あまり凝ったものは食べません。時々お店で食べることもありますが、基本的に自炊です。(外食だとヴィーガン対応のものはまだまだ少ないです)
精製されたもの(白い小麦、白米など)は自炊でほとんど食べません。砂糖(甘いもの)もほとんど取りません。(我慢はしてない)
食べるのは玄米、蕎麦、野菜、お豆腐製品など。
自炊の割にはちょっと割高な買い物をすることが多いですが、粗食であっても出来るだけ体に良いものをとるようにしています。
プロテインやサプリは最近は購入しなくなりました。

海外旅行行きたいけど

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時間も割と自由がきくし、お金も溜まってるし、リモートでできる仕事もあるし、、で海外行ってもいい条件が結構揃ってるんだけど、渡航前後のPCR検査、入国審査のめんどくささ、入国隔離、、諸々で以前の10倍くらいめんどくさくなってしまいました。
PCR検査めんどくさいんだよおおお、、!
ワクチン証明書も14日以上経ってないとダメらしい(タイに関しては)
ということでまだもう少し海外渡航にお金を使うのは先になりそうなので、その他の自己投資をして自分磨きをしていい女になろう。
貯金って貯まると嬉しいけど、やっぱりただ貯めてるだけでは単なる安心料だなーなんて思ったりするので、自己投資&ローリスクの投資(NISAとか)をどんどんしていこうと思う。

ミニマリストの在宅ワークの一日

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2週間の怒涛の出張が終わって、今週からは関西に戻って在宅のコーディングのお仕事です。
そこまで忙しくなる予定ではないのですが、ボリューム的には3日くらいあればできるかなあ、、(まだデザイン上がってない)
というところです。
時間的には特に決まってないので、起きたい時間に起きて、稼働したいときにする、、みたいな感じです。

在宅ワークの1日

在宅の案件があるときは大体スケジュール通りに行けばこんな感じです。差し迫ってなければゆるく勉強をしたり、本を読んだりしてます。

8:00~起床
だいたい前日に深酒しなければ、5時間睡眠くらいで起きます。(最近二度寝がやばい)
目を覚ますためとりあえずシャワーを起きたら浴びます。
アーモンドミルクを飲んで朝食はいつも通りなしです。

9:00~コーヒーいれて仕事開始
正午前後まで仕事します。仕事の時はカフェイン中毒。

12:00前後〜

近所の蕎麦屋さんにお蕎麦を食べに行くか、

airbnbの時は部屋で蕎麦を茹でて蕎麦を食べます。
十割蕎麦の場合は蕎麦湯を飲みます。
わたしはだいたいいつも200gで300円弱の十割蕎麦を食べるので、1食(100g)あたり150円+そばつゆで非常にリーズナブルに済みます。
お米は日中は眠くなるのであまり食べません。

13:00前後〜稼働再開
日によりけりで15:00前後にコーヒーブレイク(30分〜1h)

16:00~20:00前ぐらいまで稼働再開
20時ごろに終了して夜のトレーニングに向かいます。日によってばらつき。
1.5h~2hほど練習や整骨院などに行ったり買い出しに行ったりして
23:00〜24:00ごろ帰宅(日によりけり

24:00〜料理・食事・映画鑑賞

27:00~就寝(時々朝5時くらいまで起きてる)

今の業務委託のお仕事は納期もゆるく、いつやってもいいのだけれど、最近本当に夜型生活になってしまったので、無理やりでも朝に用事を作るようにしてる。

ノマドワークはPC画面が小さくてちょと不便

f:id:simpledancer:20201001152646j:plainコーディングの仕事は好きなんだけど、どうしても姿勢も悪くなるし、肩こりもひどいのでずっとやるのは辛いんじゃないかな、、って思い始めています。(せっかく仕事になりだしたところなんだけど)
あと、ノートパソコンでやってるので、画面が小さいからしんどいなあ、、って感じます。モニター欲しいかも、、。
一定期間また派遣などで会社で働くのも気分が変わっていいかな〜と思いつつ、週5で通勤はしんどいかもって思ったり。
会社で働くのって、仕事以外に人間関係とかもあるからめんどくさいんですよね。
それがなかったらもうちょっと会社生活は楽しめそうなんだけど。たまに出社・メイン在宅がいいな、、。

運動は普通の人よりはしてると思うけど、やっぱり以前に比べて少ないのでもう少し増やしたいです。定住生活じゃないので、決まったジムも契約できないので(しかも出張先が田舎でチェーンのジムが無い)なんとか自分で環境を作らねば、、と思ってます。

在宅ワークにキャリアチェンジするために

わたしの場合は、パフォーマンスの仕事も続けたいので、プログラミングなどを学んで派遣会社で働いたり業務委託をしたりしていたのですが、最近は色々オンラインで秘書とか、経理とか!そう行った職業も出社しなくてもいい時代になったんですね。
わたしが今コーディングでお世話になっている企業様で、在宅の正社員の就職対策を行っている無料セミナーがありました。

在宅ワーカーに特化した研修は【キャリアカレッジ】へ

オンラインでできるので(しかもビデオを見るだけなんてもんじゃないやつ)育児や介護で出られない、、という方にも受けやすいと思われます。
履歴書とか、ほんと自分なりに書くとすっごい簡単な内容になってしまうんですが、(以前わたしは派遣会社に脚色してもらってそれらしくなった)プロの方に添削してもらえるのってかなり転職に有利になると思います。

数年前はもっとバリバリプログラミングの仕事したりしてるのが理想だったんだけど、
色々やってみて、今のところは時々出張とかで踊りの仕事して、ときどき在宅の仕事してってのが飽きなくていいのかも、、ってところに落ち着きました。
ただ、少しでも在宅でスキルアップできる仕事があるというだけでも心強いですし、(特に先日は地震があったりして通勤もコロナ関係なしに大変そうでした)
いろんな在宅仕事の可能性を探っていこうと思ってます。

twitterって怖いと思った件について

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わたしはいろんなSNSをやってるのですが、改めて有名人がSNSの誹謗中傷で病んでしまうって言うのが理解できました。
わたしはtwitterもinstagramも500人程度なのですが、それでもとあるツィートが先日よく取られなかったみたいで、見ず知らずの人にリツィートされ、想定外な非難をされました。
見ず知らずの人からの言葉なんてどうでもいいと思っていたんだけど、ほんの数人の知らない人にバッシングされるだけでもイラっとするし、落ち込むのに、有名人って何千、何万時にはもっとたくさんの人から中傷されたりするんだから、そりゃ、病むよなーと思いました。

自分が正義

誰でも自分がこうだと思ったことを否定されると、反論したくなったりします。
それについて論破したくなったりすると思います。
きっとある人にとっての正義がわたしにとってのそれと違ったのかなーと思っちゃいました。


ま、消しちゃいましたけど、そのツィート。
ただ、ちょっと書き方も悪かったかもしれないなって思いました。
今後は出来るだけポジティブな発言を心がけます。
それに自分自身もネガティブな発言は取り入れないようにしようと思います。
あと、すごいなんか誰にでも突っかかってくる人っていますね。逆にすごい。暇か。

SNSに限らずだけど、実生活でもついつい自分が正しいって思っちゃうことは普通にあるので、冷静に客観的に見ることができるように心がけたい。(最近そういった案件が実生活でも多発中です)

楽しいアウトプットを続けたい

f:id:simpledancer:20201128114221p:plain最近ちょこちょこネガティブなリプをもらったりして、めんどくせえ!!
って思って、もう、やだ、発信しないわ!って思ったりしたけど。
やっぱりSNSなどは便利だし、いいように使えばとっても楽しいツールな訳だし。
わたし自身もいろんな人のアウトプットに助けられたり、勉強になったりすることがあるので、めげずに発信を続けようと思います。

ってポジティブな発信に切り替えたら、たくさんの人にいいねしてもらえました。
やはり北風と太陽作戦がいいですね!

アドレスホッパー生活で感じたメリットとデメリット

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わたしはこの半年ほどはずっとアドレスホッパー(家なし、転々と住処を変える)してるんですが、アドレスホッパーもメリットデメリットどちらもあります。
そもそもですが、アドレスホッパーするためにはある程度ミニマリストではないと難しいと思います。
前提がややミニマリストというところからお話しします。

メリット

  • 毎月自動的にかかる賃貸なり持ち家なりの固定資産税などの金額がかからない
  • 飽きたり気に入らなければ別のところに移動可能
  • 気持ちが新鮮でいられる
  • ホテルなどの場合清掃不要、家事は最小限でおっけー
  • 家具を揃えたりの必要なし、そして転居などで家具を処分する必要もない

など、身軽な人にはメリットが多いと思います。
賃貸って、まず借りるところから内見して、書類揃えて、審査待って、鍵もらって、掃除して、家具揃えて、、って始まるのでめちゃくちゃしんどいです。引っ越しもそう。

デメリット

  • 荷物を増やしにくい
  • 部屋番号をよく忘れる
  • airbnb物件やビジネスホテルなどの場合、宅飲みで人を呼べない
  • 内見がないので、期待と違ったりする
  • 次の移動先を都度探す必要がある
  • 近隣の道に迷う
  • 食材など常に無駄にしないように宿泊日数を逆斬して購入する必要がある
  • 郵便物がちょうどいいタイミングで届かない可能性がある

わたし特有の悩みの方が多そうだけど。意外とデメリットもたくさんありました。
アドレスホッパーってのは多分あと数年以内にはやめてるかもしれません。今は月の半分が出張なので、アドレスホッパーしてる方がコスパが良いので当分は続けようかなと思っています。

感情のコントロールと分析をする

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昨日めちゃくちゃイラっとしたことがあって、
つい、文句が口から出てしまいました。
ざっくり説明すると年下のちょっとわがままな子の連日の行いが悪く、わたしや友人にちょっと迷惑を被ったのです。
そして会社の社長に自分が如何に頑張ってるかアピールをしていて、いやいやいやいや、、ってなりました。
普段温厚で通ってるわたしが文句言ったものなので「珍しいね、、」ってなったのですが、やっぱりイライラって本当に体に良くないですね。朝の寝起きもめちゃくちゃ悪かったです。

感情をコントロールすること

わたしは割と冷静だし、あまり怒ることがないのですが、多分怒らないようにしてるというよりは、この場は穏便に済ませよう、という思考が働いているんだと思います。
だから簡単にキレないし、大人だね、って言われる。
でも時々、ああ、これってコントロールしてるんじゃなくて、抑えてるだけだなーって思いました。
単純に我慢をしているのです。
多分それに気がつけたときに感情はコントロールできるってところに行くのかもしれない。
我慢することと感情をコントロールは違う
人としてまともに居なければ、迷惑かけては申し訳ない、

そういう思考が常にあるのもあり、わたしは多分多々我慢をしているんだと思う

分析をする

自己理解についての本だとこれがオススメです↑

そしてなんでこんなにイライラしたのかな?って分析をしてみました。
相手に対してイライラは多分「あの子だけずるい」って感情なのかもしれません。
嫉妬に近いかな
多分すごく可愛いとか、すごく技術がある、とかそういう子なら「仕方ないな」って割り切れるし納得できるのに、「なんであの子が!?」って子だから「ずるい、」って思っちゃうんだろうな。と。
わたしはこんなに我慢してるのに、みんなに迷惑かけているあの子が、ブスなのに、とか、
ああ、嫉妬だったのかもなーって。
彼女のやったことを快く許せることはないけれど、自分視点だけで行くとああ、そういうメカニズムであんなにイライラしたのかなってことに落ち着きました
でも嫉妬しても同じことをやりたいかって言われると、やりたくないのでやらないけど。

おひとりさまの老後に不安を抱かない方法

f:id:simpledancer:20201117091242j:plainおひとりさまという言葉が流通して
なんだかイメージが寂しいとか不安とかそういうぼんやりしたものがあるので、
焦って結婚したりとか、よくわからない投資とかかつかつに貯金したりとか
おひとりさまは怖くないというような本をいくつか調べて読んでみることにしました。
なんなら私はアラフォーで、いわゆる正統派?おひとりさま。
両親は高齢なので、順当にいけば私より先に亡くなりますし、
私は国民年金と数年かけていた厚生年金のみしか老後の年金はないので、それだけであれば月10万円も行かない計算になります。(6万くらいじゃないかと踏んでいます)

 

不安にならないためには?

守りの姿勢に入るにはアラフォーはまだまだ若すぎるとは思いますが、老後不安というのはメディアが煽ってるのもあるけど、漠然としているから余計に不安なんだなーと思ってます。
老後2000万問題とかってのもあったけど、一気に2000万ためないと、、って思うと大変だけど

  • 月々少額でも年金以外に働かずに入ってくるお金がある
  • 生活をミニマリスト化して自分の必要なものが理解できている

状態だと意外と老後の不安って少ないんじゃないかなって思いました。
あと年取って、病院代が〜とか老人ホームが〜とかって、もうなってみないとわからないのでここは心配しすぎない方が良いんだろうなって思いました。
よって結論としましては

  • 不労所得を少々(少額の株、コンテンツ、積立NISAなど)
  • お金のかからない健康的な日々の楽しみ(読書、散歩、プログラミング、などなど)を持つ。
  • 身辺整理を整えるためにもミニマリスト化
  • 老若男女幅広い層の交友関係を持つ

とボケずにコスパよく割と幸せにおひとりさま生活できるんじゃないかしら。なのでたくさんの貯金や焦って結婚したりとかするよりも自分の好みと向き合いつつ手堅く生活していれば無問題ではなかろうか?

一人って寂しいの?

結局その年になってみないとわからないけど
おひとりさまって寂しいイメージ、があるだけで、当の本人は以外とそうでもない場合が多いのでは?と感じました。
家族がいても孤立する方が逆に寂しいし
一人はめちゃくちゃ気楽だから多分私は30年後くらいも一人楽だわ、、って言ってそうな気がするんですよ。
一人暮らしをし始めた頃も寂しいと感じたことなかったし、もしかしたら同世代の友人がバタバタ亡くなっていったら寂しく感じるのかもしれないけど、寿命なんてわからないわけだし。
とりあえず一人でも楽しめる趣味や仕事といろんな世代の人たちと関わってたら結構楽しいおひとりさま謳歌できるんじゃないかなと思ってる。
一人寂しい→とりあえず結婚かな、、みたいな、寂しいのを埋めるための結婚とかってどうなんかな〜と寂しいと感じたことがないのでその感覚がわからないです。

最近ハマってるヴィーガン(動物性不使用)食品

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私はヴィーガンなのでスーパーで動物性不使用のものを色々探して購入しています。

各メーカーがいろんな動物性不使用の製品を出してくれていて嬉しい。
中には大豆ミートを使用しているものの、成分に動物性エキスが入っていたりするものも多いので、原材料はしっかりチェックしています。
最近自炊をちょこちょこできる環境にいるので、色々買って試して美味しかったものをご紹介しようと思います。

相模屋のBeyond Tofu

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今まで食べたヴィーガンチーズの中で一番美味しかったです。成分も他の製品よりもシンプルだったかと思います。
あと加熱時の糸引き具合がチーズっぽい。
本物のチーズだと胃もたれするのですが、豆腐なので胃もたれもしないし。
一押しです。

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送料込・BEYOND TOFU ピザ・シュレッド4個セット
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楽天で購入

 

焼肉のタレ(無添加)

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料理にめちゃくちゃ使えます。
何気に焼肉のタレって、他のメーカーのものも動物性不使用が多いのですが、化学調味料もてんこ盛りだったりするので、このメーカーのは無添加でちょっとお値段は高めだけど美味しかった。
たまにしか見かけないけど、味付け用にあると便利。通販だと↑梅小路以外にこちらも無添加で動物性不使用みたい。

ニチレイの大豆ミートの唐揚げ(冷凍)

www.nichireifoods.co.jp

多分スーパーで売ってる大豆ミートシリーズの唐揚げで一番美味しいかも。
お店で食べるものには劣るけど、そのまま食べても、サルサソースとかヴィーガンチーズつけても美味しいです。
スーパーで6個入り258円(税抜き)でした。
ハンバーグも試してみましたが、小さめサイズでお弁当に良さそうでした。美味しいけど味がちょっと濃い。

ちなみに今まで食べたヴィーガンの唐揚げで美味しかったのは、渋谷パルコの真さか で食べた唐揚げ。まだこれを上回るものには出会えません。

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他にもヴィーガン餃子とかも美味しかったです。

 

たくさん食べられないので、東京に行くときはちょっとずつ試してみようと思います。ノンベジの人もいいじゃんって思えるものがたくさんできて欲しい、、。

今後期待してるもの

f:id:simpledancer:20211005140534j:plain今海外では結構出回り出した、ヴィーガンの卵
日本ではまだ巷では見たことないので、それが早く手に入ると嬉しいなーって思ってます。

yagiusa.themedia.jp

ちなみになぜ、卵がヴィーガンは食べないのか?ですが、(無精卵だから問題ないじゃない?って私も思ってました)

  • 大量のオスのひよこが生まれてすぐにシュレダーにかけられる
  • メスのひよこは生まれてずっと狭いケージに閉じ込められて卵を産み続けさせられる。

などの理由から動物倫理に反するためヴィーガンは卵を食べません。私もできる限り取らないようにしています。

ヴィーガンエッグは手作りで豆腐などからでも作ることは可能なんだけど、如何せん手間がかかるので、簡単に作れるやつが欲しいです。
あと、卵アレルギーの人って結構多いから、手軽に購入できると嬉しい人はヴィーガンじゃなくても嬉しいんじゃないかな。
並行輸入で手に入るものもあるけど、めちゃくちゃ高いので、日本のメーカーに期待したいと思います。

週休5日で過ごしたいミニマリスト

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今は週6日仕事してます。

仕事は嫌いじゃ無いけど、正直体がしんどい。。

webの仕事も在宅でちょっとやってるけど、楽しいけどやっぱりちょっと雇われる働き方は色々大変。
そういうわけで、ちょうど寒くなるのもあって、地方巡業をストップし、11月中旬くらいから週休5日いや、むしろ週休7日で過ごしていくための対策を考えていこうと思っています。

すでに私のバイブルとなってる大原さん本シリーズ

固定費をもっと減らす目標

今は固定費の住居が月によりまちまちです(なので言うなれば変動費に当たるかも)。
2万〜5万と幅があります。アドレスホッパーであり、出張時はホテルや寮なので無料です。
固定費を減らすために実家に住むということは無いです。なぜなら実家の居心地がすこぶる悪いから!
候補としては、、
地方都市か東京のちょっと外れで家を借りるのも考えています。ただ家を借りると不自由になりそうなので割高でもマンスリーかairbnbかなあ、、とか思ったり。

あとは前に行ってたジョージアまで行くか。そうすると航空券代はかかりますが、固定費はめちゃくちゃ安くいられます。

その他には
サブスクの見直し(契約しているAWSとアマゾンprime合わせて千円程度ですが解約)
ポケットwifiの乗り換え↓縛りが無く、制限のないのがりそうなのでこちらに冬から変更しようかと。

ゆっくりインプットする時間が欲しい

仕事で疲れてしまうと、唯一の休みもぐったりして一日が終わってしまいます。
読書したり、映画見たり、ちょっとした隙間時間でもできるんだけど、どっぷり浸かれないのはちょっと。
仕事をしてる時の方が効率よくいける場合もあるんだけど、ここ最近は休みたい欲がすごいです。なんか疲れてるんでしょうね。
読書したり勉強したりのインプットする時間があまり取れてません、寝るのは朝方だし、二度寝はデフォルトでしてしまうし。
仕事してお金を稼いでもなんのために働いているのかわからなくなる時があります。
地味に自炊をして、練習をして、読書や映画を見て過ごす日を毎日やりたいです。

持ち物の入れ替えと断捨離

今でも服も買わないし、食事は自炊が多くなってきたし、住居も月のうち半分は寮生活なので家賃は2-4万程度なので、一般的な独身女性よりもかなり質素な暮らしをしていると思うのですが、なんかもっと減らしてスッキリしたいなーと思います。
物欲はほとんどないので、持ち歩く服や化粧品の量をもっと厳選させれないかと思ってます。

  • リップやアイシャドウなど持ち歩くのは1種類
  • 詰め替え用化粧品を積極的に利用する

など、新規で買うものは出来るだけ数を厳選してお気に入りのものだけを持つ
少し寒くなってくるので秋冬服を購入する時期ですが、いつもデフォルトで着ていて心地のいいパーカーとパンツのみ新調する予定です。(ユニクロの黒デニムは定番です)
あまりボロボロになっている服はスッキリ手放して、心が消耗しないようにも気をつけます。

1週間のうち休みの日の方が多いのが理想

今は週6なので、週2でも3でも仕事より休みの方が多い日々を過ごすことが目標です。
寒いのが嫌なので、タイか沖縄に冬は移住する予定ではあるのですが、冷静に考えると東京や大阪にいる方がやりたいことができるので、寒さをとるか、やりたいことを取るかこの1ヶ月で結論を出したいと思います。
仕事の疲れを補充するために休むだけで、好きなことをできるほどHPが回復しないので、なんとか週のうちの休みを増やせるように過ごしたいです。

今週のお題「今月の目標」アラフォーのミニマリスト

f:id:simpledancer:20210204122926j:plain今週のお題今月の目標

もう最近目標がなんなのか見失ってるかもしれない。ので書きながら思い出したいと思います。

今月の目標

  1. 動画のポートフォリオの完成
  2. 仕事をやりきる
  3. Wordpressの記事4記事書く
  4. なるべく二度寝しない(すでに今朝しちゃったし)

意識が高いような低いような。

1.動画のポートフォリオ完成

今AfterEffectsのオンラインの講座を受けていて、それで広告動画などを架空のサービスなどで作って、動画をレビューしてもらうのですが、めちゃくちゃ時間がかかる。し、大変。仕事をしながらの作業になるし、他の勉強もあるので、どれくらいできるかわからないのですが、、今現在なんとか企画書を作ってる段階です。

2.仕事をやりきる

これはwebの仕事もポールの仕事もあれこれ考えすぎずに集中してやろうという感じです。あまり集中できずに思考がふらふらしてるので。

ただ、この目標は具体的では無いので、修正が必要かな。

3.Wordpressの記事4記事書く

はてなブログは結構かけるんだけど、wordpressは中々更新してなくて。完全に移行しちゃうのもいいのだけれど、それではてなをやめるか、、と思うとちょと寂しくて辞めて無い感じで別々に書いてます。記事の移行自体は普通にできると思うんだけど。

yumiko-t.com

やっと1記事途中だったのを書いた、、けど、なんか纏まらない。リライトすると思いますが、40代の転職について書きました。

yumiko-t.com

4.なるべく二度寝しない

すでに10月始まって毎日二度寝してしまってるんで、のっけから失敗してます。
朝に用事が無いと、ついダラダラ寝てしまいます。
二度寝って実は体にはあまり良く無いらしいですね、、短時間のお昼寝はパフォーマンスも上がるらしいのですが。

最近やってること

アファメーションをなるべくするようにしてます。
ブツブツ唱えられなくても、脳内再生するでもよし。
習慣化すると、脳が洗脳されていくので、自己否定感強い人などはアファメーションはいいかもしれないですね。
例えば、「今日も綺麗だ」って口にだす。→しかし実際の顔は酒でむくんでるとする→「むくんでるけど、可愛い、マッサージしてスッキリさせてあげよう」
みたいな感じです。

うわあああ、今日ブスだ!と思っても思考を変えて、否定はしないでおく。(ただ事実は認める)

思考が先、現実は後って言葉をよくスピ系の本やブログで見ますが、私はそれは絶対そうなはずと思っています。願ってるのに叶わないてことは途中で否定や疑いの思考が邪魔をしてしまってるって感じなんだろうなーって。
スピ系も大好きなのでこの辺りも発信したいなー。

ミニマリストの「働かない」という選択

f:id:simpledancer:20201005225002j:plain現在週6稼働中。+在宅のweb案件を細々毎日やってるので実質休みらしい休みは無く。
先週は本当に久しぶりに何も仕事のない1週間でしたが、その前の週まで休みなく働いていたので、週の半分は心身のリカバリーするのに費やしました。
やっと週末くらいに元気になってきた感じです。
仕事は好きですが、やっぱり当たり前に疲れます。
そして現状維持で居られる仕事でもないので常に勉強と練習が付きまといます。
それはそれで楽しいけれど、先週は本当にやばいな、これは。と思うくらい消耗してたみたいです。
今週移動中にゼロリセットの本を買いまして、一気読みしました。

あー、私元気なかったんだな、やっぱりって思いました。HPがマイナスに振り切っていてゼロにまずは戻さなきゃいけないのに、無理やり一気にHP100まで持っていかなきゃ、、ってしてた感じです。
疲れてる人はとりあえずゼロに戻しましょう。

  • 寝る
  • 好きなもの食べる
  • 温泉行く
  • サウナ行く

など。
なのでちょっと疲れ方がマシな方かも。
そう一旦ゼロに戻すの大事。
あとは他人がホッとすることでは無く自分のホッとすることを探して実行する。私は上記の行為がホッとします。あ、筋トレも含めます。

3ヶ月ほど働かない選択をしてみる予定

12月から今の仕事を一旦おやすみして、3ヶ月ほどゆっくりしようかなと思ってます。
webの仕事は現状どうなるかわからないので、今受けている分だけ細々やって、終わったら当分受けずにしようかなとか。
ちょっと色々環境を変えてみたいなと思ったので普段いかない場所に行こうかと。

  • 一人で暮らせる住処
  • 細々自炊する環境とスキル
  • お金のかからない趣味

があれば私にとっては日本はとても暮らしやすい国なのかもしれないなあって思います。日本語通じるし、保険制度整ってるし。

↑目指すはマイルドな大原さん隠居生活

計画としては2ヶ月ほど海外に行こうかと考えてはいたのですが、入国基準が刻一刻と変わるのであまり先のことを予約とかしないほうがいいな〜と思ってます。
スペインを検討していたのですが、9/20から日本が検査なし入国OKリストから外れたのです。(また変わるのかな〜)
ほんの2年前までは日本のパスポート最強!だったのに、パスポートだけでは入国できない国が出てくるなんて、、信じられない。
理想では食事がヴィーガンするのが楽で、治安がそこそこ良く、物価もそれほど高く無く、寒くない国に行きたいのですが、選択肢が少なすぎて悲しくなりました。便利なのは東京や大阪にいることだけれど、寒いし心が折れそうなのでちょっと考えものです。
やっぱり沖縄かな〜。
この1ヶ月程度で検討していこうと思います。長い人生のうち、働かない期間があってもいいじゃないか、、。不安が心をもたげそうなので不労所得作りたい今日この頃です。