人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

50歳までにFIRE目標。


日々チャッピーに仕事と投資のことについて相談しています。
現在も淡々と積立投資+国内株投資を続けています。
で、老後資金自体はこのまま積立したらそこまで問題無さそうで。

ここ最近仕事が体力的というよりも、精神的に(嫌なことではないのに)しんどいぞと。

それで例えば全くのゼロ収入というわけではなく、月々少し(例えば10万円とか)をゆるく稼ぎながら今の「働かなければいけない」という状態を脱してみることって可能だろうか?と考えたときに、
50歳時点の資産額推定からおおよそ5%前後を取り崩して生活をしていくと、意外と全然普通に生活できる上に運用し続けていれば資産があまり減らないことがわかりました。

つまり、入金自体を止めて運用を続けつつ、5%取り崩していくけれど、運用中の資産も5%前後で動いているのでそのまま金額自体は横ばいになり、(もちろんその時々での必要な額が多少違う可能性もあるけれど。)年金受給までも十分それで暮らしていけるじゃないか、、!???
と。

もちろんそれは大きな病気だとか、親の介護にめちゃくちゃお金が必要だとか、どうしてもやりたいことに大きい金額が必要になったとかそういう場合を除いて、淡々と節約生活した場合というルールの上でだけど。

自分の好きな仕事だけで生きていくために

私はそんなに贅沢な生き方はしてない方だと思うけど、節約!って考えすぎると楽しくないし、貯めるのではなく生きているとやはりキャッシュフローというのは大事だなと思っています。
なので貯金は生活防衛資金(大体月々の生活費の半年〜1年分くらい)以外はしっかり使うことと、投資もすることをこの数年心掛けています。
人付き合いも大事だと思うので時々交流のために飲み会も行きますが、最近全然楽しいと感じられなくなってきて、お酒がそんなに飲めなくなってきたのもあるし、なんか会話が噛み合わなくなってきたような。

それがどのグループもなのでますます人との交流が減っていきそうな気がしています。
自分でトレーニングしたり、何か創作してる時間の方が充実してるし、そもそも居酒屋とかのご飯が美味しいとあまり感じられなくて、外食がしんどい、、、。

以前片岡鶴太郎さんのインタビューをyoutubeで見て、側から見るとストイックだけどすごく充実してていいなあと思いました。
今も俳優のお仕事はされているけど、夜の会食は一切せず、基本は家で朝食のみ。毎日ヨガを実践されていて、鶴太郎さんは常に何かを極めに行ってる(しかも楽しみながら)とても良い生活をされているなと思いました。

私は今生活自体はかなり自分の采配で決められることは多いのだけれど、やはり収入のことや生活を考えてつい雇われ仕事の配分を増やしてしまったりすることもあり、これってどうなんだろう、、、と思うことしばしば。

最近ハマってることと買って良かったもの

最近、拭き掃除、排水溝掃除にハマっています。
クエン酸、重曹、過酸化ソーダの使用頻度がすごいです。
掃除の良いところはとにかく見た目が綺麗になることはもちろんのこと、それによって気分も良くなるし、掃除中に心のモヤモヤまで綺麗にしてくれるようで(ほぼ瞑想と言っても過言ではない。

毎日ちょっとずつ掃除

一気にやろうとすると、時間もかかるし疲れてしまうので。
私は朝起きてからゴミ出しした後だったり、コーヒーを飲みながらだったり、部屋の一部や家具だけ、とかトイレだけ、とか決めて掃除をしています。
大体百均のフロア掃除用のシートを1~2枚分程度。
この2週間ほど毎日やっていますが、おかげさまで床が常に綺麗なので帰宅時が特に床がツルツルでめちゃくちゃ気分が良いです!

排水溝の掃除は主に台所ですが、ゴミの日の前日に重曹を振り撒いて、クエン酸、中性洗剤をお湯で解いたものをザバーっと重曹の上からかけるとモコモコした泡が出てきてみていて気持ちが良いのです。
泡が落ち着いてきたら排水溝の残った汚れをスポンジなどで取るとさっと取れます。
以前まで排水溝の匂いが少し気になっていたのですが、これをやるようになってほぼなくなりました!
定期的な清掃ってやっぱり大事ですね。

健康サンダル

寒くなってきたので部屋ばきを買おうと近くの雑貨屋さんに行ったら、姿勢が良くなる、体幹が鍛えられる、などなどいろんな室内ばきスリッパがありました。当初は暖かいバブーシュのような形の普通の室内ばきを買う予定でしたが、あまり気に入ったものがなく、部屋にいながらもう少し色々整えられたら良いなあということで私が選んだのは血行が良くなる(らしい)という謳い文句のfumippaというスリッパ。(外ばきもできると思います)

楽天とamazonと見てみるとamazonの方がちょっとだけ安かった。
私は雑貨屋さんで買ったので定価です、、ちょっと高い。

私はピンク色の血行よくなるというやつを買いましたが、他の色形のものはまた違う効果があるようです。
ピンク色のこのスリッパのレビューしかできませんが、、。2日履いた感想

  • 最初はちょっと痛い
  • 足のだるさが軽減してる、、?
  • 血行が良くなってるかの実感はわからないけど、睡眠不足でだるいはずの日が全くしんどくなくてサクサク行動できた

という感じで意外と効果があるのでは、、、?と思いました。
正直刺激されるので履いてる時はなかなかのものですが、日常生活の家にいるときだけでもツボ刺激できれば、効率が良いのでは、、?と思い買って良かったと思います。(友人にも勧めてしまいました)


サイズ展開はMとLだったと思います。私は23センチなのでMサイズを買いました。
私は室内ばきとして利用してるので、そこまで劣化はすぐにはしないとはおもいますが、劣化したら他のシリーズも買ってみたい。

Amazon.co.jp: [アルファックス] 健康スリッパ 足つぼ ヘルシールームサンダル fumippa(ふみっぱ) 03 ほぐし オレンジ Mサイズ 23.0-25.0cm : ファッション

年々健康情報に敏感になってきている

40台中盤であちらこちらに不調が出たり、周りが健康の話が増えてきました!
そんな私も体調不良とまではいかなくても、なんかだるい、、とか日々あって絶好調の日が少ない、、!
悲しい!
サプリを取ったり、こういう健康グッズを取り入れたりして日々やり過ごしておりますが。
仕方ないと思うよりももうちょっとライフハックして不調から普通な毎日に持っていけるように日々研究を重ねていこうと思います。(酒は最近ずっと控えめにしています)

ソフトバンクでiPhone機種変更したら月額が以前の倍になってしまった。

ソフトバンクの契約でiPhone14で2年間利用ののち、機種変更しに行ってきました。結論から申しますと、iPhone17に変更し、月額利用が8000円台から月々14900 円になるというほぼ倍近い金額になることが決定、、、。

この本読み直さなきゃ、、、

なぜ格安スマホにしないのか?

ミニマリストたるもの、

「格安スマホにしたらよくない?」
そう思われることは重々承知です。
確かに私、2年前まで格安スマホにしてました!(iPhoneだけど契約はYmobile!にしてました)
で、確かに数年前まで格安スマホで十分じゃん!って思っていましたがそれと同時にポケットWifiも契約していて(月額5000円弱)家のPCもそちらで使っていたためある時からデータ用容量が全然足りん、、、ってなりました。
そして2年前にYmobileのままだけど1年だけsoftbankの無制限プランが使えるやつに変えると、、、
データ量気にせずにが使いまくれるからめちゃくちゃ楽、、、。
ということでそのままソフトバンクに移りました。
月額も高い月でも8000円くらいだしいいよね!って感じだったんです。

格安スマホも今後また変えることがあるかもしれませんが、やはり通信具合、データ容量を考えるとキャリアはこのままかな、、と今は思いました。

とはいえ高すぎて横転中

今回高くなったのはiPhone17のお値段自体がかなり高い。(円安ぴえん)その金額の分割が月額使用料に乗っかる、、という感じになるんですね。
全然古いiphoneでいいけど16はもう無いって言われた〜。

ヒヨッたけど、もう色々変えるのも今はめんどくさいのと、また通信障害が増えても嫌だな〜と思ったのでとりあえず月額15000円弱を2年間継続することに。
今の所マンションのwifiも使えるようになったので通信時はデータ量使わないしな、、とは思ったものの、通勤時に動画見たりアプリ操作したりすることを考えると。

ぴえんぴえんしながら契約完了しました。
いや、むしろiphone一括で買った方が月々のダメージ少なくないか?と思ったりもしたんだけど。

なんだか携帯電話サービス会社の術中に嵌められているようにさえ感じるけど、考え方を変えると「このくらいの金額なんてどうってことないぞ」というような心持ちでないと心も貧しくなりそうなので、頑張って払い続けます。

だけど高いよね!?
契約期間終わる前までにちょっとまた考え直します。
スマホ使いすぎだから、本当は通信できないくらいかいいのかもしれないな、、。

あと無駄にガラスの保護シール高いの買ってしまった、、、。(百均でもあったのに)「保証がついてます!」と言われたけど。

あと数年で50歳なので、50歳になる頃には全部削ぎ落としたい、、、。

お盆に引きこもっていたらハマったこと。

この数日お盆休みでした。
もう少しアクティブに過ごすつもりが、結局近所でトレーニングしたり、大雨で引きこもってたりして過ごしてしまったので大したことやってない。
ちなみに帰省は月一でしてるのでお盆などは狙いません。
遠出する時は混雑が嫌すぎるのでなるべく大型連休などは避けるようにしています。

最近自分的にしょっちゅう起こるミドルエイジクライシスですが、私の周りの40代50代はアクティブすぎてそれらをあまり感じません。
私だけなのか、それとも周りがたまたまなのか?
こう、好きなことをやってるのに十分に楽しめなかったり集中できなかったりしています。
今に集中できずに先のことを考えてしまったりすることが増えたような。
人間関係的にも凪のようだし、お金という面でも特に困ったこともなく。
最近計算してみたんですが、質素な生活であれば老後資金的にもそう困ることもないじゃないかこのまま行くと、、、というのも気づいてしまいました。(まあ、その辺はちょっと楽観的な部分ではありますが)
夏のくせに今年は涼しくて、あまり夏感がないから、、とかそもそも外での活動が好きじゃないから今年も海に行ったりだとか人とウェイウェイすることがないからだとか。なのかな、、、。

休み中にハマった地味な楽しみ

おすすめ投稿的なものが流れてきて、百均などの材料で手に入るもので掃除をするシリーズで試しにやった、

  • 重曹、クエン酸、中性洗剤のモコモコの泡で排水口を掃除する。
  • 過酸化ソーダでグラスをピカピカにする

この2つがほんの数百円の材料で気分を上げてくれるという楽しさを知ってしまいました。

排水溝のぬめりとか、グラスやコップの黄ばみ、茶渋、なんとなく目に入るたびにちょっと悲しい気分になりますよね。かといってゴシゴシ洗うのも毎回大変だし、いろんな薬剤使うのも環境にとっていいものかどうか、、という感じだったのですが、

重曹、クエン酸、ってマジで使えますね。大容量のものだったらネットとかで数百円〜でも売ってますので買って色々使えるので大容量を買ってもいいかなって思います。百均だと1~2回で使い切ってしまうので。

特に水回りというのはお金のめぐりに関係あるとも言われていたりするけれど、それ以上にとにかく見た目がツルピカになるだけで気分が驚くほど上がります。
モヤモヤしてる人ほど、ちょっとめんどくさくてもやってみてください。
特に重曹、クエン酸、中性洗剤のモコモコ泡は見た目も楽しいので。
(配合としては重曹とクエン酸は1:1位、重曹は排水溝周りに先に蒔いておいて、ボウルか何かでクエン酸と中性洗剤少しだけ入れたものをお湯でしっかり溶かしたものを重曹めがけてドバッとかけると泡がブワワああって出ます。)
掃除ってやると気持ちいいんだけど、やるまでが腰が重かったりしますが、何もすることが特にない日は無理やり予定を作らなくても家の中をちょっと掃除するだけでも意外に気分が良くなるし、下手に外出しなくてもいいと思います。

お酒がいらなくなってきたら、食事も少なくなってきて。

先週から禁酒生活です。
どうやら今まで時々2~3週間の禁酒期間を設けてやっていましたが、今回は一番楽、、というかそもそもお酒自体を飲みたいという気分にならない。
夏だから、キンキンに冷えたスパークリングワインや、ビールが美味しい季節のはずなのに。

確かにここ最近飲んでいた時も1口目は美味しいんだけど、なんかアルコール感が気になるというか、、、。「あれ、、もっと美味しかったはずでは、、、?」という感情になっていて。禁酒中はノンアルワインとか最近リンゴ酢にハマってるのでそんなドリンクを飲んでるわけなんだけど、「これでいいじゃん、、。むしろこれがいいじゃん、、」と思えてきた。
禁酒期間が終わったら多分またワイン買い込んだりするかもしれないけれど、前のように「断腸の思い出禁酒します!」って感じでは全くなく。余裕でお酒なし生活を送れています。

禁酒に伴い、食欲が減少

私はアルコールを摂ると食欲が増すタイプだったので、アルコールを飲まないのと暑いので料理をなるべくしたくないというのも相まって食事量が減っています。
加えて今年は例年毎日食べていたアイスクリームも食べなくなり(ごくたまに買うことはあるけれど)
エンゲル係数がダダ下がりしています。
多分飲酒している時より食費が半分くらいになってるんじゃないかと思う。厳密に家計簿をつけてないからわからないけど。

あと、飲酒翌日のだるさも無いので体は割と楽だし、このまま徐々にアルコール離れができていくかもしれません。

食事が少なくなっているので体重も気がつけば減っていて、44キロまで落ちてました。ここ最近では一番軽いです。

体のためにはお酒は飲まないに越したことはないけど、たまにの嗜好と食欲増進と考えるとまた来週にはちょっとたまに飲もうかな〜というくらい。いずれにせよ、ちょっとずつアルコール離れ体質ができてきているようです。

あと、お酒を家で飲まなければ、ゴミが少なくて済みます!(私の場合はワイン瓶なので資源ごみの日がいつも重かった、、!)

美容沼に浸かり過ぎたくない40代

昨日は3回目のオールタイト施術をしてきました。
オールタイト施術とは専用の機器を使った、顔のタイトニング機械で有名なハイフと違うところは脂肪層に熱を与えないため、コケ顔の人にはおすすめと言われている。
顔がコケ始める30代後半〜はハイフよりもだんぜんこっちの方が!とのことで契約したコースの最終回でした。

施術後感想

確かに、肌質も向上し、タイトニングは施術後より1ヶ月後に効果が出ると聞いていて過去2回もそれなりに引き上がっているようには思うけど、自分自身はそこまで劇的な変化はなく。
しかし同世代の友人には「フェイスラインが明らかに変わった」と言われることが数回。
しかし、フェイスラインについては、自分自身も骨格矯正をしながらやってるのもあるのでどっちの効果が出ているのかちょっとわからない。

今回オールタイトは3回コースをLDM(水玉リフト)と共に契約し、モニターコースでも合計20万円ほどになり、かなりお高い買い物になりました。


またどうしてもやりたい施術かと言われると、、

正直うーん、、20万かけてまでやりたいかと言われると、、お金に余裕があればやってもいいかな?レベルで必須ではないと思いました。

ただ、いつも行ってる激安美容クリニックよりも丁寧な扱いをしてくれるので、その辺はちょっと良かったか、、というか。

どちらかというとナチュラル美容の方が(骨格矯正やミューイング)私は信用しているのもあり、美容クリニックは今後はタイトニングではなくシミ取りとか肌管理程度での利用になるかなと思う。まあ、未来は未定です。

大事なのは土台!

今回の美容でいえば、作用するのは皮膚・筋肉の部分ですが、土台は骨なので。やはり骨が痩せたり位置がずれたりしていると意味がないわけで。
土台が大事だから、やはり基本的な栄養を摂ることだったり、睡眠の質やストレスの除去を整えるのがまずはコスパが良く、その後に運動、顔のフェイスヨガなど、そして最後に美容医療ちょろっとがいいな。
土台が整っていると多分そんなに美容医療もかけなくてもいいかもしれない。というか気にならなくなってくるというのが実際のところかもしれない。

また、やっていくと見えなくなっていく美容クリニック沼というか。お金さえあれば割とイージーに変わってくれるので。努力してどうしても変えられなくて、どうしても、、って部分だけ変えてもいいのかもしれない。
私は外科手術的な美容医療は頭部のほくろの除去(出っ張ったイボになっていたので美容院とか櫛が引っかかって毎回痛いのと恥ずかしいので)と43歳でやった目の下のたるみ治療です。この2つはやって良かったなと思った。
ただ、わかりやすく造作を変える整形や脂肪吸引というのは数年経った時の劣化などを考えると良いのかどうか、、ちょっと私にはわかりません。
顔顎下の脂肪吸引する人が多いけど、ミューイングしたり、むくみ取れたら割とすぐ消えると思うんだけどな、、というかダイエットしても顔だけ痩せないという人、体もたいして痩せてないと思う。でも痩せること自体がすごくいいことではないと思うし。
アジア人はやっぱ痩せすぎだと思う。あの永遠にセクシーなシャキーラを見てほしい。
ラテン系では痩せてる方かもしれないけど、あの肉付き、女神のようなフェイスライン(尖っているわけではなく)美容医療も多少してるとは思うけど、不自然なものはしてなさそう。

40過ぎると顔の脂肪がどんどん落ちてくるので、脂肪吸引もったいね〜と思ってしまうアラフィフだからそう思うのかもしれないけど。
脂肪取るのに100万もかけるんだったら海外旅行行きたい、、、。

書くことが楽しいので時間の捻出をするためにスマホとの距離をとりたい。

最近ますます書くことが楽しいと感じる。
AIを使えば秒で読みやすい文章を作ってくれたりするけれど、やっぱり自分で書くのは楽しい。
ただ、パソコンで書いているといざ紙で書こうとすると簡単な漢字も書けなくなってることに気づいてちょっと焦ったりする。

noteが最近楽しくて

最近はnoteを書くのが習慣化してる、、けど
noteもブログも最初は一緒のように思っていたんですが、広告に寄ってないというか、ビジネスで使ってる人はますます増えてはいるものの、それ以上に自分の思いだとか日記を書く人が増えてきたように思う。
note系?インフルエンサーが増えてきたのにも伴ってだとは思うけれど。
できれば有料noteも売りたいと思いつつ、まだ1作しか出せてなくて。
でもブログもそうだったけど「書くぞ」「広告はるぞ」「有料版出すぞ」と一歩踏み出すのはちょっぴり勇気が入りました。

やはり今までやったことないことをやるというのはちょっとしたハードルはある。
やり出すと早いんだけど、やるまでが「また明日」「今月中には、、」「時間がなかったから来月の前半には、、、」「年内には、、」とどんどんズルズル伸びていってしまう。
40代になってからでもそういうことは多々あるけど、同時に人生割と折り返しの年齢にきてるなというのも実感するので「そのうちに!」と言ってることはずっとできなくなってしまう。
そしてその淡々と積み上げることをやってきた人がある日花咲かせた時に「私ももっと早くやっていたらよかった」とか「私の方が先に情報を持っていたのに」とかいうことになりがちなのよね。

減らすこと!

ついつい「ながら」で色々することが多いです。
ながら はお得なようでいて、どっちにも集中できない。でドーパミンの出る方に集中しちゃって他が疎かになる。

私がやりがちなのが、Netflixを見ながらご飯を食べながら、スマホ見ながら、、、!でスマホに集中しちゃってせっかく見始めたドラマも途中で「あれ、、なんだったっけ?」ってなることが多いのです。
だからマルチタスクよりシングルタスク。
ご飯を食べるときはご飯を食べ、ドラマを見るときはスマホを遠くにやり、をなるべくやるようにしてます。
本当にスマホって恐ろしい、、、!と思うほど気がついたら手元にあると触ってしまってるんですよね。SNSも然り。
そういうスマホ時間を寄せ集めたらめっちゃくちゃ時間が余るんじゃないかなってくらい。
もちろん仕事の連絡とか緊急のこともあるかもしれないけど、よほど緊急なことって電話かかってきたりするし、、大抵のことは緊急じゃないんですよね。

50歳くらいでFIREしたい!(もちろんできるならすぐしたいけど)

巷ではFIREしたら鬱になるとか、結局孤独で社会復帰するみたいな記事をよく見かけますが、私の知り合いの人たちでFIREしてる人は、、

  • 趣味のトレーニングに時間をいくらでもかけられる
  • 平日の空いてる時間にサロンでケアしたり、自分に時間をかけられる
  • 慎ましやかに自分のペースで暮らしている

って人がほとんどでしたので(過去会った人も)
時間ができたからYoutube始めました!みたいな人もちらほらいるし、暇になればさらにクリエイティブにもなれる人のが多いのでは、、、?
私のちょっと知ってる人たちのFIREできた理由は投資の人と会社売却のようです。

50歳になったらFIREしたい

いや、全く働かなくない!遊んで暮らしたい!というわけでは私はないのです。

いま働いている仕事は嫌いじゃない!ライスワークとしては完璧なくらいなのです。
それでも理不尽なことだったり、体力的に厳しいと感じた時も雇われである限り休みづらい。
それがこの先どんどん体力がなくなっていくのを見越していくと辛いな〜と思うのです。
あとはもし雇われであったとしても「いつでも辞められる」前提と「これが辞めたら家賃が払えない」前提では仕事への執着が変わってしまいそうです。
私自身お金が全然ない時期は嫌な仕事も無理して出勤していました。
でも生活防衛資金がとりあえずある!ということや投資で少しは資金がある現状だと「よほど辛ければやめればいいや!」って思える。
しかし、FIREっていくらあればいいのかしら?ですがこれはもうその人の生活水準によるところもあると思います。
ちなみに何かで見たのですが、独身だとFIREできる可能性はぐんと上がりますだそうです。(そりゃそうだ)
私自身扶養してる家族はいませんし、両親は一応介護施設に入る時は家を売るみたいな話になってるので。
FIREできる可能性は十二分にある!
投資に回すために無理して働いたり、節約しまくったりというのは本末転倒なので
単なる労働でお金を貯めます!みたいなんじゃないようにしていきたい。
しかし人生100年とすると、もしFIRE50歳でしたら倍は雇われないで生きるとすると
会社作ったりするのも楽しそうだなと思ったり。
カツカツ生きずに楽しく自分で仕事を作って働くのは理想。

質素(簡素)と程よいナチュラルを楽しむ

やっと夏らしくなってきました。
私は断捨離をしまくってるので、またもや夏服がなくてどうしようかなって感じですが
夏服に限らず私は服の皺がうまくアイロンで取れないのがイライラするので、シワの行きにくい服が好きです。
そしてGUやユニクロといった会社の製品の方がシワになりにくい服が多くて重宝してしまいます。
また、以前は避けていたCOCAとかのテロテロパンツを試しに買ってみたら、思いの外気楽に着まわせて(1600円とかだった)なんだ、いいじゃないか、、、!と思ったのでよほどこだわりがない服以外はガンガン洗えるお安めの服をかいます。

綺麗目リーズナブルファッションサイト↑ウィンドウショッピングが苦手な私はネットショッピングで服を買うことも多いです。

間に合わせの買い物を減らす

最近仕事の前に自分でゆで卵を作ることが増えました。
以前は仕事中タンパク質補給にゆで卵買ってましたが、、1個安くても100円。
でも家で作ると333円(12個)の卵なので、1個あたりなんと30円以下です!
手間代と思えば、、ですが、最近は単純にゆで卵の半熟具合を研究していて、それも込みで楽しんでいるのでゆで卵を作ることで節約と楽しみの恩恵を同時に受け取っています。


欲しいと感じた本は買うし、美容医療もするし、お金のメリハリはきちんとするように心がけるようにしました。
例えばペットボトルの水を買うよりも水筒を持ち歩く(可能であれば)の方がゴミも出ないし、私は炭酸水が好きなので炭酸水は家用に買い、通常のお水は家の浄水ポットで作った水を持っていくようにしています。

お金が回る生き方

ある程度物事を極めていくと、お金がかからなくなってくる。
というのも、私は仕事をいくつかしていて教えることでお金をもらうようになり、講師という立場なのでお給料をもらえたり練習場が安く使えたりします。

なので割と好きなことをやってると無駄に出ていくお金が減っていくなあと思います。
ブログを書くことも好きなので続いています(特に私はお金をたくさん稼げているわけではないけれど)
最近ではnoteも多用していて、noteは特に無料で使えるのと、このブログで書いていることとはまたちょっと違った踏み込んだことも書いたりしてます。ここではあえて宣伝はしませんが。

好きなことをして、それを発信したら誰かのためになるかもしれないし、お金も稼げちゃうかもしれない。好きなことをやることというのは自分のためでもあり、社会貢献にもなるのかもしれないな。

ナチュラル志向に寄ってみた

最近ブリーチ髪からヘナカラーに変えてみたんですよ。
そう、ヘナは色の染まりがアルカリ系のカラーよりも想像し難く、美容師さんでも難しいと言われます。
ただ、頭皮のためにはやっぱりヘナがいいよな〜と思っていたんです。
以前ヘナをやった時は色の選択肢が少なく、まだ白髪も少なかったのでカラーの頻度もそこまでではありませんでした。
しかし、、、ここ数年は白髪も増えてきて、カラーの頻度が3週間に一回はしないと白髪が出てきて気になる、、という状態に。
ブリーチすると1ヶ月半ほどはカラーしなくても気にならない状態になったのですが、その分髪の毛が痛む痛む、、そしてやはりヘアカラーは頭皮が痛むし、結果白髪を増やすことになります。
もうある程度カラーは楽しんだので、またヘナに戻ってみようかな、、、と思い、オーガニックのヘナをしているところで施術してもらいました。
もちろんヘナも頻度的には1ヶ月に1回はしたいところなのですが、これ以上白髪を増やさないとか、シャンプーの頻度を減らすとか(ヘナをしだすとシャンプーは3日に1回くらいで十分だとか)できるようなので、長い目で見ればお得にもなる。。はず。
もうこの先は少食で、オーガニックコスメを使い、ヘナカラーをし、ヨガをするロハスな生き方をするミニマリストBBAになっていこうかな、、。

というのは置いておいて、傾倒しすぎてそれ以外はしんどいってなる生き方もしんどいので「なるべく〇〇」くらいのスタンスで今後も生きていくことにはなると思う。

飲み会で律せるようになった自分を誇らしく思う。

昨日は久しぶりに大衆居酒屋で飲み会でした。
10人ほどの趣味仲間で、今回はお酒を飲める人たちだけが集まった感じでした。
いつもなら私も率先して酔っ払うのですが、最近はお酒との適度な距離感が習慣化されてきたのもあったし、翌日が仕事で踊らなければいけなかったので二日酔いは絶対に避けたいと思い、
アルコール度数の低いお酒+お冷+ソフトドリンク(お茶)のコンボで5時間中私が注文したお酒は5杯。
そのうち飲み切ったのはビールとサワー系のみその他はあまり味が美味しくないワインだったのもあり半分以上残したのでトータルで言うと5時間中3杯のアルコールと水とジャスミン茶という飲み放題ではコスパ悪すぎると思われる飲み方でしたが、
飲み放題であるからこそ、「もったいない」とたくさん飲むのはもっともったいないなと思いました。
というのも、、安価な飲み放題の居酒屋のお酒は基本あまり美味しくない。
なので悪酔いもする。
糖度が高いので太りやすくもなる。翌日二日酔い確定となる。。。(記憶もとぶ)なので私は飲み放題であろうと、自分のいつものペースの1/3倍速くらいのスピードで飲んで、お酒の同量どころか倍以上の水を飲んでました(ただお手洗いに行く頻度がめちゃくちゃ多かった。よく言えばおかげで全く酔わず)

冷静な自分が好きになってきた。

禁酒中は飲み会には参加しませんが、お酒を飲んでも飲まなくてもOKな感じで行くと(大人なので強要する人もそこまでいません)酔っ払い具合を観察できて人間性なんかも出てくるのでちょっと面白い。
昨日は基本がいい人たちの飲み会だったということで不快なことはほぼなく。
普段の私の飲み方だとあっち側だったな〜なんて思いながら冷静にその場でお茶を飲みながらニコニコしてました。

で、早くに解散になったのでちゃんとワイン屋さんで自分の好きなワインを買って、一人晩酌で1~2杯飲みながらおつまみを食べて、胃もたれも二日酔いもなく目が覚めました。
いつも飲み会!ってなるとつい飲みすぎてしまったり、無駄に食べすぎて翌日が辛いことが多く、

さらに「なんか楽しかったけど、あんまり覚えてないな」ってことになるのが、記憶が全てあるし、スタイルも崩れないし、この飲み方はいいかもしれない。
と妙に律することができた自分ブラボー!記憶があるって最高!と思いました。

私はどんな自分もOKであるという考えを持ちたいなとは思うけれど、やはり「こんな自分が好き」というのもあるので酔っ払うと制御ができない部分や人に言いすぎてしまったりすることもあったので「こういう自分が好きだ」と思える自分でいるためにいられたのが良かったと思う。
「以前は飲まないと私は面白くないから、飲んでテンション上げなきゃ!面白い自分でいなきゃ!」と必要以上に飲んでいたところはあった。

あと、時間が早かったから2次会まで行ったけど、、
飲み会って一次会だけでやっぱりいいかもしれない。
(特に1次会ですでにみんなが結構酔ってる場合は)私は全く酔ってなかったので冷静に帰ることもできたのだけれど、面白ついでに行ったんだけど、なんかカラオケ居酒屋みたいな感じになってちょっと疲れてしまった。2次会の3000円があればいいワイン1本買えたな〜とか。
今後もきっと飲み会の機会はたくさんあると思うけど

  • 飲んだ酒の倍量くらいの水を飲む
  • お手洗いは頻繁に行く
  • 酒は割りものをスローペースで飲む
  • 2次会は行かない(特にカラオケ)

を心がけたいと思う。

とはいえ飲み会は楽しいので人間観察と交流も兼ねて今後も適度に参加していきます。