最近うまくいかないことがあって、久々に瞑想をしてみました。気持ちがこんがらがった時はジャーナリングもいいですが、瞑想するとかなり精神状態回復します。オススメの簡単な瞑想は 静かな場所で座る 呼吸に集中する（意識はお腹の丹田あたりに持っていく…

湯シャンというものが時々オススメされていて、どうなのかな〜と思っていたので、やはり環境のためにも頭皮のためにも、やってみてそんはないのでは無いか！？と思い、昨年から始めていました。一応、踊りの仕事や、「汗かいたな〜」って日などはシャンプー…

色々ごちゃごちゃして脳内整理も兼ねて、一旦スマホからSNSのアプリを削除しました！アカウントはそのまま。PCからは見れてしまうので、必要であればメッセージのやり取りをしたりつぶやくこともしていいと言うルールにしてみました。すると、アプリ消しただ…

最近SNSに時間を使いすぎだなあ〜（気がつくと、だいたいTwitterを見てしまう）以前のようにインスタも、FBも！パトロール！ほどではなくなったけれど、twitter気がついたら触ってしまいます。 デジタル・ミニマリスト posted with ヨメレバ カル・ニューポ…

やりたくないことをやる生活は単純にしんどいです。やりたいことの段階でやりたくない作業が発生した場合、やるかもしれませんし、苦にならないかもしれません。だけど、先に好きなことややりたいことがなかった場合、本当にそれをやる必要があるのか？もし…

退院してからあれもやろうこれもやろうと思っていたけれど、意外とできる量の少なさ。一応一日のタスクをだいたい作っていたりするけれど、半分くらいできたらいいくらい。そしてやらなきゃなー、どうしようかなーなんてしてるうちに、 めんどくせえ、、、で…

絶賛ニート中のミニマリストです。最近、入院中になんとなく入っていたもの、経済的に余裕があるときにノリで入ったもの、勉強のために課金していたもの、などなどを見直してみました。 サブスクリプション2.0 衣食住すべてを飲み込む最新ビジネスモデル pos…

実家に帰ってきて、感じたこと。それは、寝具が、布団が、、重い！昔の敷布団で、とにかく重たいのと出し入れがめんどくさい。ただでさえ今後投薬の関係で億劫になりますし、親も高齢なので私のことで生活を無理させたくない。 実家での部屋の居心地悪さを改…

癌治療のため、実家に長期で身を寄せています。 昔住んでいた部屋に寝るところ作ってもらって過ごしているのだけれど、 荷物が多い、、、！ まあ、15年離れていて、私の荷物はほとんど自分で捨てたのだけれど、姉のエレクトーン、謎のぬいぐるみ、母親の着る…

日々体調が安定せず、今日は毎日やってるライブ配信をお休みしました。 ライブ配信が少し自分のルーティンに組み込めて楽しくなってきたな、、と思い始めたら、体調不良で配信を休む日が続く。でもなんか家族ラインみたいにファミリーの人が心配したり、今日…

最近マンスリーで物件を借りましたが、以前住んでいた地域と近いけれど、ゴミの分別が厳し目のところです。 町の指定のゴミ袋でなければいけないし、ビンや缶、ペットボトルも指定の日しか捨てに行っちゃダメだし。（前は24時間オッケーだった） ゆえに、家…

肌荒れ、アトピーなど、 肌が汚いとテンションが下がりますよね。 これは女性も男性もだと思うし、かゆみや痛みが伴うならなおさら！！ あまりにひどい時は皮膚科の薬や内服薬もいいと思うのですが 根本治療が必要だと思います。 そして食生活はもちろん改善…

私はタバコは25歳のころにやめたのですが（そのあと吸いたくはなってません） 中毒になる程普段から吸ってなかったのもあるかもしれないです。 メンタリズム禁煙法 posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo/石黒 幸誠 SBクリエイティブ 2018年10月09日 楽天…

好きなことをしていると時間があっという間にたちます。 逆に嫌いなことしてると時間がめっちゃたつの遅いです。 それゆえ寝食を忘れてしまうのでしょう。（昔ゲームしてたらあっという間だったなあ） 今だと、楽しいイベントとか、youtube見てる時とかコー…

ホットがおいしい季節になってきました。。。！ さて、私、12月から異国の地に旅立ちます！（一応今の所予定は３ヶ月) 12月頭〜3月上旬まで、そのあと夏前まで日本で過ごし 夏場はまたジョージアか、ヨーロッパ、もしくは北海道の方へ。 今日は準備編を。 12…

移動力読みました。 まさにわたしの背中を押してくれる本！ kindle unlimitedで読めます！ 移動力 posted with ヨメレバ 長倉顕太 すばる舎 2019年04月07日 楽天ブックス 楽天kobo Amazon Kindle 7net 定住は停滞させるよね。。 引っ越しもできない奴は人生…

整理整頓できないミニマリストです。 私は整理整頓や片付けが苦手なためにミニマリストになったようなもので。 今でもものは少ないけど、基本的に洗濯物とか領収書とかほっておいたら 部屋に散乱します。 なるべくすっきり暮らすために気をつけていることは2…

久しぶりに朝の満員電車に乗りました。 ラッシュのピークには少しずれていたようなのですが、荷物が多かったのでちょっと辛かった。 何よりも朝からギスギスした空気なのが嫌だし、朝からベビーカー押してる人とか大変すぎてすごいなと思う。 simplelifedanc…

日々、あれやってこれやって、、、って思っていると時間がないです。 隙間時間でできることもあるけれど、例えばですがSNSにしても今はいろんな種類のものがあって、それぞれに楽しい。 だけど、それぞれを開いていたら時間がないし、連携サービスというのも…

一昨日駅でスマホを紛失し、そのまま帰宅しました。 若干酔っ払っていたため、ろくに探せず。 スマホケースにカードも一緒に入っていたため重大さを思い出し お昼頃に駅に問い合わせ そうすると取得物にそれらしきものが届いているとこと。 遠方なため、翌日…

最近の定番ってるもの。 糖質0麺 ポーションのつゆ 納豆 料理をしない生活を1か月続けて見た結果、 体に負担がなくて、かつリーズナブル、そして美味しいメニューのラインナップがこちらになりました。 もちろん加熱することが好きな人はお素麺やパスタ、な…

恋愛を断捨離して（うっかり）しまったミニマリストです。 これは断捨離したかったわけではないのですが、色々やりたいことをやってたり 人間関係を断捨離した結果、全然ときめかないという日常が当たり前になってしまいました。。。。！！！ 私は割と惚れっ…

日々無駄な家事などはできるだけやりたくないなあと思います。 最近は料理を断捨離しました。 すると時間もできるし、食事量も減るので大変良い効果が出ております。 ミニマリストの引っ越し計画！ソーシャルレジデンスに移住します。 - 人生をシンプルにし…

少食を勧めまくってます。ミニマリストです（といっても最近は荷物また増えて来たよ） 食事を減らす 料理をしない生活 を続けています。 え、自炊してないの？不経済じゃない？不健康じゃない？なんて意見もありますが 加熱食を食べないという意味で 普段は…

自分のやりたいことを突き詰めていたら 世間では必要不可欠とされてる 性欲、食欲、睡眠欲が断捨離できたら 時間もお金も体力も残るじゃないか、、？と思っている今日この頃です。特に最近はさらに不食の熱が煮えたぎってきて、不食にならないまでもローフー…

最近は事あるごとに、SNSをみる時間が増えてしまって 自分の本業も副業も差し支えがあるなーと思っていました。 もちろん、SNSで知れることで有益なこともたくさんあるし、こうしてブログを書くようになったのも始まりはSNSです。 ただし、SNSは繋がりすぎる…

1年以上利用していたamazonプライムを辞めました！（さっき） 会員費は年間4900円と特にお高くもないので続けていても痛手ではないのですが。。 勿体無いと感じているものを手放す断捨離方法 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆ 辞めた理由1:時間がな…

24時間温泉のロッカールームで見知らぬおばあさんに話しかけられました。 なんでも家をかたずけ中でぐちゃぐちゃなので今日は温泉でリフレッシュしにきたと。 離婚歴があり、子供は息子がいるけれど 「もしものために」 「孫が遊びにくるかもしれないから」 …

先日行ったフィリピンのTaal lake↑今年の１２月から来年の２月または３月まで完全に冬を逃れる計画です。遂に、、、！ よく考えてみたら 3カ月だったら物価の安い国なら30万あれば過ごせるじゃん!! もちろん往復の飛行機代や何かあったときの事など考えると…

誤解を恐れずにいうと、恋愛自体はしてもいいと思います。 そこまで出会いや付き合うことにガツガツせずに生きてきて でも好きな人や彼氏はそれなりにいて、周りは結婚だの恋愛だのともてはやすので ああ、やっぱり恋愛したいかも！と思ってマッチングアプリ…