人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

食生活

3か月ぶりの仕事と自分の幸せについて考える

新幹線に乗る前、どうも気になって買ってしまったオオサカハイボール。ガリ風味ということだったのですが、ガリ感はなかったです。普通にあっさりした飲みやすいハイボールでした(ちょっとジュースぽい)さて、3ヶ月ぶりに仕事しに関東にやってきました。…

アドレスホッパーの無職の地味な日常

昨日はコメダでモーニング。というか私の場合はブランチ。500円でモーニングセットで山食+卵ペーストをいただきました。私は名古屋の文化は話しか聞いてないけど、どこの喫茶店も基本はドリンク頼んだらトーストと卵とかがついてくるらしい。名古屋にいるこ…

台風の夜、ヘルシーにやり過ごす

この数日、はまってるのがありまして、この画像。豆腐+片栗粉+えのき+オートミールで作ったもちもちした何か。お好み焼きともいえるし、大根もちの似通ったものともいえるし、、で、twitterやインスタのヘルシーおつまみ、みたいなのでたまに出てくる系です…

あるもので過ごすと決めて買い出しを控えてみる

病院にったり、バイトの見学に行ったりで、この数日は社会との関わりが持ててます。私はスーパーとかカルディとかで買い物するのが好きなので1日1回は日用品や食料品の買い物に出かけるのですが、普段と違うスケジュールの日は疲れてしまってスーパーに行く…

無職3ヶ月目突入のミニマリストのご飯と近況

無職も3ヶ月目に突入しました。今月は下旬から数日仕事が入る予定です。なので実質無職なのは今週いっぱい、、(多分)とはいえ、フルタイムワークは当分やる予定なしなので、週に3日程度食費が賄えるくらい働こうと思うくらいです。最近炊飯器料理にハマっ…

積極的節約生活は結構楽しい。

↑最近のお気に入り(納豆+豆乳麺+キムチ)先月のクレカ使用金額が思った以上にあり(どうやらairbnbを借りたタイミングが1ヶ月の中で被ったため、1.5ヶ月分の家賃がかかっていたのが大きい。16万くらい、、!)twitterに手取り十数万円代が時々上昇ワー…

仕事を辞めてからストレス飲酒が治りました

数ヶ月前まで夜の飲み屋さんで踊ることが多かったので、仕事でも家でもずっとお酒を飲んでました。(とはいえ昼間は飲みませんでしたよ!)ここ数年は昔に比べると随分量は減っていたのですが、仕事中は売上と気を紛らわせるためにお酒を飲み、プライベート…

ミニマリストが楽しい粗食生活にハマってます。

最近粗食が楽しい・体調がいい。粗食最高!禅の本に影響を受けているのもあるかもしれませんが、加工品の摂取はなるべく控えて、(時々大豆ミートのハンバーグとかカレーとかレトルト買ってますが)調味料も最小限にしています。主食は玄米や蕎麦。おかずは…

嫌いなものが大人になって好きに変わった

茄子がメインディッシュでした。30年前の私が見たら驚くと思います。というのは、茄子って小さい頃は大嫌いな食べ物だったんです。なぜあんなに嫌いだったのだろう、、?と思い起こしてみると実家ではナス自体は強制されなかったものの、調理方法は焼きなす…

禅を学びつつ、野菜をたくさん食べる日々

先日思い立って、ブッダボウル的なものを作りました。材料は、、玄米、アボカド、ポテト、茄子、ブロッコリー、キャベツ、レンズ豆、ひよこ豆、厚揚げ。細々残っていた野菜を全部入れました。美味しい。私はベジタリアンなので、基本肉魚は取りません。乳製…

無職生活を始めてからの食事の変遷

先月のリモートワーク仕事の二ヶ月間、ほぼ、同じ食生活を繰り返しました。昼→ オートミール+納豆+キムチorアボカド+豆腐 ざる蕎麦 の二択。 夜→ パスタ(米粉or蒟蒻効果パスタ)+野菜の1皿と大豆製品味はバジル・豆乳ソース・トマトソース・ペペロンチー…

【無職日記】体調最優先の生活を送る

先日作った塩レモンソースのグルテンフリーパスタ。↑仕事の忙しくてやる気のなかった時は5日間連続小麦のパスタを食べてお腹を壊してから、自炊の時はグルテンフリーを心がけています。 アルチェネロ 有機グルテンフリー スパゲッティ(250g) posted with カ…

手軽に新しい世界に飛び込む方法

ここ数年急に塩レモン〇〇って増えたと思いませんか?私は長年特に興味がなく、特に試すこともなく過ごしていたのですが。ふと急に買ってみたところ、好きかも、、と気づき、最近は塩レモン系の調味料や料理に目が行くようになりました。なんでも食べず嫌い…

無職が理想の生活を思い描いたら

先月末でフルタイムワークが終了して「もうフルタイムワークはやりたくねええええ!、Web制作いやだあ〜!」「無職最高!」 が、1週間ほど無職で過ごすと、「。。暇だな」「バイトでもしようかな」という意識に切り替わり仕事探し出すと 「ああ、これは朝早…

【定期投稿】ミニマリストの7月カルディ購入品

定期的にカルディはいろんな店舗を回ってます(東京・大阪行ったり来たりなので、よく町田・池袋・難波・天王寺は出没します) 上記のタレは初めて購入したのですが、辛味が私の好みで、美味しい。サラダにもいいですし、コチジャンベースです。これをかけて…

食を慎む生活をすれば、全て改善するかもしれない。

↑オートミール+納豆生活先日体調を崩してから、再び少食についての本を読むようになりました。一般的にはたくさん食べる方が良しと、まだされているようですがやっぱり食べない方が体にとっては楽だし時間が来たから食べてる感覚だと、幸福感を感じられない…

無職生活を1週間過ごして気づいてしまったこと。

昨日は久しぶりにお酒を飲みました。カルディの店員さんに一押しされたドイツのお酒です。ドイツのワインは甘いイメージなのですが、これは辛口です。とのことだったので、購入してみました。体調を崩してからお酒を飲んでいなかったので、酔っ払うかな〜と…

戻ってきたMacbookと7/5の食事

↑夜ご飯はゼロミートハンバーグにしました。 Macbookのバッテリー交換が思い他早く終わり、3日のお昼にapplestoreに出したけれど、5日のお昼には銀座に届いてました!ブラボー!先月状態がおかしかったのでジーニアスバーに行った時は部品在庫の関係で修理等…

無職生活で健康的な日々を送る

↑マッシュルームを散らしてグルテンフリーなサラダの夕食 平日に寝たいだけ寝て、日中友人と練習して、お茶して、デパ地下でお買い物してストレスフリーな(いや、厳密に言えば某ファーストフード店のお手洗いが惨事なあとに入ってちょっとストレスだったか…

体調不良明け、パンが喉を通らない日のごはん

夕方からお世話なってるパフォーマさんの舞台を観に行っていました。久々の生。やはり舞台はオンラインよりも生で見たい。 ただ、体調微妙だったので2時間座りっぱなしキツかったかな、、 今年は安定的に舞台が見られるといいなと思います。 simplelifedance…

MacBookのバッテリー交換につき、ブログをスマホで書いてみる。

今日やっとApple storeにMacのバッテリー交換を出してきました。↑2022年モデルに買い換えるか悩みましたが、、 Applecareに入っていたので修理代は0。 今日お昼に出して、早ければ5日に受け取れそう。 思ったより早く済みそうです。 数日の間、pcを使わない…

体調不良回復のためにやった原始的方法

一昨日あたりから体調不良でした。グルテンの取りすぎなのか、お腹の調子が悪くなり、翌日から風のような症状に。食事は喉を通らないのでひたすら水ばかり飲んでいました。昨日は実家に用事があったので、1時間ほど実家に寄り、帰宅して少しパソコンを触り…

無職1日目・盛大に体調不良を起こす

昨日はフルリモートの仕事が最終日で、軽く挨拶を済ませて終了しました。その後、PCに入っている作業用のフォルダを断捨離したりしてから、ちょっと運動していつものように自炊してご飯を食べたのですが、ここ数日普段だったらお腹が空く時間になってもあま…

少食で燃費の良い体になってきている。

ドトールの大豆ミートサンド↑ ビジネス街にあるちょと有名な珈琲屋さんに行ったら、日曜で閉まってました。(なんかそんな気がしてたけど)土曜は営業してたのですが。近くのドトールに入りましたが、ドトールって落ちつけはしないけど、コーヒーはそこそこ…

グルテンフリー生活再び開始

ココ最近はほぼ毎日パスタやパンを食べる生活をしています。私はグルテンでアレルギーがある、とか、そういうわけではありませんが、やっぱり巷で聞くグルテンやめたら、、みたいな話を聞いたり、自分自身もグルテン(特にパスタ)食べた後とかお腹が張る感…

節約ができない週間に突入

新しい仕事が始まってから節約をほぼ出来てないと思われます。唯一減ったのは自宅で1日中仕事になるので外のカフェ代くらいでしょうか。といっても1日500円ほどですが。それ以上に増えたものといえば 気分転換で外出する時のアイスコーヒー 同じく気分転換…

日常生活の中でより少なくしたいこと

日々なんとなく生活していくと、だんだんごちゃごちゃしてきて、意識的に諸々捨てていかないと、あっという間にいろんなものに埋もれてしまったり、過多な状況になってしまう気がしている。 あまりごちゃごちゃ考えすぎたり、節約しすぎたりするのはストレス…

お肉を食べない理由を説明するのがいつもめんどくさい

私はヴィーガン、まで行かないのですが、基本的に菜食です。お肉は食べません。お魚系の出汁や卵成分入ってるものなどは時々とります。ただ、できることならば入ってない方が望ましいです。最近は大豆ミート製品がめちゃくちゃたくさん増えてきたので嬉しい…

体に優しい生活を突き詰めていくと、少ない品目の代わり映えしない食事が良い

ミッドタウンのFruits in Lifeでアボカドと大豆ミートの照り焼きサンド+本日のジュース(小松菜)セットで950円。六本木価格って感じ。 fruitsinlife.com 普段富士そばとかサイゼとか使ってると、おしゃれカフェの軽食が異常に高く感じます。欧米だとこれで…

私にとってのちょうどいい睡眠の模索中

昼夜逆転生活が治ってきた!わーい!朝早く起きたから、何かをするわけではないのだけれど、朝にすっと起きられるのって、やっぱり気分が良いです。この一週間ぐらいは朝の7時〜8時くらいの間で目覚ましがなる前に起きられるようになりました。(就寝時間は…