人生をシンプルに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

健康

放射線治療のためのマーキングで思わぬ初体験だったこと。

今日は放射線治療をするためにCTで体にマーキングをするという作業のために病院に行ってきました。↓放射線治療とはなんぞや?については国立がんセンターなどのHPが詳しいです。 www.ncc.go.jp サクッと済ませて午後は買い物、、の予定でしたがまさかの私の…

励ましの言葉の正解ってなんだろう?「頑張って!」はNG?

先日より実家に帰省し、治療のために通院、入院することになっています。今の所治療はまだ入っていませんが、病気が病気なだけに宣告後のカミングアウトにはみんなビックリしていたみたいでいろんな励ましの言葉をいただきました。 そしてよく、お見舞いの言…

初めてのPET-MRI検査で思うこと

PET検査というやつを受けてきました。 www.pet-net.jp 以前MRIを受けたことあるので、似たようなものかなあ〜〜と思っていたのですが 断然高額、めんどくさい、時間かかる、しんどい、、でした。 そんな感じでしたのでちょっと思ったことなどなど書いてみよ…

検査続きの1日と免疫力アップのためにやって効果が出たこと

実家から通える大学病院に初診で診てもらってきました。再度の組織検査をして、診察の結果、やはり腫瘍が大きく(6cmほど)転移が診られなければ手術も可能かもしれないこと、もし転移があった場合は放射線治療と抗がん剤だけでやっていくこと、という診断で…

癌治療の選択・病気の時は自分の体に聞いて信用すること

今日から治療に専念するため、実家の関西に戻ります。私は今の所はまだ動けないというほどではないので、引っ越し手続きやら何やらも割とスムーズに終わりました。マンスリーのoyolifeを借りていたのですが、ちょっとめんどくさい部分もあったので、その辺は…

癌の標準医療(放射線治療・抗がん剤)をこのまま受けた方が良いか迷う

色々本を読んだり、ネットを調べたり、動画をみたりしています。 がんが自然に治る生き方 posted with ヨメレバ ケリー・A.ターナー/長田美穂 プレジデント社 2014年11月 楽天ブックス Amazon Kindle そこでやはり放射線治療、抗がん剤については結構怖い話…

大量出血で生への執着が意外とあることに気づく

来週まで診察が伸びまくりで若干心配しながらも神頼みしてきました。 少し遠出して神社にお参りして、ヴィーガンレストランに行きたかったけど食欲もなかったので家の近所でお茶だけして帰る。 健康の神様が祀られてるということで参拝してきました。上野、…

医者に頼り過ぎないで自分で選択する力をつける

今、新しい大学病院にいくまでに調べられるものは調べてみようと思って本やネットを漁ってます。そして医者というのは外科手術なども含め、切り取ったり、薬を渡したりすることはできるけど、治すことができるのは本人次第ということをよく見ます。 がんが自…

病院の治療までに癌に効きそうな代替医療を実践してみる

大学病院の予約が1週間後しか取れなかった、、、。 とにかく急いで診察を、、という主治医の意見は虚しく、医療事務の人に取られたのは1週間後、まじかあ〜と思ったけど 他にも待っている患者さんはたくさんいるのだし、自分にできることをしてみようと思う…

膣癌の症状についてこの3ヶ月について記すよ

昨日「癌でした」報告をしたんですが、各所から色々メッセージもらったりで 目から汗が止まらない1日でした。 いっぱいいろんな人から連絡もらった、DMラインなどなど、ありがとう。いっぱいやりたいことやってきたからなんか、いいや〜と思ったりするのかと…

【ご報告】ミニマリスト、癌になりました。

はい、今日まだ検査結果が出ないと思っていたら、単刀直入に「癌でしたので、すぐに治療に入りましょう」と。 さらっと。きたー! 覚悟はしてました。 ただ、膣癌というのは私の年代40台ではまずほぼならない癌らしいです。 婦人科系だとだいたい子宮頸がん…

免疫力アップのため、低体温を改善する!

私の体温は平熱だいたい35.6~8度で36度を超えることはありません。 つまり低体温。 低体温だと免疫力がめっちゃくちゃ下がるらしいです。実際かなりの冷え性ですし、運動してる割には汗もあまりかきません。 今回「もしかしたら癌かもしれない、、」となって…

ミニマリストだけどミキサー買ったら便利。衣食住は自分が心地よいと感じる程度に。

にんじんのポタージュを作りました。 ミニマリスト生活で調理器具を手放しまくっていましたが、療養生活のため、 やっぱり液状化した食べ物が簡単に取れた方がいい、、ということでミキサーを購入しました。 ある程度食事療法でましになるかもしれないので固…

身体の声を聞きながら実験を繰り返す

大学病院に行ってきました。 結果的にいうと、またもや別の検査が入りまして、結果が出るのは2週間後! 痛みがあと2週間も我慢しなくてはいけないのか、、、いっそもう、早く切ってほしいよ。などと思いながら。 今日の組織細胞を取る検査、めちゃくちゃ痛…

一日一食、ヴィーガン生活に切り替えて療養してみる。

先日行っていた病院の検査結果を聴きに行きました。結果はMRIに癌の可能性あり、という判定。ただし、年齢的にもこの部分に癌になるのは稀なので違うような気がするという、なんともはっきりしない回答。最悪癌の場合は腸も手術しなくてはいけなかったりして…

忘れかけた頃にアベノマスクが届きました。

一昨日アベノマスクが届いていました。 えーっと。 このマスク、、 確かに給食当番していた時代には重宝していたかもしれませんが、 絶対、鼻のとことか隙間ありまくりだよね、、、 花粉症とか そういう対策にもかなり効かないよね、、、 という形状だったの…

病気のためさらに少食にして現れた変化

先日も書いたのですが、腫瘍ができてしまい、以前の食生活では体が辛い。 どうやら胃腸がはると、膣壁の腫瘍の部分を圧迫するためか?消化活動が忙しくなるためかわからないのですが、痛くて夜寝られない、、、! そういうわけでここ一週間は摂取するのをす…

お酒を飲まなくなって起こった自分の4つの変化

先週、婦人科系の疾患が発見されまして、お酒を一週間ほど飲んでいません。 note.com 禁止されているわけではないのですが、ものすごく「飲みたい!」のような要求はわかないし、アル中だったわけではないので問題はないのですが、やっぱり、美味しくお酒を…

病気は人生を正すきっかけになるかもしれない(禁酒しました)

晩酌がやめられない、アラフォー独身女ですが(と言ってもアル中ってほど飲まないです)半ば諦めていたのですが、昨日から禁酒せざるを得ない状況になり、お酒をやめることにしました。 体調がおかしく、コロナの影響で病院も行けていなかったのですが、やっ…

自粛期間がもうすぐ1ヶ月(さらに延長の予感)やっとネットでマスクを購入しました。

引きこもり生活も3週間が過ぎた頃でしょうか。もう時間の感覚が薄れてきてますね、朝起きてパソコンして、お昼ご飯食べて買い出し行って、、という感じで。生活が非常にシンプルです。電車に乗ることもそうそう無いので、マスクは手に入らないし、諦めていた…

16時間断食明けの食事、一週間のメニュー

1週間16時間断食をやってみて、たった7日間ですが食事内容を徐々に変更していきました。その日の体調にもよりますが、お肉よりお魚、動物質よりも植物質、どうしても食べたいと思ったものは我慢しないでいただく。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨ…

16時間断食を1週間やってみた結果報告

16時間断食、1週間やってみたら変わったこと変わらなかったこと もともと少食だったのもあり、すごい劇的変化!は無かったんですが。 普段結構食べ過ぎの人とかはもっと変わると思います。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨメレバ 青木厚 アスコム 2…

【16時間断食7日目】断食開けはフルーツを実践してみる

順調に一週間が経ちました。 前ほどだらだら夜飲むのが減ってきて、そうすることで就寝も早くなり、起床もさらに早くなるというサイクルになってきました。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨメレバ 青木厚 アスコム 2019年01月26日 楽天ブックス Ama…

16時間断食6日目:ベジタリアンに戻るか検討中

今日は厳密には16時間断食ではなく、14時間ほどでした。 昨日の夜は22時くらいにお夜食を食べたのでお昼はずらす予定が、作業がちょうど終わったのでお昼にしました。 断食明けは果物が良いらしいと言うことで買い出しに行く予定でしたが めんどくささが炸裂…

コロナの影響で産婦人科の検査を断られた話

ずっと子宮系の病気の疑いが体調的にあり、一向に治る気配がない。今日は決心して産婦人科へ。徒歩25分ほどかけて向かった。ホームページには初診の方は予約なしで来てくださいとある。 コロナ関連で閉めてるとも書いてない。 病院行こう行こうと思ってまた…

自分が排出するゴミを減らしたいので最近実践していること

最近マンスリーで物件を借りましたが、以前住んでいた地域と近いけれど、ゴミの分別が厳し目のところです。 町の指定のゴミ袋でなければいけないし、ビンや缶、ペットボトルも指定の日しか捨てに行っちゃダメだし。(前は24時間オッケーだった) ゆえに、家…

アンチエイジングと体質改善を兼ねてはじめる3つの美容習慣

最近はお酒の量を減らしてみたり(ただ楽しい飲み会だとよく飲みすぎて記憶が飛びますが)植物性のものをメインでとってみたり 発酵食品をとってみたり、などとはしていますが 美容面にしても少し最近は変化がありました。 40代に向けて新しく始める美容習…