年末年始のお休みですが、この忘年会、新年会の多い時期、油断すると太るは、頭はバカになるは、散財するわ、、、で大変です。 現在いろんなことを吸収したいので、年末年始も勉強に当てようと思ってます。 今海外にいて、環境をガラッと変えたので本当によ…

旅出るんだったら、仕事も休まなきゃいけないし、旅中は稼げないし、長期は厳しいかも、、、 若干胡散臭いアイキャッチになってしまいました、、、今私はジョージアに滞在中なのですが、日本人は少ないですが多少はもちろんいらっしゃいまして、 私の界隈は…

クリスマスですね。 と、言っても、私の居るジョージアのクリスマスは1月7日なので 街はそこまでクリスマス感ないです。 イルミネーションは結構綺麗ですが、ツリーなんかは結構中途半端で終わってる漢字です。 日本人コミュニティに居るのもあり、 「やっぱ…

日本の家を解約して、現在は南コーカサス地方のジョージアで生活しています。 ジョージア情報についてはこちらでも発信しています。 yumiko-t.com ワードプレス練習用に立ち上げたブログです。アドレスホッパーになってからのことや準備、滞在国の状況など書…

現在ジョージアにいます！ 今ジョージアは物価が安くて治安も良くおしゃれなエリアで一部ノマドワーカーの間で話題の国！ だけど二の足を踏んでる人も結構いて、それはなぜかというとやはり、 日本人が少ない 情報が少ない 文字が読めない 日本から遠い（直…

これは別に年末年始に限らないのですが、週末や連休などでも。 毎日コツコツやるのもいいけど、たまには集中して勉強したり作業したりしたい、、、 そんなに長時間やって飽きないのか？ 嫌になってしまわないか？ 集中力が散漫にならないか？ という懸念があ…

ミニマリストなのですが、普段使いのもので買い物ってやっぱり少ないわけです。 吟味してても結局使わなかった、使ったけど結構不便、、、ってものもありますし。 今日は買ってよかった（形のある）ものをいくつか紹介したいと思います。 無印良品のメンズ長…

日本にいると、仕事でもプライベートでも、家族との会話でも すぐに年齢の話になります。 まだ若いのに〜、結構年齢いってるのに〜 その年齢のフィルターは個人によるものではあると思うけど、だいたい世間一般は、、、みたいな感じで年齢で判断されてしまう…

先日書いたブログでも、無編集（または軽く編集して）ブログなり、youtubeなり発信してみたらいいよねって話をしたのですが。 確かにクソ動画を大量に作りまくっても「一体なんなの、、、？」ってなるので ある程度構成を考えて撮るというのは大事かもしれま…

今私はジョージアのトビリシという街にいます。 予定では１ヶ月半過ごして、タイに移動する予定です。 一部のノマドワーカーの中で最近かなり注目されていた土地ではありますが、 まだまだ日本では知名度が低い国。私は昔から知っていたけれど、やっぱり百聞…

わたしはもともとyoutubeチャンネルのアカウントも持っています。 しかし、「発信」というよりも、大会などで動画のリンクを送らなくてはいけないので チャンネルを持っていた、という感じです。 そして最近は動画をやりたいなあ〜と思いながら滞っていまし…

旅好きの私、でも心配性なので、いつも日本語で予約サイトで最近は航空券とホテル数日を予約していました。今回もエクスペディアで！、、、が、しかし、 最初に乗る伊丹空港で、予約したチケットnoで発券ができなかったのです！ www.expedia.co.jp 係員に問…

今年の5月から住んでいたソーシャルレジデンス を退去します。 待機する理由としては長期の旅に出るからなのですが、今回は家具などは備え付けだったため、捨てられない仕事道具などをどうするか、、、と思い そうだ、収納サービスを利用してみよう！ という…

日常のどんなに小さなことでも 嬉しい 幸せ 豊か という気分を感じたり味わったりすると増幅するみたいです。 実際のお金が有る無しに関わらず 「お金ないない」と言っていたりするとどんどんなくなる現実が見えてきてしまい 逆に お金が実際自分がそれほど…

自分のためのショートスリーパー記録です でも誰かの参考になればと思って書き記します。 3週目に入りました！ ショートスリーパーになるための睡眠記録２週間目 - アラフォーミニマリスト・人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆ ショートスリーパー実験3…

最近ショートスリーパーネタばっかり続いていて、なんかpvさがってきた気がする！ 個人的にはかなりツボなテーマなんだけどなあ。。！ 少食・ショートスリーパー・ミニマリストと 大食・ロングスリープ・マキシマリストと二極化していくのかなあ。 まあ、き…

巷はブラックフライデーセールだそうですね！ ミニマリストには関係ない、、？ そう、でもちょうど必要なものがあればこの機会に買おう、、と思ったのですが ヒートテック以外ないんで。 オンライン上で使えるものを買います！ 仕事は好きだけど、もっと時間…

家入レオさん お名前と端正なお顔立ちのシンガーソングライター （田中麗奈に似てるとデビュー当時思ってた。今見るとそうでもないかなあ） くらいの情報しか持ち合わせていなかったのですが、家入さんのブログをたまたま読みまして、 彼女もショートスリー…

１週間続けて短眠を終えたので、割と起床時間が固定してきました。 やるべきことがなかなかにたくさんあるため、引き続き2週目もやっていきたいと思います。 短眠を続けるコツはレコーディングダイエットのように睡眠記録をつけるのが良いとのことなので、ブ…

最近ショートスリープにはまってます。 私の短眠の目標は2hほど。 今は平均で3h半くらいでしょうか。 しかし、今日は体も動かさず、予定も特にない1日だったためなんとなーくトータルで7時間は寝てしまいました（二度寝） 一旦朝起きたものの、なんとなく寝…

以前から睡眠をもっと削りたいなーと思っていました。 本を読みながらも体と相談しつつやったりやらなかったり。 久しぶりにちょっといい感じに続きそうなので睡眠記録と実感として記していこうと思います。 常識を疑え！〇〇しない生活の実践 - アラフォー…

肌荒れ、アトピーなど、 肌が汚いとテンションが下がりますよね。 これは女性も男性もだと思うし、かゆみや痛みが伴うならなおさら！！ あまりにひどい時は皮膚科の薬や内服薬もいいと思うのですが 根本治療が必要だと思います。 そして食生活はもちろん改善…

なんとなくやる気がしなかったり なんとなくだるかったり、 幸せってなんだっけさといろんなものに溢れた生活をしていると感じます。 あって当たり前だと思っていたものが本当はいらないのでは？ ミニマリスト気味になって、色々減らしていくうちにモノだけ…

私はタバコは25歳のころにやめたのですが（そのあと吸いたくはなってません） 中毒になる程普段から吸ってなかったのもあるかもしれないです。 メンタリズム禁煙法 posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo/石黒 幸誠 SBクリエイティブ 2018年10月09日 楽天…

昨日はダンサーの友達と宅飲みでめちゃくちゃ楽しかったのですが 本当にあってゆっくりご飯を食べるのが久しぶりで（ほとんど人と会わないため） 毎日はしなくてもいいけど、やっぱり好きな人たちと一緒の時間を共有するのっていいよなあ〜と実感しました。 …

ジョージア（グルジア）へず〜〜〜っと行ってみたかったのですが やっと目処が立ちまして、来月から行ってきます。 今後は旅しながら（時々日本に帰ってきながら）行ったり来たり生活できるかな〜とアドレスホッパー生活をしてみようと思います。 ノマドライ…

RASとは、、、 RAS(Reticular Activating System：ラス)＝網様体賦活系（もうようたいふかつけい） 脳内のgoogle 検索、みたいなイメージでしょうか。 多分みんな普段からなんか好きなもの、気になるものは他の興味のないものと違って、あ！！って見つけ出し…

好きなことをしていると時間があっという間にたちます。 逆に嫌いなことしてると時間がめっちゃたつの遅いです。 それゆえ寝食を忘れてしまうのでしょう。（昔ゲームしてたらあっという間だったなあ） 今だと、楽しいイベントとか、youtube見てる時とかコー…

何もやる気が起きなくなる【やばい習慣】 なんとなく、たまにやる気がなくなるので見てみました！ かいつまんでいうと、人間、座る行為が一番やる気が無くなるらしいです！ やばい！ でも現代人は確かに座りますよね、デスクワークも多いし。電車もしんどい…

昨日、塩田千春展みに行って来ました。 今週いっぱいまでだそうで、（チケット取ってたの忘れてた） 森美術館に行ったわけなのですけど、森アーツセンターの方のバスキア展に人がめちゃくちゃ並んでて、 もしかして、元zozoの前澤さんがバスキアの絵画購入し…