人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

勉強

ついにAudibleを試してみた。

気になっていたAudible.ついに試しはじめました!結論から言うとめちゃ、控えめに言っっても非常に良い! amzn.to その理由をお伝えします。 お金をかけずに成長するには? - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ Audibleやって見てよかった理…

アラフォーの英語チャレンジ30日その4(Day22~ラスト)

www.youtube.com 30日チャレンジも終わりが見えてきました。英語力がついてきたかというと、そんなについてないけど久しく勉強しない日々だったので、英語の文章を読むことなどが日常化したのが良い傾向だな、、と思います。 年始から英語の30日チャレンジを…

アラフォーの英語チャレンジ30日その3(Day15~)

www.youtube.com 続いております、30日チャレンジ。とにかく、続けることが大事、、、!と思って毎/日なんとか。動画内で説明してるように事細かにできてない部分も多々あるけど、必ず指定のサイトは開いて目を通して問題を解く、、のはやってる。反復練習が…

アラフォーの英語チャレンジ30日その2(day8~)

www.youtube.com 年始から始めた英語の30日チャレンジ記録です。day0~7の記録はこちら。 年始から英語の30日チャレンジをやってみた - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ 2週目行ってみよう! day8・Listning 1/9同じく6minBBCEnglishを。違…

年始から英語の30日チャレンジをやってみた

30日チャレンジとしてネットで見つけた方のをやってみようと思いました! www.youtube.com 1/2に見つけたので、終了は30日後の2月1日になる予定です。 一生ブレない自分軸の身につけ方〜やりたいこと、才能、目標を見つける!〜 posted with ヨメレバ 森田市…

一石二鳥の勉強をしている。

先日英語の勉強をちょこちょこしているよ、と書いてました。 英語、使わないとびっくりするほど忘れていきますね。元々流暢に喋れるほどではなかったのですが、コロナ禍で4年近く海外に行くこともなく、オンライン英語もやらず、ほぼ一人で生活してたら全然…

10月の目標

年々時間が過ぎるのが早過ぎるなと実感するのですが、先日Youtubeだったかで、「なぜ小さい頃の1年と大人の一年の過ぎ去る感覚に違いがあるのか」みたいなのを開設していて、子供の頃は日々新しい発見や体験があって新鮮だから、とかなんとか。大人になると…

お金をかけずに成長するには?

先日「Youtubeの顔マッサージ動画で顔リフトアップした〜!」みたいなことを書きました。動画をちょっと探せば無料で有名整体師さんやインストラクターさんの動画が沢山みることができます。そして毎日続ければ無料で整形級だったりジムに行かなくても自宅で…

2023年6月の目標

6月は梅雨。。。!最近築50年の住まいは、ムカデが出まして。超強力な虫が来なくなるらしいスプレーとムカデを瞬間冷凍できるというスプレーを購入して家に置いてます。(その1回以来は見てないです。) 凍らすジェット冷凍殺虫 冷凍スプレー 害虫駆除 無臭…

4月の目標と新しい習慣

4月に入って、特に環境の変化はなく。葬儀関係の諸々は落ち着きましたが、日々遺品整理というか断捨離を勤しみながら時々仕事に行ったりしています。フリーランサーなので、新年度みたいな感じはない。とりあえず毎日断捨離祭りしてるのに、介護施設や病院か…

if-thenプランニングで習慣化したこと、したいこと

習慣化するには3週間だとか60日だとか色々言われていますが、私は以前21日間続けたら習慣化するよね!みたいなのを書きました。でも、21日間続けるまでも、やっぱり3日坊主になることも多いと思います。よく自己啓発書なんかでも言われてる if-thenプランニ…

数値化するのもモチベーションアップになる

ここ最近始めたレコーディングダイエット。ダイエットというほどたいそれたことはしていませんが、体重計を思い切って購入し、毎日大体決まった時間に測るのが習慣です。食べたものは書き忘れたりするけれど、やはり数値で結果が出るとちょっとモチベーショ…

目標のために、まずは1日5分からでもいいから始める

最近ふと「あ、英語の勉強したいなあ〜」と、ふつふつ沸いてきました。英語自体は学生時代から好きでしたし、超短期でフィリピン留学などもしたことはあるのですが、いまだに英語はカタコトです。日本にいると使うこともそんなにないですし。コロナで海外に…

英語脳が完全に溶けていたため再勉強をする

来週から新しいお仕事がスタートします。GWは特にやることがないので(多少勉強しようという気はあるけど乗り気じゃない)ぼーっと日々過ごしていたのですが、先ほど同じマンスリーに住んでいるであろう、外国人の人に質問をされて、とっさに答えられなかっ…

ナイトワークがある日の1日のタイムスケジュール

現在Webのお仕事はやってないので、純粋に夜のみの勤務。ショーをして、お酒を作って、多少接客をして、、みたいなことをやってます。よく、夜仕事してるから、昼間寝てるだけでしょ〜なんて言われますがそういうわけではありません。そして短時間で稼げるわ…

時間がないので仕事をしすぎない方法を考え中。

最近睡眠時間のばらつきもあり、1日の時間があっという間です。(今更ではないけど。)気がついたら仕事に行く時間になってる。時間の使い方が悪いのか!?一時期よりも漫画読んだり、SNSをやる時間は減ってるはずなのに、ほんとに早い。そもそも、仕事をし…

【睡眠・勉強・食事】記録する効果が思いの外出ていた

先月あたりから習慣化のためにエクセルで睡眠時間、今日会ったことを大まかに、食事内容ざっくりと、、などを記録するようにしています。目的は睡眠、食事、勉強諸々の改善のためなのだけれど、全く記録をとっていなかった時に比べて先月のシートと比べてみ…

アウトプットするのはエネルギーと他に必要なもの

最近はブログのみならず、SNS,ライブ配信、音声配信、、などなど一般人でも発信できるツールがたくさんあります。私はブログが一番楽しく、且つ、習慣化しているのですが、新しく始めたツールだと発信する際に「よーし、やるぞー!」みたいな気合いとか「あ…

自分に向いていようがいまいが、ある程度結果や成果を出すためにやるべきこと

単純に向いてることは、そんなに頑張らなくても結果が出るよね、と、思っていたのですが、冷静に考えると向いてることや得意なこと、って、やってること自体に負荷がかからないから、そんなに頑張ってるつもりじゃなかったりするけど結構な量やってるんです…

SNSやめたら時間ができた!Webの勉強と読書に当てる。

最近SNSに時間を使いすぎだなあ〜(気がつくと、だいたいTwitterを見てしまう)以前のようにインスタも、FBも!パトロール!ほどではなくなったけれど、twitter気がついたら触ってしまいます。 デジタル・ミニマリスト posted with ヨメレバ カル・ニューポ…

いきなり課金せずに0円からできるスキルアップから始める。

お金を使った方が効率的に学べることも多いのだけれどこのご時世、本当に便利になったなあーと思うことは0円でも結構いろんなスキルを身につけられるなあと思うことです。 時間はめっちゃくちゃある 多少のめんどくささは問題なし とにかくお金がないから0円…

習慣化するには21日間。才能が開花するのは42日間!

最近ライブ配信を復活したのですが、今の緊急事態宣言の延長で私の仕事も(現状)5月20日まではお休みになりました。 ここ1ヶ月、勉強などはしていましたがどうもこう、結果が出せなかったり、焦ったり試行錯誤を繰り返していたのですが、42日間続けること…

諸外国をみていると日本はどこまでの自粛が必要なのか

諸外国の外出禁止と比較しても、日本は自粛レベルがゆる過ぎて本当に大丈夫なのかな??なんて思うけれど 1ヶ月ほどの外出禁止令が出ている国ももしかしてやばいのでは?と思うように感じてしまいました。 ウィルスの収束など厳しくしないと接触が原因で感…

1万時間もいらない!20時間だけ集中して計画的に勉強してみる?

何かを習得するには1万時間かかるという1万時間の法則 これは元々の研究結果でごく一部の競争の激しい分野でトップになるには1万時間かかるというものが伝言ゲームの最後の人のように間違った形で伝わってしまっているということです。 The first 20 hours …

各種イベントの自粛、禁止、施設の閉鎖はまだまだ続くのか?

WHOがパンデミック宣言をしましたが (いや、今更、、、!) ということで3月中旬ですが、いろんな施設が3月の15日まで閉鎖だったものが月末まで閉鎖になったり、未定、に切り替わったりで先行きが見えなくなっていきました。 私自身の仕事は今の所、普通に…

いい大人だって年末年始は勉強に当てるためには環境を変える

年末年始のお休みですが、この忘年会、新年会の多い時期、油断すると太るは、頭はバカになるは、散財するわ、、、で大変です。 現在いろんなことを吸収したいので、年末年始も勉強に当てようと思ってます。 今海外にいて、環境をガラッと変えたので本当によ…

年末年始にやること。目標達成のための12時間耐久勉強するためにするべき初期設定

これは別に年末年始に限らないのですが、週末や連休などでも。 毎日コツコツやるのもいいけど、たまには集中して勉強したり作業したりしたい、、、 そんなに長時間やって飽きないのか? 嫌になってしまわないか? 集中力が散漫にならないか? という懸念があ…

自分が 「何を 」したいのかをはっきりさせるだけでいいRASとTwitterで夢を叶える

RASとは、、、 RAS(Reticular Activating System:ラス)=網様体賦活系(もうようたいふかつけい) 脳内のgoogle 検索、みたいなイメージでしょうか。 多分みんな普段からなんか好きなもの、気になるものは他の興味のないものと違って、あ!!って見つけ出し…

人生にやる気のなくなる習慣とは?早速やる気を出すため実践してみた。

何もやる気が起きなくなる【やばい習慣】 なんとなく、たまにやる気がなくなるので見てみました! かいつまんでいうと、人間、座る行為が一番やる気が無くなるらしいです! やばい! でも現代人は確かに座りますよね、デスクワークも多いし。電車もしんどい…

毎日好きなことをやって生きるために削るべきこと

毎日好きなことやってますか? 私は結構好きなことをやってます。 でも時々不安になることも多いです。そして好きなことでもっと仕事をしていくために やはりやらなくてはいけないことがたくさんあります。 今実質仕事自体は好きなのですが、単純に好きな部…