人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

年齢を重ねることに対して怖く無くなるということ

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先日会ってみたかったセミナー講師の人に会いにいってきました。

そのかたは55才なのですがスタイルも良くてとにかく若い。

45才の頃の写真からのafterの現在が違いすぎて、なんかとにかく凄いから会ってみたいな!と思って会いにいったのですが

そこでアンチエイジング、というか若々しくいられるコツを聞いてきたのでまとめてみたいと思います。

自分がキラキラしてるなと思う人の特徴をあげてみる

自分がいいな、きらきらしてて。という人の条件をあげてみる。

例えば、私だと

  • 表情が生き生きしてる
  • 姿勢がいい
  • 好きなことをやっている

とあげたのだけれど、これってやろうと思えば意識でできちゃうわけですよね。

好きなことがなんなのかにもよりますが、少なくとも上2つは0円で意識を変えて訓練すればできるわけで。

そういうわけでまず外見の表情・姿勢が大事ですね。

表情筋を鍛える

顔の筋肉はどんどん衰えると皮膚が垂れ下がってきます。

30を越えるとやっぱりたるんでくるのですが、それは筋肉が衰えてくるから。

私はまだ下がってないのだけれど、まぶたの筋肉が緩んできてまぶたが下がってきたり、鼻の下が伸びてきたりするのをストップさせるために顔の筋肉を鍛えます!

あいうべ体操

www.youtube.com

動画のものはインフルエンザ予防、という紹介のされ方ですがこれ、いいですよ!顔の表情筋フルに使う感じです。

下まぶたで目を閉じる練習

眩しくて目を閉じる感じ。

これ、結構難しい。

毎日朝晩30回くらいやりましょう。

ちなみにこの本にも良い顔の筋トレ載ってます。全部やるのは大変だけど日替わりでやるのは良いかな?

 

姿勢・スタイルを常に気にする

猫背にするだけで自身がなさそうに見える。

人の印象は9割外見。

スタイルを保つコツは

  • ちょっとした隙の運動やマッサージ。
  • ながら〇〇をする。
  • 鏡をたくさん観る
  • 化粧をちゃんとする!(特に参加者さんは薄化粧の人が多かった!)

言葉

人からの言葉の受け取り方。

同じ言葉でも受け手によって何にも響かないこともあれば、すごくショックなこともある。ただの本人の感じ方。だから受け取り方、解釈の仕方によってどうにでもできる。

あと謙遜しすぎない。

せっかくの褒め言葉を、そんなことないです!って返すと相手にとって失礼になることもあるので、褒めてくれたらしっかり受け取る。人はだいたい言葉の裏をネガティブに取ろうとしてしまうもの。

まとめ

自分用にまとめてみようと思いました。

至極当たり前のことをおっしゃっていたけれど、やはりしっかりコツコツと続けてこられた結果を見せていただけたので、あ、変われるんだ!という意識になりましたよ。

特に私は参加した中でも若かったので年齢を重ねることについて、多少の不安とか恐怖とかやはり、まだあったので

「ん、これやってたら若々しく楽しく行きていけるんじゃね?」

と思えました。

あと、とにかく

保湿大事!!綺麗な人の集まるところに行く!これ大事!

朱に交われば紅くなるですからね。

今後日本はどんどん高齢化社会になって行くのでね、私もあと数年で40台に突入。

年を取るのって楽しいよって言えるような女性になりたいです。

生きることを充実させるために食べることをもっと断捨離しよう

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私は長年食べることに向き合って来たつもりです。

だけど最近また、気がついたらちょこちょこつまんだり、お酒を飲む量が増えたりしていました。

(それでも食事量は一般的な人よりかなり少ないみたいです)

前は朝ほぼ食べなかったんですが、現在は

朝起きて、甘いものを少しとコーヒー

お昼 練習の合間にカロリーメイト的なもの or サラダ、チキン など

夜 お酒ちょっと タンパク質の取れるお肉系、野菜系 など

こんな感じの毎日ですが

一度完全に断食してみたい!

断食のハードルを超えるには

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私は日中あまり食べ物を食べたいと思わないのですが

夜が食べ過ぎてしまったりします。それで太ったりは(運動しているので)ありませんが

やはり翌朝の体が少し重いです。

いきなり数日やるのは大変なので、まずは1日からスタートしてみようと思います。

一番は夜の食事を減らした方が良さそうなので夜、家に遅めに帰るとか、食べるものを家に置かないとかしないとな。。

自分ではやってしまいそうなことや、ハードルをあらかじめ取り除いておくことが必要ですね。

人はなんとなく食べ物を口に運んでる

本当にお腹が空いて食べることって実はかなり少ないと思っています!

  • もったいないから
  • 残すと悪いから
  • お昼の時間だから
  • 食べなきゃ損だから
  • なんか口が寂しいから

とそういう理由で口に無意識に運んでいたりするのですよね!(絶対みんな身に覚えがあるはず!)

その分内臓は疲れてしまうし、それがなくなれば余計な出費は減るし、ダイエットにもなるし、内臓は疲れずに元気になるし、何より、食事を減らすと集中力が増すと言われています!時間も増えますしね。

食べることについて、もっと断捨離する

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無意識に食べてしまってるものを無くしていく

食事について考える時間を減らす

だらだら食べ、栄養価の薄いものを率先してやめる

栄養は生きていく上で摂取していかなければならない、だけど人は

「食べられなくなったらどうしよう」というのが結構でかく前提としてある気がします。

だけど断食を一定期間してみたり、食べることを意識的に減らしていくと

「あ、意外と食べなくても平気だな」の感覚になっていくんだと思います。

(私も食事を減らしてから結構その感覚になりました)

その浮いた分の時間やお金で自分の好きなことができるし、または嫌な仕事を減らせるかもしれません。

食べ物の断捨離は生き方の充実に繋がっていくのではないでしょうか?

 

ネイルサロン行く?モテるのは一番コスパのかからない爪ケアで。

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女性って結構ネイルサロン行ってますよね。

マツエクとネイルって一緒になってるところが多いので

私はマツエク派なためネイルはしないけど、サロンには月に1回行きます。

周りの女性をみてもネイルを月1ペースでしに行ってる人が結構多いのですが金額を聞くとだいたい1万とか!高い!

確かに可愛いんですが、モテ を意識するのであればネイルはほどほどにした方がいいと思います。

男性の意見

ネイル、、うーん別によくわかんないし。

って人が普通に普通なんですよ。

逆に可愛いね〜どこでやったの??とか聞く男性はどうかと思う。。。

まあ、私のやってるマツエクも男性からしたら、なんでやねん!って思われているのかもしれませんが。。朝起きた時点で顔が半分くらい完成されている状態って楽なのですよ。

対してネイルは高い割に女子ウケしかしないし、意外と邪魔な場合があったりなので(個人的に)ネイルは3回くらいやりに行きましたが、私は飽きてやらなくなりました。

爪は綺麗に整えられていればおK

爪は、基本的に適度に綺麗に整えられていればokなのだと思いました。マニキュアさえいらないぽい。

爪磨きでピカピカにしておく、とかささくれが無いようにしておく、くらいでいいんじゃ無いかと思うんですよ。

hadalove.jp

爪の間の黒ずみとかはNGだと思うけど、それ以外はそこまで異性ってみてないようです。

ミニマリストにとっては最高ですね。私自身も爪がボロボロなのは嫌だけど、形がある程度整えられて、磨かれている状態が一番好きです。

ちなみに私は爪切りでバシバシ切ってしまってます。本当は爪磨きで整えて削って行った方が爪への負担は少ないようなんですが、なんせめんどくさくて!

結局ネイルは女子の自己満足です

男性にとっては完全に意味不明だそうです。

特にデコレーションされまくったネイル。

なので

いますぐモテたい!って場合はネイルサロンで爪をケアしてもらう程度で十分だと思います。

いや、サロンじゃなくて自宅でも十分ケアはできるのでネイルオイルをささくれに塗るとか。爪磨くとかそういうので大丈夫。(ただ、サロンの方がやってもらった感があってたまにはいいかな)

ダメージを受けた足爪を潤い成分でコーティングする美容液ネイル

爪を塗るとしたら一般受けするならピンクとか暖色系の可愛い色ですね(特に日本男子ウケ)

爪のアート自体は綺麗だな〜とは思うけれどもそこはモテとイコールにならないので

(むしろ引かれる場合がある)婚活中の人は気をつけた方がいいかもしれません。

 

ミニマリストの夏ファッションもシンプルに厳選していく

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夏場こそ厳選したアイテムでさらに身軽に生きていきたいです!

知らないうちに服が増えちゃったりするのをなくすため、定期的に持ち物を見直すようにしています。

私の夏ファッション厳選アイテム

  • デニム短パン(GAP)
  • Tシャツ(AZUL/ユニクロ)
  • ワイドパンツ(GAP)
  • スニーカー(Nike)←5年くらい履いてる!
  • サンダル(マルイ)

特に去年はletaronのサンダルを買ってめっちゃくちゃ履きやすかったので今年も買おうと思っていたのですが、同じタイプのが今年まだ出てなかったんで、マルイで似た感じのを買いました。

こちらもめっちゃくちゃ履きやすいです!楽チンシリーズは足が疲れませんし、ベーシックなものが多いので服を選ばないです!

Tシャツは今年はAzulのものを色違いで2枚(カーキと白)を買いました。背中に縦線が入っているタイプでサイズ感がちょうどいいです。

Hanesとかは白Tの定番だけれど、ちょっとデザインが真っ直ぐすぎるので私はピタッと目のやつにしてます。mensぽいダボっとした格好をするならばHanesの白Tは安くて丈夫でいいです。

購入予定のもの

ワンピース

ワンピースは実は2枚持ってるのだけれど、デザインが個性的なので一枚シンプルなマキシワンピースを真夏に買おうと思ってます。

ワイドパンツになったやつはお手洗いがめんどくさそうなので見た目は好きですけど、やっぱりスカートの方がいいな。あとワンピースはコーディネイト気にしなくていいし楽なのでミニマリスト女子はワンピースいいですよ。男性ウケも良いです。

カーディガン

夏場でも絶対室内は冷房がガンガンかかっていることが普通なので薄手のカーディガンを一枚買います。

去年持っていたものは毛玉ができてしまったので捨ててしまいました。個人的にはロングカーディガンの方が好きですあとロングカーディガンの方がオシャレに見えやすい気がします。お尻も隠れるので短パン履いた時とかもいいです。

かさばらない夏服だけど厳選してものを持ちたい

冬服のようにモコモコしてないので、(安いし)結構夏服はぽんぽん買ってしまいがちですが、夏だからこそ、洗濯もすぐ乾くので厳選して数をたくさん持たずに収納できる程度のものをもつ。

あと、安いから、とかでバンバン捨ててしまうのも環境のことを考えると心が痛むので

ちゃんと縫製とかもしっかりみて、本当に欲しいか?を確認する。ことにもっとしたい。

断捨離は気持ちいいけど、何でもかんでも捨てるのはちょっと。。。だし、買うときにもっともっと判断基準を厳しくして行こうと思います。

だらだら生きるより好きなことして燃え尽きて死ぬ。

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登山家の栗城さんが亡くなりました。

lineblog.me

凍傷で指無くしたり、それでもチャレンジしつづけてました。

ご家族にとっては非常に悲しいことだと思うけれど、好きな登山に向き合って生きる姿勢が凄い。

www.kurikiyama.jp

好きなことに向き合って死ぬ

私はあそこまで好きなことも向き合ってないけど

思うに、やっぱりだらだら、目的もやりがいもなく死んだように生きるより絶対私は短命でもやりたいことやって死にたい。

死ぬことは誰にだって避けられるものではないのだから

ミニマリスト気味になったのももしかしたら人はいつか死ぬのだから、、という前提条件があって、じゃあ物を持つことのためにお金をたくさん費やすよりも、やることがあるだろう?って思ったり。

死ぬまでの時間をどう過ごすか。

時々ふと考えてしまうことがあります。

魅力タイプ診断で自分に向いてる稼ぎ方を分析して見た

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昨日書いた小田桐あさぎさんの本、とっても面白いのでオススメなんですが

ブログに本に書いていない魅力診断というやつを載せていたので、これ、自分の適性が結構おおお!ってわかるかもしれないのでこの診断おすすめです!

ameblo.jp

この魅力タイプ診断は人が持つ「感情」にフォーカスし、

「自分はどんな感情を大切にするタイプなのか?」

を、わかりやすく判断するためのツール。

 

魅力診断やって見た!

〜ワーク〜
「10歳までで楽しかったことや嬉しかったことはなんですか?」

「10代で楽しかったことや嬉しかったことは?」

「20代で楽しかったことや嬉しかったことは?」

何をしているときが楽しかったのか。どんな具合に楽しさや嬉しさを感じたのか。

これらを、ぜひ思い出してみてください〜!
いくつかノートに書き出して、共通点を考えてみると、なおグッド!!!

5つのタイプに分けられるのですが、私はどうやら王様タイプ?学者タイプも近いけど。ちなみに下記が5タイプ。

<王様タイプ>
自分が一番で認められるのが大好き。
感情ポイント:自分が一番になる、注目を浴び目立つ、人にすごいと思われる


<子供タイプ>
とにかく自由で楽しいのが大好き。
感情ポイント:とにかく楽しい。自由を感じる。新しいものや非日常。

<貴族タイプ>
人とお金に愛し愛されるのが大好き。
感情ポイント:好きな人に愛される。人との信頼関係が築ける。お金に恵まれる。

<社長タイプ>
みんなが喜んでくれるのが大好き。
感情ポイント:皆に頼られ感謝される。リーダーとして人を動かす。人に影響を与える。

 

<学者タイプ>
自分を高める、目標達成が大好き。
感情ポイント:自分のしたいことができる。何かに没頭し深められる。欲しい結果を出せる。

他人から見ると学者タイプなのかもしれませんが自分自身はよくよく掘り下げて見ると王様かなあ?どっちだろう。

王様タイプの稼ぎ方だと

ameblo.jp

<王様タイプ>

とにかく目立ちに行きましょう。

ちゃんと仕事しなきゃ、とか

みんなのためにやろう、とか思わなくてOK。

自分を追求してたら人が勝手に憧れてくれ、

みんなが自分のために動いてくれたり、

お布施をくれたりするイメージです。

先生キャラやアイドルキャラなど

特別なキャラを設定すると分かりやすい。

会社員としても起業するとしても

とにかく自分らしさを全開にし、

やりたいことだけやって目立っていきましょう。

このタイプの有名人:楽天・三木谷さん、西野亮廣さん

このタイプの女性起業家:ヒロコ・グレースさん、中谷さやさん

下手にちゃんとやろうとか、人のために〜しようってやらないほうがうまくいくタイプ。

確かに遡って思い出すと、自分が好きでやってること、やってたことの方がすごい、とか需要もあったし、お金のことはあまり考えない方が結構トントンとスムーズにいくことがある。

やっぱり人に認めてもらいたいってところもあって、1番になりたいって思っちゃうところもあるから王様かな?

 

学者タイプの稼ぎ方

<学者タイプ>

とにかく自分が興味をもったことを

人に邪魔されずに追求できる環境がおすすめ。

目標を見失ったり、成果が実感できないと辛くなるので、

常に目標と成果を設定し、「なりたい自分」を

とことん追求し続けしましょう。

他タイプよりも圧倒的に努力ができるので

自分がしたいことであれば、大抵ちゃんと成果は出ます。

人のためになるか?とかは考えなくても良いので

安心して自分の好きなことをし、

なりたい自分を実現させてください。

 

このタイプの有名人:落合陽一さん、メタップス・佐藤航陽さん

このタイプの女性起業家:鈴木実歩さん、向井ゆきさん

 

どちらのタイプも共通して自分のやりたいことをもっと優先して仕事の予定を入れたほうがうまくいくのでは無いかと思った。

分析結果私は王位継承付き学者みたいな。うーん学者タイプよりかなあ。

 少なくとも対局の社長や貴族タイプではなさそう。そういう要素は多少あるのかもしれないけど。

今、仕事がうまく行ってない人は試して見るべし!

これだってパキッと分けられないかもしれないけれど、自分の傾向がわかるので結構働き方の参考になるかもしれません。

どうやらうまく稼げてない人は自分と真逆のタイプのことを頑張っているのかもしれないんだって!

今仕事がいまいちうまく行ってない人は試して見るべし。

 

 

嫌なこと全部やめたら本を読んだらすぐにできることから実践しよう

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新幹線の中でkindleで嫌なこと全部やめたらすごかった購入、2時間以内に読み切った!

ブログは好きで読んでいたんだけど

面白くて一気に読んだ!

あさぎさんは私とはタイプが違うけれど

考え方とか超参考になるし、多くの人が実践したら良いよと思ったことをいくつか書いてみる!

 

明日できないことは一年後もできない

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1 0 0日の努力より 、一回の勇気が人生を変えるんです 。そのためには 、本当にやりたいのか ?本当はやりたくないのか ?をぐいぐい突き詰める 。

 

明日できないことは一生できない 。明日からできないことは 、諦める 。しなきゃいけないことなんてこの世にないんですよね 。呼吸とか食事とか睡眠くらいじゃないでしょうか 。本当にしなきゃいけないことって 。人生は短いんだから嫌なことしてる時間なんてありません 。楽しいこと 、やりたいことをどんどんやりましょう 。思い通りの人生は 、そんな毎日から生まれます

 

 名言の嵐すぎて、抜粋がどこを抜粋していいのかわかりません。

綿密な計画も時には必要なのかもしれないけど

やっぱり行動しないことには(勇気を出さないことには)始まらない。

やめることだろうと、始めることだろうと今と違う何かを自分が始めない限り

今と同じ人生が続く。

 

で、結局その原動力ていうのは

本当にしたいの?したくないの?という突き詰めがないから

でも だって 時期じゃない

なんて行って踏み出せないのかもしれない。

それは本当にやりたいこと?それは本当にやめたいこと?

嫌な中にも色々種類があるし、何が嫌なのどうして嫌なの?それを探って行く自己対話が必要。

本当は誰しも気が付いているけど見ないようにしているだけ 

あさぎさんの本は、面白くてどんどん読み進めていけます。

そして読んでいるうちに気がつくと思います。本当は自分でもわかっているということ。それを自分が自分の行動を止めていること。環境や経歴や年齢のせいにするのは

とっても簡単な方法。心の底ではわかっているんですよね。でも行動を起こすことって勇気がいることだから見ないようにしているだけ。

自分には無理だ そういうていにして

その裏付けが欲しくて他人に相談してそれを同意してほしいと思う。逆に応援されても

でもね、、、って反論する(え、相談すんなや!って思うけど)

無理の証拠集めをするのをやめにしよう。

人はどうせ死ぬし

めちゃ極端だけど、人はどうせ死ぬんだし。

じゃあ、何もやらなくてもいいかって考えもありだし、でも残りの人生をつまんねーなって思いながら生きるのも嫌だし。

そう考えた時やっぱり嫌なことはやりたくないなって思う。

自分の理想のライフスタイルを考える

私の場合は嫌なことっていうのはそこまで今してないかもしれないんだけど(現場によっては嫌なこともあるけど)

寒い気候だけがなんどもいうけど耐えられない。いや、厳密にいうと耐えられるけどとにかく辛すぎる。何をしていても幸福感を感じられないし、体は動かないしで、このまま寒い時期に日本にいたら50まで生きられないんじゃないかと思ってる。

やりたいことは結構やってきたから、私は贅沢をするよりも暖かいところで暮らして

毎日ブログを書いたり体を動かしたり本を読んでいたら幸せだと思う。

だからそういう生活に移行するにはどうすればいいかを考える。

実際今はやりたいことのために日本にいるんだけど、もっと気軽にノマドライフができたら最高だなと思う。

他人のためではなく、本当は自分はどんな生き方をしたいのかを突き詰めて行くために

嫌なことを日々捨てて生きたい。

笑われるくらいの夢を持ってもいい。自分への投資は最大限にしたい。

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 学校に入る前はどんなことを言っても褒められていたのに

学校に入ってからは進学や就職以外の選択肢がまるでないかのようだった。

私はたまたま読書をよくしていたので、共感してくれる人がいなくても

本が助けてくれた。

あ、昨日新幹線の中でkindleで買った本面白かったよ〜女性だけでなく男性も読んだ方がいいかもしれん!

 

今だとたくさんの動画に溢れているから、自分のことを理解してくれる人が周りにいないとしても、動画でたくさんの素敵な人たちの言葉に触れられる。

 

笑われるくらいがちょうどいい

www.youtube.com

動画ではイチロー、孫さん、苫米地さん と知らない人はいないような人たちが語っていますが、今でこそ彼らの功績というのは世界を轟かせているけれど

きっと昔は笑われることは多かったんだろうな〜と思う。だけど

やっぱりダメかなあ。というのではなく自分のやれることを淡々とやり続けたんですよね。

私昔からやりたいことがあまりつきたことがなくて割とそのやりたいことのために舵を切ってきたつもり。それで大成功とかしてないけど反対されてもとりあえずやってきた。

だから後悔とかはあまりないんだけど、やるかやらないか迷ったらとりあえずやっといたら言いよって昔の私に言いたいな。

やりたいならやれ、行きたいならいけ!

いや、ほんと、やった後悔よりもやらない後悔の方がでかい!引きずる。

いくつからでも遅くはないけど、何事も若いうちからやったほうが言いに決まってる。

特に子供のうちだったら大抵のことはできてしまうんじゃないだろうかって思う。多少の向き不向きはあるにせよ、好きなことを一生懸命やっていたとしたら。

例えば海外にしても行こうか行かまいか迷ってるなら行った方が絶対視野が広がるし

留学だってお金はかかるけど何か勉強したいことあったら行ってしまった方がいいと思う。お金はあとで返せばいいし!

たまたまZOZOの前澤さんのR25の記事を読んで。(すごくいい記事ZOZOsuits頼もうかと思ったくらい)

r25.jp

うん。そうだよね。これ特に若い人もそうだけど、そこそこのとしをとったとしてもさ、あと死ぬだけじゃん。貯蓄したって明日死ぬかもしれないし。見栄のためじゃなくて、自分が本当にしてみたいことや欲しいこと、やりたい体験があったらそれにお金を使っていいと思うそうね、多くの人は私も含めてだけど守りに入りすぎてるのかもしれないね。

執着心を捨てれば夢は叶いやすくなる仕組みを考える。

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引っ越しをしてから約1ヶ月近くが経ちました。

モノは増えたか?と言われるとあまり増えてないです。

で、私は結構躊躇なくモノを捨てるし

購入するときも、これ本当に使う?と確認作業が人より多いので安易に買うことも減りました。故に荷物もそこまで増えないんです。

モノへの執着を捨てるとどうなるか

執着って色々あると思うんです、それが人だったり、食べ物だったり思い出だったり。一番変えやすいのがモノへの執着を捨てると、連鎖反応でそのほかのモノも執着が薄くなるということです

逆にダイエットするためや嫉妬深いから執着を人にしないようにしよう!って思っても簡単に変わらない!

だけど、物理的にモノを減らすと、人に対しても、食べ物に対しても、というか何にないしても執着が薄れて

「どうなっても大丈夫」

という謎の安心感が生まれます。

 

なぜモノの断捨離から始めればいいのか?

思うに"気持ち”って目に見えないけど

モノを減らすことって行動だし、目に見えること、実際動くことだから実感がわきやすいのだと思うんですよね。

で、断捨離していくと冒頭で言ったように、次に購入するときに「これは本当に必要か?」と判断するフィルターが細かくなるんで

自分にあったものを厳選して買う→だから丁寧にする/大事にするというサイクルが生まれます。

それを続けていると、食生活もだんだんスッキリしていくし、人間関係もスッキリ粘着感が薄れていくのです。

思考が 捨てる→大事なものだけ残すand 取り入れる

    捨てる→なくても意外と大丈夫

    何もなくても自分って結構大丈夫じゃん!

ってな思考が発達するせいかもしれないです。

そして何もなくなってもいきていけるわな〜という概念が育つと

  • 好きなことがやりやすくなったり
  • やりたかったことがすっとできたり
  • 夢が叶いやすくなったり
  • 好きな人しか周りにいなくなったりしてきます。

これは実体験ですほんと。

執着心があると叶わない?

絶対に叶えるんだ〜メラメラ!

ってこともときには必要なのですが

私頑張らなきゃ、絶対成功させなきゃ、、、!!って頑張るってことは、結構自分にとっては無理してることになります。なので、

  • 本当にそれって自分が叶えたいことなのか、
  • 周りの目を気にして目標にしてるだけなのか?

今一度明確にしてがちがち状態の自分を一度緩めてあげて一旦夢や目標を凝り固まってるのを解放してあげる作業をして見てください。

そうすると不思議と気がついたら叶っていたりするんですよね。

断捨離の本じゃないけど、ナリくんの心理学はまじで面白いです!生きるのが楽になる

 

〜だったらいいな!くらいの軽い気持ちでいる方がのぞみって叶いやすいんですよねえ。あと軽やかでいればいるほど周りにいる人も軽やかな人たちに囲まれるし人のことが気にならなくなってきます。その結果が叶いやすくなる環境ができていくんだきっと。

今までの自分を変えたければいつもと違う選択をする。そして嫌われてもいい。

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Youtuberのヒカルさん、私動画は2個くらいしか見てなかったけど

色々問題起こしてるけど、若いし、色々考えてやってんだろなーと思ってました。

いっぱい叩かれてるけど、逆に叩いてる人って自分では何もしてない人がほとんどだと思う。

自分を変えるには環境を変えよう

www.youtube.com

 まじで、意識だけでは変えようと思っても人間簡単に変わらない!

ヒカルさんはちなみに、自分で工場の仕事をやめて事業をやろうとしたとき

家族以外の連絡先を消去したらしいです!過去の自分と決別(一時的に)

その際友達にはいっぱい叩かれるけど、そんなの関係ないしそれでいいと。

どうしても友達や先輩に嫌われたくないとか、嫌な気分になられたら嫌だし。。って思って連絡を取ってしまうと絶対変われないと思う。

同じ日常→同じ環境→同じ自分

朱に交われば赤くなる ってことわざがあるように。周りの仲間、環境で自分は簡単に変わる。

変われない自分を環境や生い立ちのせいにするならば、自分で環境を変えればいい。

特に日本で成人しているのであれば、自分で全部選べるんだ。

スピリチュアル的にも同じこと

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私の好きな奥平さんのブログでもタイムリーに同じことを書いていました。

変化しない現実を選んでいるのは、間違いなく、自分なのです。

 

引き寄せの法則を知ると、ラクして願いが叶えられる、と思ってしまう人もいるのですが、
自分の思いに向き合って、それを少しずつ書き変えていく、地道な積み重ねなのです。
そして、それは一生続けていくものです。

引き寄せ、スピリチュアル、、、というと少しふわふわしてるイメージですが

結局は自分次第やで!と。

最近の奥平さんと吉本ばななさんのほんもいいなあ〜、奥平さんの憧れの人だったんですって!その人と共著とかすごいですよね!

 

今までと逆の選択をすると人生が180度変わる

そして環境が嫌だと思ったら自分で昨日と違う選択をする。

小さなことでも大きなことでも。

例えば飲み会は絶対断らなかったけど、すべての飲み会を断る とか

テレビっ子だったけどテレビを捨てて見ていた時間全部読書に費やすとか

ランチは800円までと決めていたけど2000円のランチもたまには食べてみるとか。逆にランチは一切食べないとか。←お昼食べないのは個人的にはおすすめ。

同じ選択を続けていれば同じ結果が出てしまうのなら

その選択を変えればいい話です。

それ、何目的?って言ってくるやつは無視

年を重ねていくと、自分が今までやったことのないことをしようとすると

「えー、それって何目的?どこ目指してるの?笑」って言われることありますよね?

私もありました。

もともとやってたパフォーマンスよりもさらに高度なことを練習したり、それに毎日時間を費やしたり、SNSの動画もそればっかりになったり。

そうすると昔の知人は言ってくるわけです、今更そんなことしてどうするの?って

何気ない一言だけど結構やっぱり思っちゃうんですよね「ああ、今からやったところで遅いかな。。」とか

でもそれ自体が私はやることが楽しかったのでとにかく続けました。

そしたら、応援してくれる人が出てきたり

「習いたいです」って人が何人か出てきたり←これは意外だった

ショーの依頼をもらったりして、初めて1年も経ってないのに仕事になっていきました。

人は足を引っ張る生き物です。特に自分とは違う世界に行こうとしてる人の。

もしかしたら別のところで私もそういう発言をしてしまってることもあるのかもしれない。それくらい何気ない言葉なんです。相手にとってはそこまで考えてなくてもダメージを受ける言葉って。

だから他人の言葉は(特に目指しているところにいない人の言葉であれば)。

だから嫌われてもいいやって開き直る。これが一番。嫌われてもいいやって開き直って好きなように生きてるとどこかでめちゃくちゃ気に入ってくれる人も出てくるから。