人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

心理学

一旦やることが無くなったら急に不安に襲われた。

大会が終わって、ちょっとぽっかり穴が空いたような。どうやって今後やっていこうかな〜とノートを広げて書くにも全然筆が動かない。いつもだったら普通に書けるのに。 ここ数日そんな感じです。久しぶりの海外もそれなりに楽しかったし、(ほとんど遊んでな…

やりたいことがどんどん叶う過ごし方

ここ最近、なぜだか調子が(心身ともに)良く。仲良くなりたいなあ、と思ってた人と距離が縮まったり、会いたいなあ、と思ってた人と変わったところで会えたり、やってみたいなあ、と思ってたことが偶然の出会いでできるようになったり、あと、謎に家族の関…

幸せは自分の解釈次第で手に入る。

自分自身がエネルギーが上がってるように感じる時って割と自分の思い通りにことが進むことが多いような気がする。または想定外のことが起こったとしても、「ああ、あっちのことをするためにこれが起こったのね」とか良い解釈するように気持ちが動くのかもし…

イライラした時の解消方法(物理的アンガーマネージメント)

昨日めちゃくちゃイライラすることがあり、悲しいやら悔しいやらでかなり放心状態でした。イライラした時というのは時間が経てば静まるモノなのですが、「今、このイライラをなんとかしたい!!!」という時に私がやってることをご紹介します。 イライラ・怒…

問題解決をし続けた1週間

親の認知症検査ですが、親のかかりつけクリニックに電話をかけてみたところ、お医者さんの方から現状だと認知症検査を促すことはできないので、一緒に来院して、先生にその旨話してくださいとのこと。 simplelifedancer.hatenablog.com で、脳検査とかMRIと…

大人になって知った左右盲が辛い。

私、視力は良い方なのですが、小さい頃から左右盲というものでした。 grapee.jp 左右盲というのは、咄嗟に左か右かが判断できないというものです。左利きの人に多いらしいですが私は右利きです。私自身、頭が悪いのか?と言われると、よくはありませんが、大…

人生に迷った時・悩んだ時・詰んだ時にやること

人生に迷った時にやること。私個人としてはいくつかあるのですが、個人的に一番やっちゃいけないのは、お酒に走るですね。お酒は良い結果がなに一つないので、最近はお酒に逃げないようになりました。人と飲むにしても、愚痴っぽくなっちゃうので自分からは…

断酒1週間達成!少しずつこのまま生活の軌道修正をします。

5月からフルリモート、フルタイムのエンジニア業が始まります。(フリーランスエージェントは初めてなのですが、青色申告を今年はやらないと、、)久しぶりの日中フルタイムワーク!平日に出歩けなくなるのはちょっと寂しいですが、契約期間は最初の2ヶ月で、…

仕事がなんだか嫌だなあと思った時に毎日をちょっと良くする工程。

どんな仕事や趣味であっても、成長してるなあ、、と実感する時って嬉しいし自分を誇らしく感じます。それがたとえそんなに好きな仕事じゃなかったりしたとしても、自分がちょっとできるようになることってどんなことでも自己肯定感が上がるからなんじゃない…

眠れなかった夜の原因を追求する

私は寝つきがめちゃくちゃ良い方なんですが、昨日は久しぶりに、脳が寝たいのに体が寝られない(目が冴えてる)状態でした。いろいろ原因を探ってみたのですが、もしかしたら カフェイン断ちしてるところに、謎のお酒(アルコール度数は低い)を飲んだから …

シンプルなイライラ、モヤモヤの対処法

今朝(というかお昼)起きて、(前日仕事で朝帰りだったのです)チャットツールに通知が来ていたので開くと、細かくは割愛しますがかなり前に終わったはずの仕事の追加(報酬は発生しない)それでずいぶんモヤモヤしてしまいました。その箇所の担当が私しか…

自分の好きなことをやめてみる?

「好きなことはどんどんやればいいんじゃないの!?」と思っていたわけですが、Daigoさんの動画で「好きなことを一定期間やめてみる、またはやめたと思って、得られるメリットとデメリットを書き出してみる」という話がありました。というのも、(今やってい…

自己受容・自己肯定ができてない人はニート生活は試練として体験することなのかもしれない。

絶賛ニート中です。ニートとは、仕事をしない(家族の家事などを含め)ただ仕事をせず誰かに依存して生きている存在。 私はそういう意味でほぼほぼニートでしょう。(一応たまーに在宅で仕事したり、来月もパフォーマンスの仕事が決まった)自己肯定感の高い…