人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

2022-03-14から1日間の記事一覧

昼夜逆転生活の習慣を軌道修正して朝型人間に戻る

3週間ほど昼夜逆転生活を送っていました。厳密に言うと、夜は3~4時に寝て、朝は10時~12時ごろに起きる生活です。なのでギリギリ、逆転とまでいかないです。ただ、やっぱり夜中の4時ごろまで目が冴えていて、秒速で眠れていたのが1時間ほど眠れないとか、2度…