食事量をいままでの半分にして約1週間です！ 見た目は分かりやすく痩せてきました！ 体重はだいたい2キロくらい。 ダイエット自体が目的ではないのですが数字や見た目に出ると嬉しいです。 食べないことの利点は本当に時間ができること！ 私は練習やプログラ…