私は30代で肌荒れはほぼなく、逆に20代のころは肌荒れがひどかったです！ 考えられる内容としては 食事内容 化粧 ストレス 明け方まで飲む だったのですが、よく考えてみると、今も食事は偏ってるし、明け方まで飲むこともある。化粧したまま寝ちゃったりも…