16時間断食、1週間やってみたら変わったこと変わらなかったこと もともと少食だったのもあり、すごい劇的変化！は無かったんですが。 普段結構食べ過ぎの人とかはもっと変わると思います。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨメレバ 青木厚 アスコム 2…