年が明けて、あっという間に１週間がすぎてしまいました。
私は長いこと「モノは少なければ少ないほうがいい」くらいな感覚でいたので
ものを増やすことは毎回ドキドキします。
一人暮らしに戻って「あったら心地がいいかも」というものを購入をちょとずつしていきました。
さらに今年に入って「自分を丁寧に扱うこと」をもっとやりたいと思いました。
2024年の美活の総額と内訳 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ
お米を炊く
あまりお米を食べないので、いつも買うときはパックの玄米を買ってました。
それでも月に何回か食べるか食べないか、くらいだったのです。
糖質はオートミールの方が低いので、ほとんどオートミールに頼る生活をしていたのですが、お米はやはり日本人のDNAに欲する何かが組み込まれているのか、最近無性にお米時々は取りたいかも、、と思うようになり。
パック生活もよかったんですが、炊飯器調理もやりたい、、と思ったのもあって炊飯器を購入することにしました。
3合炊きで小さいものですが、昔は「安い」を基準にしていたところを
見た目と機能を吟味してマイコン式を購入。
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私はヨドバシで買いましたが、amazonで見たらamazonの前モデルではあるけどかなり安かった、、！その辺気にしないのでamazonで買ってもよかったなとちょっと後悔。ヨドバシは後継機種の販売でした。
早速届いたので玄米を水に1時間ほど浸し、炊いてみました。
玄米モードで炊いてみましたが十分おいしい。加えて炊き立てのお米をしゃもじで切って蒸らす、お皿によそう（お茶碗がないんで）炊き立てをいただく。
これだけで「え、めっちゃ自分を丁寧に扱っているような気がする！」と思いました。実家にいるときも昔一人暮らしで炊飯器あった時も当たり前だったことが「えええ！なんかすごい」という感覚に。きっとこの感覚も慣れていくのかもしれませんが、、、。結構朝から衝撃的でした。
電動歯ブラシ+デンタルフロス
歯列矯正を1年前から始めて、なるべく手磨きの後はデンタルフロスをしていました。
3ヶ月に１回はクリーニングもしているし、電動は良く磨けるだろうけれど必要ないかなと思っていました。
ただ本当に炊飯器を買うタイミングで「試しに使ってみるか！」くらいな感じで一緒に購入。
結果、すごくいい！
普通に歯の前は綺麗に磨けるよね、程度だったのが、歯の裏側が手磨きだとすごく磨きにくいところが歯ブラシ突っ込めば勝手に磨いてくれる、、！（当たり前）
あと、歯ブラシ後の歯の表面もツルッとしてるので気分が良くなる。
なんなら歯磨きが結構楽しい。
デメリットとしては替えの歯ブラシ部分が普通の歯ブラシよりはちょっとお高いのと注文しないと行けないくらいで。（スーパーとかに売ってないので）
色々調べてオムロンの音波式を購入しました。
自分の心だけでなく体をもっと丁寧に扱う
心の内側をケアするのは大事だけれど、外側が整うと内側も気分が上がります。
なので最近は足の角質ケアをしてみたり、爪を磨いてみたり、デリケートゾーン用のソープを使ってみたり、、ちょっとしたコストで何倍ものリターンがあるから
どんどんお試しでやってみようと思いました。
そして自分の体を丁寧に扱い出したり、環境を整えていくと自尊心というのが高まります。
忙しい時とかはなかなか時間が取れない時はあるけれどちょっとの心がけって大事だなあ、、と仕事始めの今日思ったのでした。
