食事量をいままでの半分にして約1週間です！ 見た目は分かりやすく痩せてきました！ 体重はだいたい2キロくらい。 ダイエット自体が目的ではないのですが数字や見た目に出ると嬉しいです。 食べないことの利点は本当に時間ができること！ 私は練習やプログラ…

amazonプライム会員特典でkindle本の無料で読めるprime readingがスタートしましたね！ 私はプライム会員なので早速電車の時間とか待ち時間に読もうと思って５冊ほどダウンロードしました！ その中の一冊に超少食本があったので船瀬さんの本３日食べなきゃ、…

先日から始めた超少食！ 本では週に3食なのですが、私は踊るのが仕事なのと練習が多いため基本一日に一食 そして軽くプロテインやフルーツなどは時々取る、厳密にやりすぎない！ という感じでゆるーく初めて見ましたが 今日は今年一番のライト級になりました…

少食実践中です！ 今で5日目くらいかな？ 仕事が終わるのが深夜なので遅い時間に食べることもあるし 食べたとしても1日1．５食くらいです。 体は軽いです。ただ夜遅くに食べると軽いものでも胃もたれを感じやすい！ 本来ならば夜中は寝るだけなのであまり食…

ここ日本に限らず、食べるものって溢れかえっていて 時々なんだか疲れてしまうなあ〜と思ってしまう。 選択肢がありすぎるというのは時にすごいストレスになってしまうのです。 選択肢が多すぎると人はストレスが貯まる 自分の感覚に従う 選択肢を減らす 少…

いやあ、本当にそう思います。 ameblo.jp けどね、だからこそ私は声を大事にして言いたい。 自分のやりたいことを自由にやったら、 マジで、マジで、モテるようになるって・・・！！！ だって、自分の好きなことだけをしてたら いっつも笑顔でいられるし 余…

超少食について書きまくってますが もちろん食べたい時は食べていいと思います!（と言うか一食に固執する必要は全くないと思う） ただ、食べ過ぎる（意思に反して）のがちょっとなんだかなーと。 私、昔から大食い選手権とか。そういうのにちょっと違和感が…

一日一食実践中です！ と言っても今日は夜ご飯の前にパックの野菜スープをコップ一杯とプロテインバー（自作）と梨２切れを練習の合間に食べました。 一日一食生活の効果が体に早速出て来たのでご報告！ - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆ 体重変化と…

昨日、試しに買ったハラルフード認定のライスマカロニを買ってみました！↑成城石井のやつより（白米バージョンだからか？）もちもちしてて美味しかったです♪ 一日一食生活始めました 体の変化 食べるもの 改善点 運動をしよう！ 一日一食生活始めました 先日…

私子供が欲しいと思いません。いや、強がりとかじゃなくて、本当に。 もしかしたら 「まだ産めるからだよ」とか「好きな人と結婚すればわかるよ」と言われることもあるし 自分自身も「まあ、できたら産むかもしれないなあ」なんて思ってはいるものの。 昔か…

一日一食をはじめようと思い。（週3食は今の所やらない） でもパフォーマンスに支障をきたしたく無いので様子をみつつ。 一昨日に引き続き昨日も軽めのご飯にしました。 食べない人ほど仕事ができる! posted with ヨメレバ 堀大輔 フォレスト出版 2017-09-23…

昨日はオールナイトでクラブイベントで踊ってました（仕事） その仕事中と仕事後でちょっとイラっとしたことがあったのです。 前なら何日も引きずっていたけれどちょっと考え方を変えると 寝て起きたらすっきりしてました。 悩みだらけな時に抜け出す方法・…

夜中にtwitterで見つけて爆笑!短いのでぜひみてくださいっw ゲスいネタも多いですが、こちら至極まっとうなことをおっしゃってます。 【仕事を辞めようか悩んでる方へ】#ブラック企業 #働き疲れた pic.twitter.com/AVeIVhwwZn — DJ社長【レペゼン地球】 (@DJ…

先日買った本で改めて「食べること」についていろいろ考えました。 simplelifedancer.hatenablog.com なるべく少食にしていたものの、ついつい食べ過ぎてしまったり飲み過ぎてしまったり。。 それでやろうとしたことができなかったり（眠たくて） その他つい…

仕事中に面白い本を読みました! 私はもともと不食に興味があったのだけれど、不食はちょっと難しいかな〜と思ってた。 でも今日読んだ本を見てウンウン頷いてしまったのでちょっとシェアします！ #食べない人ほど仕事ができるkindleで買って待ち時間に一気に…

絶賛風邪引きです！ 練習がんばるぞーと思った矢先に風邪ひいた— U-ki@逆立ちする人 (@acro_y) 2017年9月26日 12時間睡眠をとったのでちょと回復しましたが 今日は日中練習をがっつり入れる予定だったのをお休みして家でだらだらすることにしました。 家に何…

先日はクラブ営業で踊ってきました！ 都内の某クラブで爆音で踊るのは楽しいのですが 芸能人や社長さんが昨日はvip席で飲んでいました 私は一ダンサーで仕事で行っていたのですが、たまたま社長さんたちの中で１杯いただくことがあったので感じたことが、〇…

#いらないものリスト。を書いたので今日は#いらないことリストを書こうと思います。 でも人間関係編を書くとだいたい人格的に冷たいやつだと思われそうだけれど まあちょっと自分が思ってることを書きます ミニマリスト女子が日常生活の#いらないものリスト…

ミニマリスト界隈で#いらないものリスト をブログに書いている人がいるので書いてみようと思います。 個人的にはミニマリストの割にはものは職業柄（ダンサー）多い方かもしれませんが。。 季節の変わり目の断捨離実践中（衣替え不要になります） - 人生をシ…

私の周りにはゲイ・レズがとっても多いのですが 彼ら彼女らに共通するのは 愛に対して積極的というか、周りのいわゆるノンケ（異性愛者）と比べて パートナーができやすい気がするのです。 先日ゲイの友達が彼氏ができたよ〜ってブログで書いてました（おめ…

モニターってやったコトありますか？ 私はお友達の紹介などでやったコトありますが 美容系のモニターを集めたサイトがあったのでご紹介します。 覆面調査で楽しく≪現金≫ＧＥＴ♪【Japamoni-ジャパモニ-】 謝礼もらって綺麗になったらめっちゃお得やん！ Japam…

「好きなことやればいいのに」と言っても 「好きなこと、、特にないかな。。」とか「んーこれって言ってやりたいことないかも。。」 「好きなことを仕事にするとか言っても、そんな好きなことないし」 なんて思ってませんか？ 私はだいたい昔から好きなこと…

時々暑くなる日もありますが、もうそろそろ秋が深まってまいりました。 完全夏仕様の服ではちょっとした違和感を醸し出します。 そういうわけで私は 季節の変わり目断捨離を決行します！ 衣替え不要の断捨離生活 もちろん お気に入りである 着心地がいい 汚…

女性にとっては切実？なのかな。 先日先輩のダンサーと話をしていて 「どうしよう、おっぱいが、垂れてて位置がめっちゃ下なんだけど！！」 って言ってきたんですね。 私は胸は小さい方なので、どうでもいいや〜と思っていたんですが その先輩も巨乳ではない…

先日買ったUdemy のRubyで作る! ビットコイン自動売買システム 最後まで終わりました！ 途中ビットコインのbitflyerの本人確認とか諸々で中断してしまいましたが 集中すれば1日~2日で十分できるボリュームでした！ simpledancer.hatenablog.com simpledancer…

なんかちょっと愚痴っぽくなっちゃうかもしれませんが 昨日 「できないから教えて欲しい」と言われたんで まあ、手取り足取りではないのだけれど、ざっくり教えたんですね そうすると「えー、そんなの無理だよ、違うやり方ないのかなー例えば。。。」みたい…

http://weathernews.jp/typhoon/ 台風が九州に上陸してる模様！！ 好きなことで充実してると、体が疲れていても「いや、まだまだいける！」と思ってしまいますよね！私まさにそんな感じの時が多いのですが 今週に入ってから首の痛みがひどく これは、、、休…

私の敬愛する武井壮さんは、どんなに忙しくても仕事が終わった後に １時間の肉体トレーニングと１時間の勉強をしているそうです！ 肉体トレーニングについては、もともと知っていたのですが 勉強のことは最近知りました! あんなに忙しく活動していても必ずや…

ミッドタウンに謎のドーナツのオブジェが。。。 巨大すぎて何かわからなかったんだけど。 首痛い— U-ki@逆立ちする人 (@acro_y) 2017年9月14日 さて、今日は絶賛体がいたすぎて病院通いでした。 痛みであまりよく眠れず、すっぴんのまま病院に行ってきました…

今日は全然ミニマリスト関係ないことを書きますね。 二週間前くらいまで、ほぼ自炊せず夏を過ごしていました。 多少の炭水化物はとっていたものの どちらかといえばコンビニのサラダとかサラダチキンとか とうふそうめんとか。そういうのばっかり食べていま…