今日は大学病院に先週受けたCT検査と採血の結果を聞きに行ってきました。
ちなみに癌は完治してます。
私は婦人科・放射線科と2つ診察しなくてはいけないので大変面倒なんですが。
結論からいくと、再発もなければ、その他の病気もなし。
白血球の数値等々も全く問題なしでした！
が、
医者「問題ない程度ですが、脂肪肝が見られます」
私「脂肪肝って、、なんですか？」
医者「肝臓につく脂肪です！、あ、でもちょっとだけなんで、問題があるわけではないですよ」
私「脂肪、、もしかして、酒の飲み過ぎ、、とか、、」
医者「そうですねー、お酒かもしれませんね、でも、まあ、問題はない程度なので」
というやりとりでした。
脂肪肝って、、内臓脂肪とはまた違う、やつらしいですね。
確かにお腹ぷよったけど。
地味にショックでした。
半年ぶりのCT検査に行ってきました。かかった費用、感じたことなど。 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマリストのブログ
脂肪肝を無くすには
脂肪肝は見た目細い人でもあるし、男性に多いみたいです。
アルコール飲む人は特になりやすいみたいです。
肥大化してしまうとどうやら糖尿病だったり、成人病を引き起こす恐れもあるそうです。
私レベルのものだと全く問題はないらしいのですが、脂肪と名のつくのはショックですね。
おそらく私の場合は
- アルコールの常飲
- 深夜の飲食
- 運動量の減少
だと思います！
なので
- アルコールを減らす
- 深夜の飲食を無くす
- 運動量を増やす（特に有酸素）
と、逆のことを少しやれば無くなるレベルだと思います。
お酒もそんなに飲んでいたつもりは最近はないのですが、仕事で結構な量を飲むことが多かったので、そのせいかもしれません。プライベートだとそこまで飲まないので。
今後は仕事でもお酒を控えます。
ベジタリアンですが、深夜に揚げ物を食べることもあるので、その辺は気をつけます、、！
運動量が低下してるのは忙しい時は致し方ないですが、自宅トレーニングをもう少し増やそうと思います。
次の検査までに脂肪肝無くしてやる、、（検査の目的が違う）
