節約せずに自分基準のミニマリスト生活をしていたらお金が貯まってた。

こんにちは！

節約嫌いなミニマリストです！

まあ、この年齢でだと全く大したことない金額かと思いますが（笑）

会社員やってた頃、全くお金たまらなかったんですよ、、！！

借金はないものの、毎月の支払いでかつかつでした！

最近は週に3-4日働いて、やりたいこと適度にやって好きなもの食べて、、気がついたら100万くらい貯まってました。

貯めようとしてもたまらなかったのに。節約せずに過ごしてたのにたまってた。

年内ノマド化計画のための断捨離や資金繰りについてやるべきこと。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

大まかにお金貯まるまでにやったこと

本当にシンプルで

1. 収入を増やす
2. 自分にとっての無駄を排除

です。

収入を増やす、は置いておいたとして

この自分にとっての無駄、、が肝だと思います。

私の考える無駄とは

• そんなに行きたくない飲み会、ランチ人付き合いに行かない
• お得だからといって買い込む
• 料理をほぼ自炊するのをやめる
• なんとなく食べる
• 繁忙期に旅に出る（人が多いし値段も高いから結果めっちゃ疲れる）

この辺をやめました。

特に人付き合いは一気に減らしました。SNSもアカウントだけ連絡用においておいて、ミュートしました。

少食は私の中で体質改善にも役立ちましたし

旅は好きだけど、会社員をやめたことで、比較的自由に日にちを選択できる立場になりました。

ミニマリストになることでそのうち使うだろう、、と買い込むことも無くしましたし。

食べ過ぎない、溜めすぎない、人付き合い減らす

など。過ぎたるは及ばざるがごとし　的な。

豊かになるために実践することはとてもシンプル - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

また、お金が勝手に溜まっていく時

 自分にとっていらないな、と判断できたものは切り、

贅沢かもしれなくとも、自分にとっては好きなこと、至福なことは多少のお金を費やすという風にしました。自分の基準が明確であれば判断し易いですよね。

貯金は勝手にたまっていく分にはありだけれど、基本的には貯金するよりも自己投資に回したほうがいいと考えています。

ある程度の額は、（特にフリーランスで活動されている方）数ヶ月働かずに生きていける分があったほうが安心ではあるとは思いますが。 

お金が勝手に溜まっていく時って、好きなことで仕事をしてるからメンタルストレスがたまらない→無駄遣いしない　ではないかと。

私はストレスを買い物で発散するタイプではないけれど、それでも嫌な現場だといやいや仕事にいくので仕事から早く離れたいと思うけれど、逆ならば多少疲れていてもついつい働いてしまう。結果収入が上がる、、という感じです。

そういう意味でも仕事はやっぱり好きなことをやった方がいいのですね。。

貯金は数ヶ月働かなくても済むくらいは貯めておいてもいいかもしれない。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

加齢の衰えを阻止する一番コスパの良い方法

人生100年時代。

長生きするのは良いことだけれど、健康で若々しく、豊かにいきていたとしたら、、

ですよね。

特に健康であることが一番かと思います。豊かでも不健康だったら辛いし、寝たきりだったら楽しくないですし。

私は40手前なのですが、驚くほどに、こんなに体に気を使っているにも関わらず、若干衰えを感じ始めました。やばい！しかし、周りの同世代に比べて若くは見られます。

そこでいつも聞かれるのでもっともコスパのいい方法をお伝えします。

世界で一番若く見える71才のシンガソングライターの記事を読んだらアンチエイジングという言葉さえ失う。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

少食にする

少食にすると、まず、胃腸が楽になります。

胃腸が頑張らなければ、その分他のことにエネルギーが使われます。

３食食べなければ！栄養をもっと取らなければ！という労力がなくなると自由度が増します。

あと、少食にして、食べたい時に食べる、時間を決めない、ということにすると

食事に生活を左右されにくくなるのでスケジュールももっと柔軟になるような気がします。

私も今でも「食べたほうがいいかなあ？」程度に思うことはありますが、正直

そこまでお腹が空かなくなったような。

少食、短眠生活は変人扱いされるけど、エコです。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

筋肉をつける、日常的に運動する

顔も体も筋肉がつけばつくほど肌に張りが出ますので、、、！筋肉をつけて、筋肉を動かすことはとっても大事だと思いました。

そこで、運動をすることにハードルが高くなる人もいると思うのですが

自分にあった、というか自分の興味があったり、やってて楽しいなと思う運動でいいと思うのです。

ゴルフでもウォーキングでもジムでも。

他の人や痩せるから、と言って自分にしっくりこないものを続けているとストレスがたまりますし、やりたい意欲が湧かないので

ご自身にあった運動をできるだけ毎日習慣になるまで取り入れることがいいなって。

個人的にはウォーキングや自重トレーニングがコスパ的には最高だと思うのですが

好みもあるのでバスケやフットサルなどわいわいできるものでも良いと思います。

アンチエイジングに力を入れる理由。独身ほど老化してはいけない！ - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

大人は意識的に運動しないと運動不足になってるかも 

私自身、運動好きですし、仕事もダンサーなので人よりは体を動かしているとは思いますが、電車移動、タクシー移動、家にいるときはパソコンざんまい。。。

なので気がついたら意識的にスタジオなどで練習しない限り日常は本当に運動をしないんですよね！

学生時代だと長距離でも歩いたり、休み時間に友達と走り回ったりしてましたが。そういう日常のちょっとした運動的なものが大人ってなかなか取れなかったりします。

週に何回も体育の時間があったのはそのせいかー。私の場合小学生高学年は休み時間のたびにバレーボールしたり鬼ごっこしたりしてました。

代謝が落ちている上に意識的に運動しない限り大人は体を動かさないんですよね、、、

そりゃ、太るわ。

運動不足ってなるわ。

その辺を自覚して大人は

• 少食
• 意識的に動く

この二つが基本的にエコ且コスパが最も良く衰えない方法だと思う。

実年齢よりも10才は若く見られる私がおすすめするアンチエイジング方法。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

ブログは夢を叶えるツールになり得るワケ

こんにちは！

私はブログを一番最初に書きはじめたのは、、、記憶にあるところによると18年前くらい。

そのころはちゃんとしたブログサービスがなかったので、自分でhtmlとか組んで試しに作ってみました。

まあ、あまり凝り性ではないのですぐにやめてしまいましたが、、、

そのあと、アメブロをしてみたりして。アメブロはサービスが始まってから比較的早くに手を出しましたが、更新したりしなかったり

またはアカウントを消したりもしました。

今でははてなブログも書きはじめてこのブログで3年くらい？あ、4年目突入かな。

30代最後の年に念願の夢が叶います。執着は手放した方が吉。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

ブログで稼ぐ？？

2年前からブログで稼ぐ！を本格的に目指しました。

が！

飽き性、面倒く下がりの私はやっぱり、、、アフィリエイトを意識しすぎると辛くてかけないんですよね。。。

最初の収益は確か、、36円くらいでした。（月に）

当時の広告だらけのブログ記事は読んでいても面白くないし、運よく買ってくれればいいな、みたいなのが透けて見えるブログです。

ま、それはそれで、、ということで、ちょっとアドセンスの変な位置なやつとかは消しましたがブログ自体は残しています。何事も勉強ですね。

ただしがっつり稼ぎはできていないものの、継続できている点と、毎月幾らかの収入が絶えず入ってくるという経験ができています。

ゼロから学べるブログ運営×集客×マネタイズ人気ブロガー養成講座

posted with ヨメレバ

菅家伸 ソーテック社 2016年10月

楽天ブックス

楽天kobo

Amazon

Kindle

7net

 

本当におこずかい程度ですが。今はいくつかのブログを運営しながら書きたいこと書いてます。本業でそこそこ生活できる程度には稼いでるのでブログは今は書きたいことと自分が読みたいものを書こうかなと思ってます。

がっつりやりたい人は迫さんの動画のブログ講座Bloghacksがおすすめです。最初から始めるなら初期投資して見るのも良いかもですね。wordpressをやりたい人は特にはじめにざざっと学んでやったほうが結果には繋がりやすいかもしれません。動画講座で、ラインで質問ができます。

-Blog Hacks- 完全サポート付きブログ講座

インプットは3割アウトプットは7割を心がけよ - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

なぜ夢を叶えるツールになりうるのか？

世界一やさしい ブログ×YouTubeの教科書 1年生

posted with ヨメレバ

染谷昌利/木村博史 ソーテック社 2018年12月19日

楽天ブックス

楽天kobo

Amazon

Kindle

7net

 

youtubeもblogもズバリ、アウトプットするからだと思います！！

じゃあ、あんたなんか叶えたんかい？？って言われますが。

私の場合は

• ミニマリストのこと
• パフォーマンスのこと
• 海外生活のこと
• プログラミングのこと

などなどをずっと書き続けてましたが、、、書いてるうちに整理されたり、目標宣言したりすることでモチベーションが維持できたりして。

↓

• 本当に転々とする生活のミニマリストになった
• ブログからレッスン依頼がきた
• 海外情報がより入ってくるようになった
• プログラミングの脳内整理や理解力が深まった

などなどです。もしかしたら世間的には大きな目に見える変化は人からないかもしれないけど。

ブログ飯って一時期流行りましたけど、個人的には続けてきた結果、アウトプットして脳内を整理する、色々調べるようになる、日常のちょっとしたことを文章にしようと考えるようになる、、などの部分がブログを書いていなかった時期よりも増したところがよかったと思う。

そしてアウトプットすることによって、誰かの助けになるかもしれないので発信することって人助けにもなり得るのです。、、、ということでブログやってみよっかな、、、って思ってる方は早速開設して！

自分が読みたいものを書くということ - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

何もしないで存在するのが恐怖。日々幸せを感じていてもモヤモヤする理由。

あー、なんか旅に行きたくなってきた。

はい、ふと、

こんな感情になりました。

死ぬこと、自体は抗えないし、

先日、検査したところ病気ではなかったのでまあ、全くもって問題なく健康に何事もなければ生きて行けそうなのですが。

私はやりたくないことや何もしないで生きることがとても怖いです。

病院の検査前、もしも余命数ヶ月なら何をするか考えた - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

いつもやりたい方向に進んできた

全て希望通りではないにせよ、いつも、やりたいと思うことはとりあえず手を出して進んできた。

それで世間的に大成功！とかってそういうことは全くないのだけれど

やりたいことも割とできていて、生活に困らないくらいの収入もある。

ただ、よくモヤモヤしてしまう。

。。。の理由もきっと自分ではわかっているんだけど。

それは私はやりたいことをやってきたけれど、さらにその一歩先がなかなか怖くて進めないんじゃないかと思います。

もしかしたら、そのやりたいことをやる時点で私は他の人から見たらチャレンジャーなのかもしれないけど

他の人がどうとかではなくて、今の現状本当に満足してる？？と問われると首を縦には触れないかもしれない。

ithat届きました。読んで見てもっと自由に生きていいし、願っていいと思った。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

好きな人たちに囲まれている、、、が

私は今、お金もめっちゃ持ってないけど、生活に困らないだけの収入を得ているし

やりたいこともそこそこ全てじゃないにしろできていて、それでお金ももらっているのだけれど

やっぱりあるときふっと

つまらないな という思いがあります(日々に感謝することや幸せを感じることも多くても）。

疲れてしんどいときはyoutubeざんまいしたりお酒をダラダラ飲んだり

友達とラインダラダラしたり、、というまったりとした幸せを感じるときもあるのですが、やっぱりそういうのってつまらない。

友人でもクリエイティブな話をすること

本当に心から踊りたいと思って体を動かすこと

新しいことにチャレンジすること

それらがないと私は屍になった気がする。

簡単にそのモヤモヤを解消するのは、オシャレしたり、食べたいもの食べたりということなのだろうけど、

やりたい表現をやるエネルギーとかを持って当たらなければ本当に日々がつまらなく感じてしまう。結局人は表現したい生き物なのかもしれない。（身体表現に限らず、文章なども含め）

クリエイティヴ・マインドの心理学

posted with ヨメレバ

ジェフ・クラブトゥリー/ジュリー・クラブトゥリー アルテスパブリッシング 2016年12月20日

楽天ブックス

Amazon

Kindle

7net

 

全ての人がクリエイティブになる必要はないかもしれないけれど

やっぱりダラダラ受け身で生きるようりも私はゲロ吐きながらでもものを作って生きたいと思う。

人は分かり合えるという概念を捨てると生きやすくなる。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

きのう何食べた？の２人を観て、愛する人と食事を囲むことって素敵と感じる。

www.youtube.com

よしながふみさんの

「きのうなに食べた？」

以前実写化されて、ゲイカップルに日常ドラマで私の好きな男優お二人が演じてらっしゃいました。

漫画自体もじっくり読んではいなかったんだけど、割と好きだなーと思ってたんですが

実写版をyoutubeでたまたま見かけて

内野さんのオネエ感が可愛い。

そして私自身、現在料理はしない、人とも滅多に外食しない、基本PC触りながらながらぐい、脂肪のつきにくそうなものをチョイス。加熱しない。

などなど、ちょっと極端な食生活なため、丁寧なドラマ上のカップルの暮らしがちょっと羨ましいなと思いました。

公式ガイド＆レシピ　きのう何食べた？　〜シロさんの簡単レシピ〜

posted with ヨメレバ

講談社 講談社 2019年04月25日

楽天ブックス

Amazon

Kindle

7net

 

やっぱり人と食べるご飯は美味しいのか？

好きな人との初デートとかは緊張したりしてあまり味がわからなかったり、

またはデートの場所のチョイスは大丈夫かな？とか女子であれば私、食べ方大丈夫だったかな、なんて気にしたりして味なんて二の次かもしれませんが。。。

ある程度安定した相手だったりすると、料理の味も味わえるし、美味しい気分を共有できるのって幸せなんだなと思いました。

私は食べることを断捨離したいと言いながらも、食事は少食ながら今でも取ってますし、ごくたまに人とも外食はするのですが

やはり仲良しのお友達と食事するときは楽しいですし美味しく感じられます。

先日は結構豪華な焼肉をご馳走になり、このメンバーだったら例え安い焼肉でも美味しく過ごせただろうなーと思った。

逆に別日にアフターでお客さんと食事に行ったけど、お説教っぽい話を聴きながらお肉を食べてもやっぱりあまり美味しくなかった。

やっぱりネガティブな話を聞きながら食事をするのってご飯がすごく不味くなる。

すごく勿体無いですよね。

だから私も人と食事に行くときはできるだけポジティブな話をして済ませたいと思います。人間だから愚痴っぽくなるときもあるかもしれないけど、お食事するときはやっぱり幸せな気分で取り入れた方が体にも良いですよね。

料理をしない、全然丁寧じゃない生活。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

愛する人がいるということ

私は現在、友人であれば好きな人たちは何人か少ないですがいるので、その人たちと一緒に食卓を囲むのはとっても楽しいですし、充実した時間だなーと思います。

しかし、きのう何たべた？　のカップル2人の仲睦まじい食卓のシーンをみて、愛する人と一緒に食卓を囲めるのって幸せなことなんだなーと本当に感じました。

彼氏が欲しくなりました。ちょっとだけ。

食べること自体をやめてしまったとしても、お茶をすする、とかでもいいんですけど。

なんか共有してる感じがして、羨ましく感じました。

今すぐに私にそういう人が現れるか、または今後現れるかはわかりませんが

一緒にいてホッとする相手というのはミニマリストで恋愛断捨離云々行ってるわたしでも欲しいかもしれないと思いました。

恋愛できないミニマリスト、他人の恋バナを羨ましく思う。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

月並みだけど一緒にいることができる時間に感謝しよう

いつも一緒にいると愛する人といることが普通になってしまってありがたみがなくなってしまう。

わたしは実家を離れて10年以上経ちますし、家族とはお正月くらいしか顔を合わせませんが嫌なところはあれど、元気でいてくれてありがとう　と思えますし

また、若い頃は普通に毎日顔を合わせてご飯を食べていたのだけれど

うん、若い頃は特に、バラバラに暮らすことになるなんてとくに考えてませんでしたよね。

今はただ、住んでる場所が違うというだけですが、年齢的にも親がいつ亡くなってもおかしくない年になってきました。

そういう意味では本当にあの日々はとっても貴重でもう戻ってくることはないと思うとちょっと寂しいですね。

当たり前にあるものは気づきにくいです。

だから、もしこの先愛する人ができたとして一緒に過ごすことがあるならば

いつも感謝して過ごしていきたいな、などと思ってます。

自分の子供でも親でも分かり合おうとしてコントロールしてはいけない - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

お酒を飲みすぎ防止策!アルコール摂取の際の酩酊量を測るアプリを使う。

今日、twitter何気に見ていたら、飲んだアルコールで、酩酊量が測れるアプリがあったので、ダウンロードして見ました。

www.noht.co.jp

作りはとってもシンプルなのですが、ついつい気がついたら飲みすぎてしまうときがあるので、都度いくら飲んだとか足していけば、今自分の摂取しているアルコール量は分解するのにどれくらい時間がかかるのかがわかるようになっています。

ノミニケーションよりコミュニケーション！お酒は飲めないほうが人生トータルで得。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

体質にもよりますが

もちろん、このアプリを使ったからといって、飲みすぎないわけでもなければ、

飲めない人の摂取量の許容が多くても体質で変わってくると思うのであまりあてにしないにしろ、

お酒が普通に飲めて、且つお酒が飲むのが好きな人は入れておいて損はないアプリだと思いました。

人によっては、そんなの入れていちいち測ってたら楽しめない

っていう人もいるかもしれません。

しかし、自分基準でこれくらい大丈夫だろう！と思っていたら翌日結構胃もたれ、二日酔いになってしまったことや、ついつい、午前様になってしまうことなどはありませんか？

私はありまくりです！

最近は摂取量は減ってきたものの、お酒自体は好きなのでやはり完全にやめるのはしないかもしれません。仕事関係で飲むこともあると思います。

そんな時に基準として、また、戒めとしてこういったアプリを使うのはいいなと思いました。

お酒好きの私が断酒したい理由は筋肉と脳みその為。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

酔いに冷める時間がわかるので運転する人にはいいです

出勤時に車で通勤する方など

今飲んだらあと何時間後までは酩酊状態など、わかるので出勤時にお酒が残って入れば

飲酒運転になってしまいます。

たとえアルコール検知がされなかったとしても事故が防げるかもしれません。

接待などでお酒を飲むことが多い人もよいかもしれない。

とはいえ、お酒は体に良いものではないので飲まないに越したことはないのですけどね。。

ついつい飲みすぎちゃう人にはアラートの役目を果たしてくれるのでおすすめです。

習慣化成功！晩酌禁止3週間達成。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

自分が読みたいものを書くということ

先日この本を購入しました

 読みたいことを、書けばいい。 人生が変わるシンプルな文章術

 ブログを書いていて、わたしは楽しいなと思うけれど、もし人に受ける内容を書こうと思うとやっぱりしんどい。

読みやすさとかは大事だけど、内容についてはやっぱり自分が読みたいものを書いた方がテンションは上がるよな。と。

ithat届きました。読んで見てもっと自由に生きていいし、願っていいと思った。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

読みやすさは大事だが、人（ターゲット）のことを考えすぎるとしんどい

結局自分が書くとなると、主観になってしまうので人のことを考えたところでわからないし、自分がまず読みやすいな、と感じる文面はいいと思う。

私だったらどういうものが読みたい？と考えるのがいいのかな。

ただし、読みたいと思うものと、ただ書きたいから書くというものは全然違うはず、

読みたいもの、自分が満足するものというのは実はとってもハードルが高いのかもしれない。自分の欲求に到達するために書くということはもっとこのほうが読みやすいなあ、こういうのをもっと詳しく書いてたらわかりやすいよなあ。というような細かいことも全部乗せていくということなので、そこに自分の妥協が一切入らない文章というのはすごく良い文章になっているのではないでしょうか。

どんな自分にもOKを出して行ったらどうなるか？変わったこと、感じたこと。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

自分の「これいいよね」を大事にする。

本の中で、自分がいいなと思う文章を書くということは自分のために作る料理に似ている、ということを書いていた。

自炊する場合且つ、食べる人が誰もいない場合、それでも自分好みの料理が仕上がった時は嬉しい。いわゆる美味しいレストランで食べるような見た目や味にならなかったとしても「なかなかいいよね」と思えることが。

文章においても自分が試行錯誤して、なかなかいいね、と思えた文章がかけるなら

まずはそれでオッケーを出していけばいいんじゃないかと。

そして、ブログに限らずなんでも（例えば自炊にしても）毎日やっていくうちにスピードや手間が格段にレベルアップしてるということになる。

他人にどう読まれるか、よりも自分好みの味付けになったものは文章や料理、アートだったとしても確かに少なくとも自分を喜ばせるということでは完全にオッケーだと確かに思います。

ちょっとうまく言語化できないな。。

こういうのもやもやするけど、とりあえず結構面白かったので文章の書き方や表現の仕方に悩んでる人は手に取ってみてもいいかもしれないと思えるいっさつでした。

そういう意味ではこのブログは、うーん読みたいものというよりも書きたいことだけ書いちゃってる気がするなあ。もっと自分の欲求を満たす文章を書いてみたいもんですね。

人は分かり合えるという概念を捨てると生きやすくなる。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

病院の検査前、もしも余命数ヶ月なら何をするか考えた

友人のペットが先日亡くなり、知人が急に脱腸ヘルニアで入院し

生きててもいつどうなるかわからないねーなんて話してたら

わたし自身もお腹の調子がどうやらおかしいなと感じた。

便秘じゃないし、ガスが溜まってるわけでもないのにお腹がちょっと張る感じがする。

血便が出る（失礼）ただの痔なのかな、と思っていたけれど、どうやら痔から腸のポリープやガンになる可能性があるらしく、肛門部分は痔だと思って放置していると実はガンだったってことがあるらしい！！

調べれば調べるほど、なんか怖くなってきたので急遽女医さんのいる病院に診察に向かいました。

人生100年時代を元気に生き抜くためにやること。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

診察を待つ間、もしも余命数ヶ月って診断されたらどうする？と考えた

体の感じだと、もちろん大したことはないとは思うけれど

もしも、ガンが見つかったりして手遅れで余命が数ヶ月だったらどうするかなあ、なんて考えて見た。

まあ、3かげつでできること、やっておきたいことって何だろうな？と。

それは以下のことでした。

• 温泉に入る
• 実家に顔を出す
• 仕事少し減らす
• 練習を増やす（むしろ体この際壊れてもいいくらいやる）
• 恋愛をする

でした。

お金のかかることは特になければ、時間がかかることもないなと感じました。恋愛を除いて。仕事も今のところ好きだし。

と同時に、今の生活結構やりたいことできてるんだなーなんて感じたりも。

多少制限はかかってるのかもしれないけど。

これが終わったら、あれが終わったらなんてやってるうちに、やりたいことを後回しにしちゃってたりするので、上記の内容のものはすぐに実践できるし来月はやっていこうと思います。

恋愛を断捨離したはずなんですが、最近、なんかキュンキュンしたいわあ。と思うようになりました。進歩w

恋愛できないミニマリスト、他人の恋バナを羨ましく思う。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

診察の結果考えたこと

ちなみに、診察の結果はかなり炎症のある痔、でした。あと、お腹を触った感じだと

ガンとかそういうものではなく、ガスが少し溜まってる程度のようで、問題ないそうです。

処方箋として、穏やかな下剤と座薬をもらって終了。

余命数ヶ月じゃないにしろ人はいつか死ぬので、いつかやろうとしてることは余命数ヶ月かもしれないと思って手を出していくのもいいのかなーなんて思った。

あと、自分はこれがあってる！と盲信してしまってる日常生活を少し改めなくてはなーなんて思っちゃったりして。

やりたいことは口に出して置くといい。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

自分に課してる制限を外す

人の意見を聞く必要もないけど、なんか体調がおかしいなと思ったらまずは日常生活をアップデートしていくのって大事ですね。例えばわたしの場合は今回の主な原因は

便秘がいやだから無理矢理でも出す！

という感じで肛門部分にかなり無理をさせていたようで、それからの炎症という感じです。

強いてはそれはお腹ぽっこりなんて絶対いやだ！と思ってるために無理していたということです。わたし自身はお腹が出たまま踊るなんてそんなの最低！と思ってるのでそれが自分を苦しめていたんじゃないかなーと思います。そういう制限を手放していくほうが体の為よなーと思いますね。

もしかしたら人にはいろんな部分でこうしちゃいけない、ああしちゃいけないって制限を知らず知らず作ってるんではなかろうか？と思います。

ithat届きました。読んで見てもっと自由に生きていいし、願っていいと思った。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

ithat届きました。読んで見てもっと自由に生きていいし、願っていいと思った。

ithatという雑誌を頼んでいました。

スピリチュアル界隈では有名なHappyさんつながりから知ったパールさん、船長さんの編集した雑誌です。

世界は自分で創る（下　1）

posted with ヨメレバ

世界は自分で創る ヒカルランド 2019年04月

楽天ブックス

Amazon

Kindle

7net

 

ithat.base.shop

全部オールカラーで、自分を生きるを実践した人たちのインタビューやコラムなどが載ってます。

ぶっちゃけ雑誌でこのお値段は知らない人からしたら高い！ってなるかも。

3000円。+送料

年内ノマド化計画のための断捨離や資金繰りについてやるべきこと。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

それでも欲しいと思った理由

ブログ書いてる内容と絶対そうそう変わらないし、私はものを持ちたくないので、最初はこの雑誌も購入するつもりは全然なかったんだけど。

最近は、作り手だったり、発信してる人を応援したいなと純粋に思えたものを買うことにしてます。もちろん自分に興味がないものだったら買わないけど！

ちょっとでも、ああ、欲しいなと思ったりしたら買える範囲だったら買う。

もちろんこれもデジタル版があったらデジタル版買ってたと思いますが。。。

ちなみに住所不明で返送されたみたいで一旦。なんども配送の担当の方からお電話いただいてました（すみません）

どんな自分にもOKを出して行ったらどうなるか？変わったこと、感じたこと。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

だいたい幸せだけど、まだ制限かけてるよ、きっと

ざっくりブログや配信で知っていた内容ではあるけれども、それをまとめて読めたのがよかったなと思います。

特に私は海外で仕事をしたり暮らすのが目標だった時期があったんだけど、

手持ち資金がほとんどないままハワイに移住しちゃって、今つるとんたんのアメリカの社長やってる早川夫妻とか。（このご夫婦超素敵だった！）

net.keizaikai.co.jp

どうしてもメイクがやりたくて歯科衛生士やめてアメリカ行っちゃった人の話とか。

読んでて本当にワクワクさせてくれる内容だったし

ああ、私ももっと自由でいいんだ、もっと制限無くしていいんだって思えました。

私は結構やりたいこともやってるし、割と幸せだと思ってるんだけど

まだまだ制限をかけてるよなあーなんて。

あと、どこかで妥協してる部分が結構あるんじゃないかな（多分ある） 

そういう自分に気づかせてくれる内容の本でした。みんな、望みをノート書こう！！

30代最後の年に念願の夢が叶います。執着は手放した方が吉。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

料理をしない、全然丁寧じゃない生活。

最近の定番ってるもの。

• 糖質0麺
• ポーションのつゆ
• 納豆

料理をしない生活を1か月続けて見た結果、

体に負担がなくて、かつリーズナブル、そして美味しいメニューのラインナップがこちらになりました。

もちろん加熱することが好きな人はお素麺やパスタ、など使ってもいいと思いますが

私は割と凝りだすと徹底的にやらないので、ソーシャルレジデンスにはキッチンもついていますが、基本的には使いません。

ミニマリストが料理を断捨離する実験を１週間して見た結果 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

ちょっと割高だけど、たまに使う程度の人はポーションタイプが便利

いわゆる、めんつゆ。

最近はポーションタイプが出てるんですね。

大きいボトルだとコスパは良いのですが、たまにしか家で食べない人は気がついたら調味料の味が変わっていたりするのでポーションタイプは結構便利だなあと思いました。

持ち歩きにもいいです。

そして、ポーションタイプに明太子味があったのですが、これはかなりおすすめです。

思いの外美味しくてハマってます。

他にトマト味もあるので、味も変えられてかなり良いです。お気に入り。

ミニマリストが食事を減らして改善したこと(お肉と糖質を辞める） - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

料理は必要か？

料理の仕事もしていたし、調理師免許も持ってるけれど

料理、果たして必要だろうか、、、！？

そして食べることってなんだろう？

常識を疑うことを時々して見る。

本当に食べないと栄養は取れないのだろうか？

本当に心を込めて料理をしなければならないのか？

「そうに違いない」と思ってることを疑って見るのって自分の中で何か革命がおきますね。当たり前を疑う。

ちなみに料理自体は好きですよ。ただ、今の自分には必要ないかな、と感じているだけです。食べることも然りですね。食べるけど、必要以上のものはいらないかなと思います。

自炊しなくても良い。むしろ忙しい人は自炊よりも他に優先しよう。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

 ゴミ問題

料理をしない生活にして、プラスチックゴミが増えた気がします。（いや、絶対増えてはいる）

その代わり、調理に出る際のゴミ（野菜クズやビニールなど）は出ないんですが。

生物のゴミとプラスチックのゴミのどちらが環境に悪いかというのは一目瞭然ですよね。（まあ焼却場に全部ひとまとめにされちゃうんだろうけどうちの地区）

小包装になってるものは便利ではあるけれども、やはりゴミが増えるし

なかなか悩ましいところです。

ゴミゼロにするには、この際不食になることですが、現実問題としましては不食にはなかなか今世では私はなれないように感じます。

パッケージのゴミがかさばるので、なんだか地球に申し訳なく思う今日この頃。

引っ越しを機に調理器具を断捨離。ローフード中心の生活を試みます。 - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆