人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

やりたいこと

睡眠不足を感じずショートスリーパーに変身する。短眠生活1週間目

1日にコーヒーを何倍飲んでるかわからないくらいカフェイン中毒です。 さて、短眠目指そう!(やりたいことを全部やるために寝る時間減らす!) そう決めて1週間が経ちました。 体調は基本的には良好で、今は仕事の量はセーブしているので日中はかなり自由…

時間が無いを言い訳にしない!凡人が夢を叶えるための方法。

「やりたいことがあるけれど、今は時間がないからまた今度。。。」 「やって見たいこと」「実現したいことや夢に向かう行動」をやろうとする時 いつか、タイミングが来たら、お金が貯まったら時間ができたら、、と言い訳して、いつの間にかやらないで時間が…

3大欲求の断捨離、短眠化計画!ミニマリストが睡眠を減らして行動を増やすためにやっていること。

あなたは毎日どれくらい睡眠時間を取っていますか? 私は日によってまちまちですが周りの人と比べてショートスリーパーの傾向がありました、それでも最近は平均6時間くらいは十分寝ていると思います。 ショートスリーパーに憧れはありつつも、やはり短眠だ…

何かを習慣化したい時は3週間徹底的にやってみよう!

やばい、、色々立て込んでるけど。つい先延ばしにしたり、お酒に逃げてしまって翌朝後悔する生活だ。。と、サントリーの飲酒習慣ので調べてみたら上の点数に。。。 www.suntory.co.jp というわけでお酒を一人で飲む習慣をやめたいと同時に色々詰めたいことが…

やりたいことが見つからない時にオススメ方法の4つのステップ!

やりたいことが特にないんです。。 という相談を受けることがたまにあり え!!そんなことってあるの!?と私的には思うのですが そんな時はどうすればいいか巷でよく言われる方法も多いと思いますがいくつかオススメの方法をご紹介します! 知らないとやりた…

ミニマリストが貯金の使い道に資産運用を検討始めた!

最近貯金額が知らない間にそこそこの額に。。! お金があるって、余裕が出ますね。。 simplelifedancer.hatenablog.com でもミニマリストの私にとって 物欲もないし、しかも私食欲も対してないので使うところがあまりないのですね。 仕事もまあ、好きな分野…

昔は疑問なく8時間以上働いていた(むしろ残業もしていた)のを思い出した。

今は好きな分野の仕事をしていて、そのほかにプログラミングのコードを書いたりパフォーマンスの練習をして暮らしています。 そんなにたくさんは稼いでないけど、独身の一人暮らしのミニマリストとってはかなり十分な稼ぎじゃないかな?と思います。 色々毎…

インプットは3割アウトプットは7割を心がけよ

今日は出張から帰ってきました。アウトプット大全という本を買いましたが 眠くて新幹線の中では寝ちゃった。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) posted with ヨメレバ 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 2018-08-03 Amazon Kindle 楽天ブック…

ミニマリストの少ない良質なもので丁寧に暮らしたい願望

熱海駅で買った国産のスモークチキン↑ コンビニのものより値段は倍だったけど、めちゃくちゃしっとりとして美味しかったです! 私は割と少食でミニマリスト気味で体のことを色々考えながらも好きなものを食べているのですが、出張が多いのでついめんどくさく…

仕事を休む勇気をもつ。たまには余白を作る。

出張先で日本酒を試すのがマイブーム 仕事自体は好きなのでつい入れてしまうのですが ハッと気がつくと、インプットする時間や新たなスキルを習得する時間が本当に少なくなっていました。 私は現在ダンスの仕事をしているのですが、並行してプログラミングを…

やりたくないことをできるだけ排除して働くのが一番コスパが良い

最近はなんだかなあ。。という現場をどんどんやめて ここならアリって現場を増やし、あまり好きではないインストラクターの仕事も手放し 好きなブログを書いたりプログラミングをして過ごしているのだけれど まじでお金が貯まってきました。 好きな仕事をし…

ローソンはダイエットの味方と効率化の話

今年一番のヒット作(個人的)鶏胸肉の大葉を巻いた焼き鳥!(ローソン)! これ、見つけるとだいたい買っちゃいます。 www.lawson.co.jp 私は少食で基本的にお昼はほとんど食べないんだけど、 それは食べると体が重くなったりするし、眠くなったりするから…

やる気が出る為に行うアメとムチの有効的な使い分け!

昨日だったかな?メンタリストDaigoさんのアメとムチの話のyoutubeを見てたんですけど、何か始めたい習慣だったり、やめたい習慣だったりがある場合、 何でもかんでも〇〇ができたらご褒美!だったり逆に罰を与える! というのはあまり効果がないそうで、そ…

一人断酒生活4.5日目。惰性をやめてちょっとした贅沢をご褒美にあげる習慣をつける。

断酒(と言ってもひとり酒禁止計画)中。 出張から帰ってきて、近所のスーパーに行くと美味しそうな岡山産のもも! 私はももが大好きなんですが、高いですよね、白桃! 後、果物はほとんど一人暮らししてから買わなかったんですが 無性に桃食べたくて、今ま…

ついケチケチしてしまう癖を無くして好きなことをやるスペースを作る

割とお金に無頓着なところもあればケチケチしているところもあって 私のわかりやすいところといえば やろうと思えば自分でできるけど、めんどくさいなあ〜〜ってことにお金を払うこと! やりたいこととかにお金を何万と出すのは「自己投資!」って思うのに、…

勝間和代さんの記事を読んで思うSNSとの付き合い方

勝間和代さんといえば、ものすごいデキる女性!ってイメージで 効率化の鬼!というか 人間味が私の中でなかったのですが、最近ははてなブログをかいてらして、 それを読んでいると ああ、血の通った女性でいらっしゃった、と思ってしまったり。(最近は同性…

不安は早めに取り除く!歯石を取りに行ったら見つけてしまった。

なんか、歯茎からよく血が出るな。。。(というか昔から) 歯石溜まってきたなあ。 歯が汚いってとにかく不潔感があるし 早いうちに行ってこよう! そう思って(随分放置してきたのだけど)やっと歯医者さんに行ってきました。 モテるためにはやらなければな…

自分のやめたい習慣(始めたい習慣)のトリガー(引き金)を見つける

家に帰ると、ついamazonプライムを見たりyoutubeを見たりしながらお酒を飲んでだらだらしてしまいます。 それが何時間も!!!!(ちなみに今はアナ・パキン主演のトゥルーブラッドにはまってます) そういったリラックスタイムもたまにならいいのですが続く…

20年来のホクロの悩みが1万5千円で解決した話。

なんとなく、そういえば脱毛またやりたいな〜と思って美容クリニックを探していたところ、前にお世話になったクリニックがあったんですが、 美容系のクリニックって行くのは最初は勇気がいるけれど 「え、、これで長年の悩みから解放されるの?」 ってことが…

本音で生き出すと自分に嘘がつけなくなってくる。嫌なものは嫌と言う。

↑先日行ったマカオのあひるちゃんLove 好きなことをやって嫌いなことを手放す。 シンプルなんだけど、意外と結構勇気がいったりしますよね。 私は好きなことを仕事にしているけれど、最近辛くなってきた現場があり 毎回憂鬱でした。 なんとか自分の好きなこ…

年齢、性別、経験なんて関係ない。好きなこと、やりたい事は何ですか?

すきなことややりたいことをやること それは簡単なようでいて難しいのでしょうか? 大きなことから小さなことまで日々やりたいことをやって生きられていますか? 時々普段しない選択をしてみることと、やりたいと感じたこととはやりなさいという啓示なんだと…

今の仕事やめたい・・・!?そう思ったら、まずはやること

世間は新入社員さんが入社されたり、ドキドキワクワクな会社員生活を始める方もたくさんいらっしゃる時期ですね! だけど こんなはずじゃなかった! ブラックすぎた パワハラやばい よし、やめよう!! いやいや、ちょっとまった! もちろん嫌なことは私の場…

もったいない精神は使い方次第で悪影響を及ぼす!!

日本の美しい文化として代表される Mottainai もったいない ameblo.jp ものを大事に使う、余すところなく食べ物をいただく、壊れても修理して使う、、、などなど。すごくいいところでもあります。 だけれども 同じ言葉でも使い方を間違えると心身ともに悪影…

超短期で英語上達法をまとめてみた!

英語力の著しい低下がやばい!そう感じた先日の出来事。 発音が悪くてお友達の彼氏(アメリカ人)を焦らせてしまったwmeatとmeの発音が聞き取れなかったらしくえ!!、なんて返せばいいの!!?って感じになってた。えーご勉強するね。。— U-ki@逆立ちする人…

まるで死んでるみたい。。そう感じるならさっさと仕事辞めよう。

ブログやツイッターを読んでいて 「仕事やめたいです」みたいな投稿があったりすると まあ、やめたら〜って感じなんだけど 事実お金問題とか色々出てくるわけですよね。 で、ちょうどいい感じの内容のブログがあったのでシェアします! 死んだように感じる職…

時々普段しない選択をしてみることと、やりたいと感じたこととはやりなさいという啓示なんだという話

新横浜で美味しいチーズケーキをいただきました。 濃厚。。。 普段ご飯を食べないので昨日は空腹のまま移動。 時間が1時間以上空いたので以前から気になって入ったお店で珍しくケーキセットを頼みました。 普段だったら、近くのスタバかタリーズに行こうと…

そういえば今日は山羊座の新月。新月の時にやること。

今日は。最近ミニマリストネタよりもスピネタが多いかも。 周りがそういう人が増えて来たのかな。。。 ということで今日は新月だそうです。 新月、はて? というかんじでしたが新月の日は目標とかが叶えやすくなるとか! まあ、私は月の力は後付けでもいいと…

アマゾンプライム意外と使わないということに気が付いたミニマリスト

アマゾンプライム使ってます! が、しかしです。 意外と使ってない、、いや、使うけれどなくてもいいかもしれないと思った。 確かに便利な部分や見たいドラマがあったりする場合もあるのですが。 安いし入ったままでもいい気もするけれど。 やめてもいいかも…

いつかは来ない。目標をかたっぱしから叶える。

福井に出張してます。 新年の目標とかって書いてますか? なんか毎年繰り返してる目標とかありませんか? 〇〇できるようになる! 〇〇やめる! 〇〇始める! みたいな。 でもいついつからしよう、とかこれ終わったらやろうと思ってるとなかなかできない。 本…

新春のセールで買うのは洋服よりも成長できるものをまとめ買い!

年始はデパートで新春セールがあると思うのですがweb上でもたくさん新春セールがありますよね! 私は別のブログにも書いたのですが安くなるこの時期にまとめ買いオススメがオンラインの学習サービスUdemy です。 新年のセールで1月11日まで1300円! 24000円レ…