人生をシンプルにしたたかに生き延びる☆

毎日やりたいことだけやって生きていく(時にはしたたかに)。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

やりたいこと

過ごしやすい季節に合わせて移住する多拠点生活をする

沖縄は今日はちょっと寒いです。 ですが、明日は晴れるそうです1月現在でも半袖で全然過ごせる気候も。 私は寒いのが嫌いで暑いのも体力がないので苦手。 寒い季節はやはり暖かいところに逃げて最低限の仕事だけして暮らしたい。 私はいろんなところに気候…

覚悟をする、行動することで自分で運命を変えるということ

あけましておめでとうございます! お正月らしいことをほぼほぼせず、三が日を迎えております。 昨日友人宅で新年会?というか鍋をしながら飲んだのですが 人って覚悟を決めれば人生はいくらでも変えられると改めて思ったよ。 目標達成のためにストイックに…

目標達成のためにストイックに過ごす正月休みを提案します。

お正月ですね!あっという間に2019年。 お正月はみなさんお休みの方も多いと思いますが、私は本業がダンサーのため、毎年年末ギリギリまで仕事して年明け帰省をしていましたが、今年は沖縄に出張中の上、仕事さきもお休みなので年末年始が5連休。 お正月らし…

悩んでいる時間が一番無駄。一歩踏み出さないと何も始まらない。

楽しく妄想するのは良いけれど 〇〇したいなあ。。、、でも でも、、、で結局行動を起こさない人が多いです。 人間の脳の構造的に、コンフォートゾーンをぬけでようとした時に、潜在意識が激しくストップをかけるようになっているようで、それは人間の致し方…

東京の冬寒過ぎ!ノマドワーカーになる準備をする

数年前からノマドワーカーについての憧れがものすごくあったのですが いやあ、私なんか無理だろう。。。 と思っていたのですが、調べてみると意外となんかできそうな気がしてきました。 というのも昨年から出張が増えて やっぱり景色が変わると気分も変わる…

リゾートバイト、ノマドワークなど冬を逃げ切る戦略。

今バンコクにいます。 私は会社員ではないので安定収入はありませんが 小さい頃から 絶対に私はあったかいところで冬を過ごすんだ! と心に決めていました。 親は会社員だったので、どうやったらそういう風に生きられるのかわからなかったけど ここ数年で色…

タイ・バンコク滞在2日目にして過ごしやすさを痛感。気候と鬱は関係あると思う。

タイにいます。スーパーで散策して、ナッツ類を購入。 昨晩ついて、今回はコンペティションのため遊びはしません。 ビールとナッツ類だけ買いました。ちなみにタイビールはだいたいスーパーだと32バーツ〜(百円ちょい?) その我慢は必要ですか?当たり前に…

やばい本を手に入れました!"瞬読"で読書がますます楽しく効率的になる?

もともと本を読むのは早かったのですが どうも内容が覚えてなかったり、具体的に書評を書こうと思ってもいい感じにかけなかったりしてモヤモヤしていたのですが この本を読んだら結構効率的に読み進められそうです。 だいたい私は一冊の本を(一般的なビジネ…

睡眠改善週間・起床時間が固定化されてきた

短時間睡眠に変更させるぞ!と思い意気込んだものの 一旦減った睡眠時間が冬の寒さに2週目からはおお幅に伸びました! 4時間→5時間 6時起床→7時起床現在です。 冬の寒くて朝起きられない問題を解決方法を考えてみる - 人生をシンプルにしたたかに生き延びる…

スピリチュアルも自己啓発も共通するのはとにかく自分のワクワクすることをしろってこと。

スピリチュアル嫌いな人も多いかもしれませんが(特に男性)、最近の良い感じの自己啓発とスピリチュアルは似て要るし、だからこそ昭和時代の人はなかなかうまく行かないのかもしれないのかも。。 と、ふと考えるようになりました。 時々普段しない選択をし…

冬の寒くて朝起きられない問題を解決方法を考えてみる

早起きしたいけど、寒くてできない ついついだらだらしてしまって二度寝してしまう いつもギリギリに起きてしまう こんな人いませんか? そんな私も短時間睡眠を実践中でありながら、寒いのも苦手だし、寝るのは好きなのでつい布団の中でだらだら過ごしてし…

【英語勉強法】短期で会話力をつけたい!オンライン英会話のレアジョブを始めました!

二の足を踏んでいたオンラインのレアジョブ英会話 を先日よりはじめました! 今まで、体験版ばかり数社試していたのですが、これは毎日英語に触れなくては!!とお尻に火がつきました。 目標 外国の人たちと流暢にコミュニケーションできるようになる! 仕事…

睡眠不足を感じずショートスリーパーに変身する。短眠生活1週間目

1日にコーヒーを何倍飲んでるかわからないくらいカフェイン中毒です。 さて、短眠目指そう!(やりたいことを全部やるために寝る時間減らす!) そう決めて1週間が経ちました。 体調は基本的には良好で、今は仕事の量はセーブしているので日中はかなり自由…

時間が無いを言い訳にしない!凡人が夢を叶えるための方法。

「やりたいことがあるけれど、今は時間がないからまた今度。。。」 「やって見たいこと」「実現したいことや夢に向かう行動」をやろうとする時 いつか、タイミングが来たら、お金が貯まったら時間ができたら、、と言い訳して、いつの間にかやらないで時間が…

3大欲求の断捨離、短眠化計画!ミニマリストが睡眠を減らして行動を増やすためにやっていること。

あなたは毎日どれくらい睡眠時間を取っていますか? 私は日によってまちまちですが周りの人と比べてショートスリーパーの傾向がありました、それでも最近は平均6時間くらいは十分寝ていると思います。 ショートスリーパーに憧れはありつつも、やはり短眠だ…

何かを習慣化したい時は3週間徹底的にやってみよう!

やばい、、色々立て込んでるけど。つい先延ばしにしたり、お酒に逃げてしまって翌朝後悔する生活だ。。と、サントリーの飲酒習慣ので調べてみたら上の点数に。。。 www.suntory.co.jp というわけでお酒を一人で飲む習慣をやめたいと同時に色々詰めたいことが…

やりたいことが見つからない時にオススメ方法の4つのステップ!

やりたいことが特にないんです。。 という相談を受けることがたまにあり え!!そんなことってあるの!?と私的には思うのですが そんな時はどうすればいいか巷でよく言われる方法も多いと思いますがいくつかオススメの方法をご紹介します! 知らないとやりた…

ミニマリストが貯金の使い道に資産運用を検討始めた!

最近貯金額が知らない間にそこそこの額に。。! お金があるって、余裕が出ますね。。 simplelifedancer.hatenablog.com でもミニマリストの私にとって 物欲もないし、しかも私食欲も対してないので使うところがあまりないのですね。 仕事もまあ、好きな分野…

昔は疑問なく8時間以上働いていた(むしろ残業もしていた)のを思い出した。

今は好きな分野の仕事をしていて、そのほかにプログラミングのコードを書いたりパフォーマンスの練習をして暮らしています。 そんなにたくさんは稼いでないけど、独身の一人暮らしのミニマリストとってはかなり十分な稼ぎじゃないかな?と思います。 色々毎…

インプットは3割アウトプットは7割を心がけよ

今日は出張から帰ってきました。アウトプット大全という本を買いましたが 眠くて新幹線の中では寝ちゃった。 学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books) posted with ヨメレバ 樺沢紫苑 サンクチュアリ出版 2018-08-03 Amazon Kindle 楽天ブック…

ミニマリストの少ない良質なもので丁寧に暮らしたい願望

熱海駅で買った国産のスモークチキン↑ コンビニのものより値段は倍だったけど、めちゃくちゃしっとりとして美味しかったです! 私は割と少食でミニマリスト気味で体のことを色々考えながらも好きなものを食べているのですが、出張が多いのでついめんどくさく…

仕事を休む勇気をもつ。たまには余白を作る。

出張先で日本酒を試すのがマイブーム 仕事自体は好きなのでつい入れてしまうのですが ハッと気がつくと、インプットする時間や新たなスキルを習得する時間が本当に少なくなっていました。 私は現在ダンスの仕事をしているのですが、並行してプログラミングを…

やりたくないことをできるだけ排除して働くのが一番コスパが良い

最近はなんだかなあ。。という現場をどんどんやめて ここならアリって現場を増やし、あまり好きではないインストラクターの仕事も手放し 好きなブログを書いたりプログラミングをして過ごしているのだけれど まじでお金が貯まってきました。 好きな仕事をし…

ローソンはダイエットの味方と効率化の話

今年一番のヒット作(個人的)鶏胸肉の大葉を巻いた焼き鳥!(ローソン)! これ、見つけるとだいたい買っちゃいます。 www.lawson.co.jp 私は少食で基本的にお昼はほとんど食べないんだけど、 それは食べると体が重くなったりするし、眠くなったりするから…

やる気が出る為に行うアメとムチの有効的な使い分け!

昨日だったかな?メンタリストDaigoさんのアメとムチの話のyoutubeを見てたんですけど、何か始めたい習慣だったり、やめたい習慣だったりがある場合、 何でもかんでも〇〇ができたらご褒美!だったり逆に罰を与える! というのはあまり効果がないそうで、そ…

一人断酒生活4.5日目。惰性をやめてちょっとした贅沢をご褒美にあげる習慣をつける。

断酒(と言ってもひとり酒禁止計画)中。 出張から帰ってきて、近所のスーパーに行くと美味しそうな岡山産のもも! 私はももが大好きなんですが、高いですよね、白桃! 後、果物はほとんど一人暮らししてから買わなかったんですが 無性に桃食べたくて、今ま…

ついケチケチしてしまう癖を無くして好きなことをやるスペースを作る

割とお金に無頓着なところもあればケチケチしているところもあって 私のわかりやすいところといえば やろうと思えば自分でできるけど、めんどくさいなあ〜〜ってことにお金を払うこと! やりたいこととかにお金を何万と出すのは「自己投資!」って思うのに、…

勝間和代さんの記事を読んで思うSNSとの付き合い方

勝間和代さんといえば、ものすごいデキる女性!ってイメージで 効率化の鬼!というか 人間味が私の中でなかったのですが、最近ははてなブログをかいてらして、 それを読んでいると ああ、血の通った女性でいらっしゃった、と思ってしまったり。(最近は同性…

不安は早めに取り除く!歯石を取りに行ったら見つけてしまった。

なんか、歯茎からよく血が出るな。。。(というか昔から) 歯石溜まってきたなあ。 歯が汚いってとにかく不潔感があるし 早いうちに行ってこよう! そう思って(随分放置してきたのだけど)やっと歯医者さんに行ってきました。 モテるためにはやらなければな…

自分のやめたい習慣(始めたい習慣)のトリガー(引き金)を見つける

家に帰ると、ついamazonプライムを見たりyoutubeを見たりしながらお酒を飲んでだらだらしてしまいます。 それが何時間も!!!!(ちなみに今はアナ・パキン主演のトゥルーブラッドにはまってます) そういったリラックスタイムもたまにならいいのですが続く…