1週間ほど断酒してました！それまでは1日にワインを2~4杯ほど毎日飲む生活。たくさん飲んでるわけではありませんが、やっぱり翌日に少しダメージがある感。それで大会のために（本当は1ヶ月禁酒したかった）1週間ほど断酒した感想。 最近の食事事情で自然に…

ついに私は買ってしまいました。日傘を、。！ いつもは荷物になるしと思っていたのですが。アンチエイジングのシミ予防単純に暑さが辛い。持ってみたら、軽量のはめちゃくちゃ軽くて、雨の日も使えるものがある。 ということでwpcの3300円で超軽いのを買いま…

最近は食欲減退中す。いや、厳密に言えばお腹は空くのだけれど、固形物を入れるのしんどいな、、とか料理したくないな、、という思いが率先します。筋肉も落としたくないし、太りたいわけでもないので変なものを取り入れたくない。。 ということで私が最近摂…

先日仕事先の事務をしてる女性と初めてサシのみを仕事帰りにした。お互いワインが好きだったので、ワインの飲めるところにしましょうということで、ラフなイタリアンに入りました。今まであまり個人的なことを話さなかったのだけれど「実は私、彼女がいまし…

先日更新パスポートが手に入る。10年前となぜか髪型も同じだったけど写真の技術なのか私の技術なのかわからないけど、10年経ったのにそこまで顔が老けてなかった。あと、パスポートの写真、場所によるとおもうけれど私がいったセンターは証明写真の機械がな…

最近早起きというのを先日書いたのだけれど加えてとにかく疲れやすいというか(多分暑さゆえ）。これで仕事を週5とかやったら死んでしまうんじゃないかと思うくらい。今は大会の練習をしてるから、、と言っても1日のうち2時間程度。思うにスタジオに行くまで…

最近食欲があまり無い。そして睡眠欲もそこまで。というのもそこまでたくさん働いてないから疲れないのかも。食事することが億劫になるというよりも、何を食べても「美味しい！」と感動するレベルじゃ無いのか、単純に飲み込むのがしんどいのか、自炊してそ…

最近現実的な？願いだったりとかしか出ないな〜と思っていて。それはそれで良いのだけれど、本当にそれでいいのかな、、私の願いはそんなもんなのかな、、と思ったり。きっと無意識で制限をかけてる部分って多いんだろうな〜と。たとえば紛争地域とかに住ん…

自分らしさを発揮する一番の方法は、自分の〝理想〟を全て実現してあげること。 という一文が目に飛び込んできた。昔買ったkindle本をなんとなく暇に任せて読んでいたところ。自分の理想とはなんだろう？？と思ったときになんとなくぼんやりした形はあるもの…

買わない生活をしたいなと思いつつ最近は消費生活に拍車がかかっていました。と、いうのも「欲しいもの」というよりも「ちょっとでも自分を良くするもの」という感じで「なくてもなんとかなるけど、あったほうが素敵よね」基準で買い物をしていたからです。…

なんだかよくわからないまま気がつけば6月が終わっていました！9日間ほど関東に滞在中ですが、大体毎回やろうとしてることの半分くらいしか終わってない気がする。最近のよかったことといえば、お酒の量が減ったこととかでしょうか。ついダラダラするのはな…

価値観は人それぞれだけれど最近は特に「何のために働くか」というところでやはり同年代の人たちを見ていると家を建てるor買う、子供を養うため等々が多くを占めてきました。そこそこの収入があったとしても、家を建てる、買うとなると何千万円〜とお金はか…

外食はほぼ徹底的に蕎麦が多いのですが、家で食べるご飯に少し変化が出てきました。基本ベジタリアンではあるのですが、魚はほぼ嗜好品程度しかとらなかったところを実験的に1~2日に1回くらいは魚を取り入れてみることにしました。 少食で燃費の良い体になっ…

先日「Youtubeの顔マッサージ動画で顔リフトアップした〜！」みたいなことを書きました。動画をちょっと探せば無料で有名整体師さんやインストラクターさんの動画が沢山みることができます。そして毎日続ければ無料で整形級だったりジムに行かなくても自宅で…

昨日は練習から帰宅後、体が疲労で鉛のように重い！そこまで練習を詰めたわけでもないので（2時間ほど）こんなに疲労感があるなんて、、と、ふと考えてしまった。しかし好きなことで体が疲れる分にはメンタルはあまり疲れません。 体験してみて知った幸せに…

最近写真を撮った時のほうれい線？目のたるみ？が気になる。で、鏡を結構みるようになると、色々気になり出したので「こうなりたい！」と思うのならばちょっとずつ普段やらないお手入れを増やしていこうと思って最近買ったものと実行してるものをご紹介しま…

私はお酒が好きです（特にワイン）飲みすぎると体に悪いので最近は程々に止まってます。禁酒したいなあ、、と思うこともあって、稀に禁酒期間を設けますが、（一応禁酒はできる）ワイン飲んでる自分と飲んでない自分がどっちがいいか？と思ったときに「泥酔…

寿命を意識して、残りの人生を充実して過ごそうと思ったので寿命計算してみたら、あと52年生きるそうです私。(興味のある人は寿命計算 などでググってみてください、いくつか計算のサイトが出てきますのでお好みのものを！）まあ、簡単な質問と統計ですけど…

ここ最近、なぜだか調子が（心身ともに）良く。仲良くなりたいなあ、と思ってた人と距離が縮まったり、会いたいなあ、と思ってた人と変わったところで会えたり、やってみたいなあ、と思ってたことが偶然の出会いでできるようになったり、あと、謎に家族の関…

9日間の関東滞在ののち、関西の家に帰宅。今回戻ってきて感じたのが、今までの「ああ、関西にまた戻ってきてしまった、、」っていうより、居場所が2ヶ所できた感じになりました。嫌じゃない。多分関東が「いつでも行ける場所」になったからかもしれない。前…

関東出張後半です。というか、また今度は2ヶ月後に東京に来る予定だったのが、急遽1ヶ月後に来ることになりました。嬉しいけど、なかなかな出費！楽しいからまあいいや、、。 関東出張ライフログ5/29~食べたものなど。 - 人生をシンプルに生き延びたいミニマ…

友人とマイペースにYoutubeを更新しているのですが、今1年目で登録者が200人くらい。特に焦りもせず、お互い遠距離なので私が都内にいるときにまとめて動画を撮って、それぞれ編集やサムネを作ったりしてUpしてます。 世界一やさしいYouTube動画編集の教科書…

最近つくづく潜在意識のなせる技かもしれない、、！？と思うことが多々あって。特にお金関係なのだけれど。例えば「月収〇〇円くらいあったらいいなあ〜」じゃなくて 「月収〇〇円くらいは楽に入ってくる」（断定）を気軽にインプットしていたんですよ。随分…

小田急沿線では箱根そば関東は雨模様の1週間らしい。今回は神奈川→埼玉→東京→神奈川→埼玉、。。関東を行ったり来たり。定期的にどうでもいいライフログをつけていきます。 4月の関東出張ライフログと環境変化は最大の気分転換 - 人生をシンプルに生き延びた…

私は仕事柄、太らない、老けないように注意はしています。でも自然の摂理なので普通に暮らしてると年々脂肪は付きやすくなるし、老けるのも仕方のないことかもしれません。年齢詐称とかはしてませんが、40代をすぎた頃からお腹周りが落ちにくくなったり、白…

6月は梅雨。。。！最近築50年の住まいは、ムカデが出まして。超強力な虫が来なくなるらしいスプレーとムカデを瞬間冷凍できるというスプレーを購入して家に置いてます。（その１回以来は見てないです。） 凍らすジェット冷凍殺虫 冷凍スプレー 害虫駆除 無臭…

めんどくさがりなので、インフラの契約とかがすごく辛い。（やり出したら早いんだけど）亡くなった親戚の家に住んでいるので、名義変更と口座変更をしなければいけなくて。ネットで完結すると思ってたのだけれど、名義変更を電話で伝えてと口座変更はどうや…

作りたく無い日はスーパーで買ってきた蕎麦とお惣菜。ワンコインでお釣りが来ます。 大谷選手は年収85億だけど50万の家に住んでいるらしい。（税金も凄そうだけど）基本野球以外興味がないみたいで、服もお姉さんが用意したとか。プロ野球選手って派手になり…

最近少額投資を色々調べていて楽天の投資コースを調べていると、その中に「億り人コース」というのになんか引っかかった。億り人＝億の資産を持ってる人という意味になると思うのですが、億って確かにすごいのですが私自身もし億を投資で稼いだとしても、貯…

最近お金を雑に使うようになってきた気がする。トータルの収入は大したことは無いのだけれど、一度に入る金額がそこそこ大きかったり、加えて今は家賃光熱費が0円。外食は私は蕎麦かカフェくらいしか行かないのと、関西に友達がほぼいないので飲みに行ったり…