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人生をシンプルに☆

毎日やりたいことだけやって生きていく。ミニマリズムな生き方・考え方を綴ります。

ヴィーガンになりたい願望と食事の好みについて他人のお節介の均衡

// いきなりですが、私ヴィーガンになりたいなと常々思っているんです。 エビ以外のアレルギーもないし。。お肉も魚も卵も大好きですが。 やっぱり体調がいいのは植物性のものだけ食べた翌日です。 ちなみにヴィーガンとはベジタリアンの一種ですが お肉、魚…

【5分でできる】腹筋が割れるトレーニングの動画(玄人向け!)がおすすめ!

// いいトレーニングをみつけました 腹筋を割りたい!!! っていう方結構いますよね。 私自身は腹筋割れてるんですが 女性で割れてる人ってなかなかいないかもしれませんね。 男性も女性よりは割りやすいですが意外といいトレーニングをしていなかったりす…

熱海の最高齢ストリッパーさんの話から考えたレアキャラになる方法。

// 昨日ダンサーの友人に聞いて 「そういえばさ、何年か前熱海で70歳超えてるストリッパーさんのショー見たんだよね」 私は耳を疑いました。 「え、70??」 となるともしかして40くらいに見える70歳とか美魔女的な人。。? TEAM美魔女メンバー紹介 | 美魔女…

学校=使いやすい労働者を生産する工場。 ホリエ本"すべての教育は「洗脳」である"を読んだ〜

// 先日気になっていた堀江貴文さんのすべての教育は「洗脳」である 21世紀の脱・学校論 (光文社新書)を読みました! 今の時代、親の言ういい学校に行っていい企業に就職したけどこれって何、幸せなのかな?ナンカチガウ。。。みたいな人がいっぱい増えてき…

知人の事故死。人の寿命について考える。

// 先日、某テーマパーク敷地内で事故があり私の友人の先輩のパフォーマーさんが亡くなりました。 私はその彼のことは昔大きなショーで何度か見たことがあり 世界で活躍するすごい人でした。 たまたま友人がFBでコメントをしていてニュースを見つけたのです…

日常に幸せ要素をぶち込もう!妥協せず食べたいものを食べてみよう♪

// ローストビーフ丼 +100円でおっきいサラダがついてきました。 温玉大好き〜とろとろ♪ サラダ付きにして税込1166円 ローストビーフは超やわらかくて温泉卵が乗ってます。 ご飯は五穀米と白米が選べますが五穀米に。お米にもタレがいい感じに染み込んでて美…

「ずっと続けてきたこと」の執着を手放すと新しいものが入ってくる。

手放してもいいと思えると楽になる。 私は人類皆「まぁなんとかんなるでしょ〜」 って気持ちになれたら平和になれると思うし戦争にならないと思うんですよね。 人って自分が今持っているものが「ある」のが当たり前なので それが「ない」というのは異常事態…

鯖缶を使ったタンパク質たっぷり鯖グラタンのレシピ

// こんばんは!調理師免許持ちのオドリコ(@acro_y)です! simplelifedancer.hatenablog.com 今日はお休みなのであちらこちらに練習に行ってました。 最近のブームは 鯖缶です。 www.maruha-nichiro.co.jp 昨日は味噌煮缶、今日は中性脂肪がきになる方にっ…

大人が協力して子供の夢を叶える方法を考える重要性について。夢をつぶさない方法。

こんにちは!オドリコ(@acro_y)です! こどもの夢を叶えるためのフローを今日は考えたいと思います。 夢を叶えるため。。というか私自身の幼少期の体験を含めて、こうして欲しかったな〜とかこうだったら良かったのにな〜というのも今更ながら書いていきた…

断酒を決意した経緯について。中毒性のあるものは習慣化するまでがキツイけど。

// お酒大好きオドリコ(@acro_y)です! いきなりですが断酒します! 今までやめるやめる言いながら 「まあいっか〜」って思って辞めなかったんですが 諸々あってやめることにしました。 人生詰んだので「成功の経済学」で運命変えることにしたを読みました …

【オススメ!】ノートとペンを使って"夢を最速で叶えるワーク"をやってみよう!

// こんばんはオドリコ(@acro_y)です! 皆さんは理想どうりに今人生を生きていますか? 私は「いや〜〜こんなはずじゃなかったんだけどな〜」みたいなことが結構ありますが ちょこちょこ幸せには生きています。 だけど、もっとこうなれたら、もっとああなれ…

悩みだらけな時に抜け出す方法・「いまここ」に集中するとだんだん幸せしか見えなくなる!

// この年まで というか年齢は関係ないけど 「将来に対する不安」というものを常に置いておりました。 多分それって完全に拭えるものではないけれど 今 楽しいことや好きなこと、美味しいものを食べたりしていても 心は次の予定や明日のこと、あの人はどう思…

女一人でリーズナブルなワインバルとして週に一度は利用するお店

PC作業しながら遅めの晩御飯 // サイゼリヤの白ワインデキャンタは絶対プラス50mlは入れてくれてるんじゃないかと思います。 毎度なみなみ。 これで199円。 simplelifedancer.hatenablog.com おつまみはセロリのピクルス199円と 辛味チキン298円 鉄板です。 …

【独断と偏見でオススメ】見ていて楽しい料理ブログをご紹介します!

// 私は料理やお菓子を作るのがとっても好きだったのですが 最近はケトン体を増やす!という目標を掲げているため食べるものもすでにシンプル化してきていますが 料理ブログや料理動画を見るのが大好きなんです! 今日は私の好きなおしゃれで見やすい料理ブ…

ヨドバシカメラにてスマホのキャリアをauから格安スマホのUQWimaxに変更しました。

// 今日は1日休みだから 調子の悪いポケットwifiをヨドバシで見てもらって 午後からゆっくりトレーニングしよ〜 で買い物して春物買うぞ〜なんて思ってたら Wimaxのブースで約3時間ヨドバシ内で約4時間滞在してしまいました。 終わったの3時。 とりあえずラ…

お金よりも強い心の呪縛を払わなければ、お金があっても何もしない。自分に大丈夫と言おう。

// 書いた記事が消えた。。 2000文字! 新幹線車内で下書き保存したらwifiアクセス切れて がーん がーん というわけで関西の実家に帰ったのですがその時に母親との会話で感じたことです。 お金よりも強い呪縛 私は東京に出てだいたい10年以上一人暮らし、…

情熱が全てを凌駕する。自分の特性を見極めるのも大事だがやってみないと何事もわからないものだ。

// 先ほど自分の大会が終わりまして、結果最低なポイントで終わりました。 ミスはもちろんあったのですが それ以前に最初からわたしは負けていました。 私には情熱が足りなかった。モチベーションがわかない事件 周りのコンペティターに比べて全然勉強をしな…

ノマドワーカーになりたい!最近流行りのオンラインブログサロンに入る時の選び方

// ブログを始めて随分経ってから収益を得られるということを知った! 私は結構前から(かれこれ5年前くらい??)ブログをやっていて(アメブロですが) パフォーマンスの告知とか 思ったこと〜とかつらつら書いていたんです。 pvはそんなに気にしていない…

チラリズムというのは日本人の価値観なのだろうか?

// チラリズム大好き日本人男子? すごくくだらないんですが 昨日26歳の男(未婚)とパンチラについての話をしていたのです。 私の働いている現場はダンサーだらけなので、男性の前でもおおっぴらに下着姿になるんですね、むしろ下着くらいの表面積の服で踊…

人体実験が楽しい!次はケトン体を作る生活をしてみようと思う。ダイエットを続けるコツ。

// グルテンフリー生活を再び始めてみました! 私はとく特にアレルギーというわけではないので絶対しなくてはいけないわけではないのですが、とにかく体が軽いんですよ! うどんもラーメンもパンも食べられませんので敬遠する人は多いのですが。。個人的には…

出会い系アプリのタップルとPairs2つを登録して使用感を比べてみた。

// 私2週間前くらいかな? 恋活アプリを使用始めたんですけど。。 simplelifedancer.hatenablog.com 同時期にもう一個アプリ始めたんで、どう違うのか違いを検証しようと思って。 基本的な流れはどっちも同じなんですけど 女性は基本無料 男性は月額制 ↑タッ…

趣味がないならプログラミングを始めてみては?PC一台で楽しめて仕事にも活かせる!

// wifi繋がらないのキーチェーンアクセスを削除したら直った呑みの誘い断ってググって自分で解決できたので、自分をほめてあげるためにワイン買って帰る!— AcroDancerYminimal (@acro_y) 2017年3月23日 直ったと思ったのに、PCがいちいち繋がりにくい。 ポ…

自分が何を信じるか。ノルウェー産サーモンから思ったこと。

// サーモン大好きオドリコです。 お寿司屋さんでは必ず炙りサーモンを食べます。 アボカドとサーモンの組み合わせも大好きだし。 今日の晩御飯はサーモンのお刺身でした! ただ、養殖サーモン(ノルウェー産とか)危険だよ!ってよく言われているので 多少…

紙とペンで手を動かして書いて可視化する。自分の潜在意識の思い込みを明らかにするシンプルな方法。

// OSをアップデートしてみたけれど途中でストップしてしまったよう。 私のPC大丈夫かな~~ とりあえずちょと時間を来週作って PC詳しい人に聞くかな。 (ネットワーク診断して、さらにwifiルータを再起動したらちょっと動作できるようになりました!) さて…

制限をはずす魔法の言葉で幸福度を上げてみる

// 今日もなんだかwifiの接続具合が不安定で 通信がグルングルンしてます。 最近そんな感じです。 そういえば、最近アイコンを変えました 私の似顔絵です。 と言っても顔ないし。 髪もこんなに短くないですが、筋肉質具合はこれに近づいてきましたね!やばい…

食生活のシンプル化により知らないうちに話題のダイエット法を行っていた。

// 食生活が恐ろしくシンプルになってきました。 と同時に最近気になることがすごくあって 気になって気になって 本やブログを読みまくってる。 それは ケトン体! ケトン体とは? ケトン体とは。臭いの原因?危険性も知って上手に活用! |糖質制限ダイエッ…

ミニマリストを自負しているけれど手放せなかったものたち

// ミニマリストを自負していますが、著名なミニマリストがやっているような生活を一度真似してみたものの できなかったこともたくさんあります。 今日は私の手放せなかったものたちです。 バスタオル 寝床 シャンプー テーブル関係 化粧品関係 まとめ バス…

Macbookがwifi繋がりにくい時の解決法/自分で解決できてすごく自信がついた件。

// きょう、朝ブログ書いていた時から調子が悪かったんですが wifiルータは正常なのに、全然ネットが繋がらなくて! せっかく15分って高速でブログ書くぞ〜って意気込んでたのに! simplelifedancer.hatenablog.com 何なんだー!と思って色々調べて下記のブ…

イケダハヤトさん流を真似してみる。ブログ執筆の高速化!

// 武器としての書く技術 posted with ヨメレバ イケダ ハヤト KADOKAWA/中経出版 2013-06-18 Amazon Kindle イケダハヤトさんの武器としての書く技術をkindleで購入していたのをすっかり忘れていて今さら読み直しています ぼくは一つの記事の執筆時間の目安…

グルテンフリーダイエット生活の効果は?一番大事な事を抑えて実践しよう。

// 以前upした記事 simplelifedancer.hatenablog.com 多分この記事が私のブログで一番読まれているような気がするんですが。 グルテンフリー、一時期よりは下火になったかな?? グルテンとは グルテン (gluten) は、小麦、ライ麦などの穀物の胚乳から生成さ…

人はその先の体験した感情が欲しいんだ。お金はそのためのもの、ということは。。

// お金ってなんだろう 手元にあったらその物質自体は紙か金属。 お札なんて燃えちゃったらその価値例えば1万円とかなくなっちゃう。 銀行口座に入っていたりFXだったりすると、それは数字の羅列。 もちろん引き出して物質化できるけれど、出さなければただ…

ミニマリストの出会いは効率的に・アラフォーだけど恋活マッチングアプリ「タップル」で彼氏ができるか?

// 恋愛アプリや恋活・婚活サービスって利用したことありますか? 私は「なんか胡散臭い」(失礼) 「知り合いに知られたらなんか嫌かも」(誰も気にしない) 「やっぱり自然に出会いたい」(って言ってて出会わないからね) という偏見を持ちまくっていたの…

働きたくないのに嫌々働いている人がやるべきこと。

// 好きな仕事で楽しく働いてる人。 嫌な仕事を嫌々無理して(生活のため)に働いている人。 学校もそうですよね やりたい研究のために嬉々として勉強する人と とりあえず卒業するためだけに通学する人。 学校に行くのが嫌なら行かなくてもいい やりたいこと…

ブログの書き方を研究しよう!読みたくなるブログの書き方。

日々ブログにダラダラと思ったことをつらつら書いているオドリコ(@acro_y)です。 さて、先日あんちゃさんのトークライブに行ってきたんですが 生きててよかった。。。幸せですほんと。。。#あんちゃトークライブ pic.twitter.com/xWDyHdHojR— あんちゃ@プロ…

クソマジメゲスブロガーのあんちゃさんのトークライブに行って聞いたブログの話をまとめてみます!

// 今日は以前から興味があったクソマジメゲスブロガーあんちゃさんのトークライブを聞きに行ってきました! 実はブロガーさんのこういうお話会に行くのは初! あんちゃさんははてなブログをやってる人なら結構知ってる人多いかもしれませんが まじまじぱーて…

人は老いるのは当たり前?その概念を覆す!アンチエイジング意識を変えてみよう。

テロメアの本が欲しいです。 これ 細胞から若返る! テロメア・エフェクト 健康長寿のための最強プログラム posted with ヨメレバ エリザベス・ブラックバーン,エリッサ・エペル NHK出版 2017-02-22 Amazon Kindle 楽天ブックス 楽天kobo パラパラっと読んだ…

お客様は神様です?な訳はない。お金はサービスの等価交換。

// 今日は練習後、作業のためサンマルク(コーヒー屋さん)で作業。 そのあと池袋のいつものサイゼリヤで作業をしようと向かう。 simplelifedancer.hatenablog.com もれなくワインを飲んでますが。 お客様は神様ではない! 「お客様は神様です」について 三…

人に対する迷惑がかかると思ってることは言い訳に過ぎない場合が多い。

自分の希望を優先してみた // 私は時々ダンスの教えをやってます。 どこかのスタジオに所属というわけではないのですが 友人のスタジオを借りてワークショップという形で開催してます。 割と特化したトレーニングなため、毎回定員ギリギリまで入ってくれます…

SNS相互フォローのプレッシャーを捨てよう!人のタイムラインは見ないに限る。

// SNSがここまで盛り上がるとはFacebookを始めた7年ほど前には思いもよりませんでした。(当時mixiの方が主流でしたね) 今はインスタだったりピンタレスト(日本ではあまり流行ってないのかな?)twitterも長く続いてますね。 あとは連絡ツールに日本だと…

ミニマリストは嫌なことを可能な限り避ける・満員電車が嫌だったので

// 最近は朝満員電車に乗ることは無くなりましたが 時々夕方の帰宅ラッシュに合うと 「マジかよ。。」ってなります。 私の嫌なこと 満員電車に乗ること。 会社員を始めた頃は日比谷線を使っていたのですが 朝の日比谷線やばいです。 というか東京の電車はど…

余計なものを摂取しない。ミニマリスト生活/思考をしたらダイエットできる!

// ミニマリストの人ってそもそも結構スリムな人が多いと思うんですが 体を鍛えてる人も多く見受けられます(特に男性) 陥りやすい行動 ジムの会員になる ジムの会員になるよりもコスパがいいトレーニング※ただし、ある程度運動経験がある人に限り 好きじゃ…

コスパが良すぎる!美しい肉体を作る3つの食品の美味しい調理法。

// 体を鍛えたり 食事をコントロールするのってとても大事だと思うんですが 結構口を揃えて言うのが 淡白すぎて飽きる パサパサ 食事してる感がない。満足できない。など。 個人的には毎日これで全然大丈夫なんですが、聞いていると完全にそれはまずくなるだ…

人生100のリストをお勧めする理由。やってみたらできたこと。

// ロバートハリスさんの著書で 人生100のリストってありまして 人生の100のリスト (講談社+α文庫) posted with ヨメレバ ロバート・ハリス 講談社 2008-05-20 Amazon Kindle よく昔は真似て作ってました。 以外と100ってボリュームがあってなかなか書き終わ…

結婚に踏み切れないのは結婚は一度きりと思ってるから?

// 結婚制度てみんなどう思ってるのかな? できちゃった婚から 一世一代のプロポーズまで色々あると思いますが 私は結婚に対して特に昔から願望がないのです。 結婚ってみんなしなきゃいけないの?? 結婚がしたいという人は家庭を持ちたい・安心したい・落…

今すぐ簡単に幸せになれる方法。すべての願望はこのためだったんだと量子力学で腑に落ちた話

// 毎日量子力学ブログを読んでいます。 量子力学ってとっつきにくい!? 幸せになるのは結構簡単だ。でも幸せってなんだろう? まとめ 量子力学ってとっつきにくい!? 「引き寄せ〜」ってなるとなんかふわふわしてたり オカルトぽく聞こえたり思われたりす…

チーズケーキのためにセブンイレブンを3軒ハシゴして得られた満足

またチーズケーキですが。 simplelifedancer.hatenablog.com // このチーズケーキを買うために朝からセブンイレブンを3件はしごしました。 どうしても朝というか昼食べたかったのです! 昔と変わったことは 昔なら 「無駄遣いだし、太るし、ケーキなんていい…

量子力学がすごい!今までスピリチュアルな引き寄せが苦手だった人にオススメ!

// すご〜〜〜くはまってしまった考え方があったのでそれをシェアします。 ミニマリストとはあまり関係ないかもしれないけど、もし 「引き寄せの法則」にピンときたけど なんかうまくいかないって人は これすごくいい考え方かもしれません。 私はスピリチュ…

ミニマリストはボーダーを着る?ミニマリストもおしゃれで居たい。

// ミニマリストの人ってボーダー所持率高くないですか? でも私持ってないんですよ。 なぜなら ボーダーを着ている女はモテナイ説が頭から離れないからです!(ゲッターズ飯田!) それに反論する特集もありました。 www.fashionsnap.com ボーダーはカジュ…

ブログを書いていくとで心の整理ができるのでオススメ。

// このブログはミニマリストネタをメインに書き始めたのだけれど。 気がつけば レシピあり、レストランあり、恋愛ネタあり、アンチエイジングネタあり。。。 の他方向に行ってしまったので この辺でブログの方向性を再度定めようと思う。 ミニマリズムに通…

ミニマリストになってから服があるのに着て行く服がないって悩みから脱出した

ロゴジェネレータで進撃風。 // 恐ろしいくらい服の数が少ない私。 今の生活をする前でも、もしかしたら一般的な女性よりは服の量が少なかったかもしれません。 しかし、色味が多すぎたり、逆に黒一色になってしまったりでバランスが悪くて。 着て行く服に悩…