昨日は病院帰りに「おらが蕎麦」のざるそば。いつも大学病院の帰りには病院の食堂のざるそばを食べるのだけれど、時間によっては売り切れていることが多く、今日は駅前の蕎麦屋さんに。 www.gourmet-kineya.co.jp 見た目以上に「あれ、意外と量多いかも、、…

昨日は病院からの連絡を待ちながら、結局何もなかったので無事に練習に行き、ユニクロでパーカーを購入し、夜帰宅。夜ご飯は久しぶりに玄米スナックを買ったので、フムスとアボカド、凍豆腐を焼いたりしてveganプレートを作った。こういうのをちょこちょこ食…

ボンカレーベジwithオートミール 私は普段1日2食なのですが仕事やトレーニングで予定が毎日バラバラなんです。仕事が15時以降から、帰宅は大体23時ごろになる日が多いです。そうすると夜ご飯が遅い時間に摂るので、朝は食べないし、お昼前くらいにブランチを…

練習帰りに見つけたお蕎麦屋さんで野菜天ぷらオプションつけてざる蕎麦。990円 最近は朝、親戚の病院に呼び出されることが多くて自然に早起きになってます。加えて寒くないので朝起きやすい。昨日は午前中に練習に行き、午後は病院で様子を見に行きました。…

一昨日、イライラ〜ってして一晩寝たら、、そのイライラ相手からラインで「お土産ありがとう」としれっと連絡が来ていた。彼女なりのフォローなのか、単純にイライラ原因の言葉も特に悪気があったわけではないのか。テキストのやりとりは感情が分かりにくい…

昨日めちゃくちゃイライラすることがあり、悲しいやら悔しいやらでかなり放心状態でした。イライラした時というのは時間が経てば静まるモノなのですが、「今、このイライラをなんとかしたい！！！」という時に私がやってることをご紹介します。 イライラ・怒…

昨日は不用品業者さんに作業費用が18000円。親戚宅の古い壊れた家具、衣類、食器、家電などを回収してもらいました。当初軽トラプランで8500円だったのですが、家屋が2Fに別れているのと、軽トラには乗り切らないので結局かなりの額になってしまった。そして…

中辛の割には甘かった、、！veganのボンカレー↑最近何気に忙しく、仕事もそこそこ、トレーニングもそこそこ。家メンテナンス系がめんどくさくて発狂しそうな時は多々ありますが比較的平和に穏やかに暮らせてはいます。 少し前までは「稼がねばいけない」と思…

先週は床の修繕（まさかのシロアリ発生してる件）今週も色々家のメンテナンスが続きます。 不用品回収（箪笥やガラス棚、150%要らない小物類等） インターフォン修理交換 古本、DVD回収 ただ、古本回収などは、店舗で渡す分には身分証を見せれば良いだけなの…

少食推進派のミニマリストです。少食は体にいいよ！ダイエットにもなるし、食費の節約にもなるし、体調も整う。暴飲暴食ほど、勿体無いことは無い。でも、一番簡単なストレス発散は暴飲暴食なんだろうなと思います。私の場合は後がしんどいのわかるので、今…

最近予定が詰まっている。独身・一人暮らし・自由業なのに！普通に会社員の人や子育てをしている人は、もっと上手く時間を使ったり、効率よくしてるのだと思います。そもそも朝9時から18時くらいまでFIXされた上で、家事や子育て、勉強をする、副業をする、…

今日は家の腐った床を修繕してもらいました。1日かかる見通しだったけど、意外と早く終わりました。が、、、 床を開けてびっくりシロアリが結構居て（泣）シロアリ駆除しないと、やばいですね、、ということに。とりあえず、今日は床開けっ放しでおくと虫が…

3月になっちゃいましたよ。 毎年毎月「え、早すぎん??」って多分みんな言ってるよね。もしかしたら、大人はみんなそう言ってるのかもしれない。 朝起きて、いつものルーティンをして、仕事などに行って、帰宅して、、ネトフリ見て寝る生活、、！ 私のような…

稀に十割蕎麦 お昼ご飯はたいていオートミール大さじ2杯をふやかして、そのほか豆腐、めかぶ、納豆などを一緒に食べている。 日食 プレミアムピュア トラディショナルオートミール(340g) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon ちなみにロールドオーツという…

最近疲労感がすごい。仕事もプライベートが忙しいわけでもなく。睡眠不足でも運動不足でもないのに。何をするのも「だるいな、、」と感じてしまう。(更年期説あり） 「寒さ」が一番でかい原因であるとは思うけれど。こう「シャキッと」感がないしやる気が煮…

アボカドを雑に乗せた、アボカドトースト。完全米粉じゃないけど、玄米入りのパンがあったので、今日はどうしてもオートミールじゃなくてパンが食べたかったので、ランチにしました。 今日はお仕事はお休みなのですが、午前中に確定申告、お昼に水道修理の見…

↑深夜帰宅後の糖質0麺パスタ昨年からゆる〜くダイエットをしていました。155cmの46.5kgあたりだったので、全く太ってない（むしろ筋肉量が多いので痩せてるように見える）だったのですが、私自身はパフォーマンスの仕事もしているので、間接への負担等々考え…

今は嫌な仕事とかはしてないけどそれでも自分の好きなことに裂けてる時間って思いのほか少ない。（一般的な人よりは多いとは思うけれど）こんなに緩い生活をしているのになぜもっとしないのだろう、、と考えた結果 いくつかの心理的ブロックが存在しています…

出張で家を空けている間（現在は親戚宅の木造一軒家に一人暮らし中）家族から、「ポストに水道局から、水漏れ通知が来ているよ」との知らせが。 古い家なので仕方ないけれど、昨年の11月に水漏れの修繕をしたばかりなのに。ただ、その頃は私はまだ住んでいな…

チェスは全然わからないけど、ネトフリのドラマクィーンギャンビットを2日に分けて一気見しました。 www.netflix.com ネトフリに人生時間を無駄遣い中です。でも、私思うんです。ネトフリのドラマってクオリティ高いし、むしろ映画レベル。（もちろん映画も…

何故かまたお腹が痛くなった。 病気のような痛さじゃないんだけど、若干お腹が張っている。先週の火曜日もそんな感じだった。 先週は明らかに食べ過ぎかな、、と思ったんだけど、今回はそうではないとは思う。 ガスが溜まっておなかがはっているようなかんじ…

せっかく東京に来てるのだから、いろんな人に会ったり、レッスンしたり、イベントに行ったりしよう！、、といつも思うのだけれど、大体予定の半分くらいは未消化で終わる。今回も予定してた半分で終わることになるでしょう。色々やりたいのもあるのだけれど…

このtweet よく『睡眠』『食事』は大事だから、それ以外の時間を作業に当てようみたいな論調になりがちですが、それができてたらもうその人は成功してるし、おそらく何言ってもできない。だったら『睡眠時間』『食事時間』削れというくらいがちょうどいい。—…

昨日美容院に行きました。美容院に行くといつもファッション誌が目の前に置かれていることが多いと思うのですが。いつからかnonnoやJJ(20代前半）→spring（アラサー）→story,ginza（アラサー〜アラフィフ）と置かれる雑誌も変わってきました。私はデパコスと…

一昨日急に体調を崩した。翌日はなんとか復活した。全身筋肉痛だったの＋お腹の調子が悪い＋だるい（風邪だったのかも） こういうとき、私は薬を飲むことはほとんどしなくて。大体水を大量に飲んで、食事をせずに寝る。昼にお味噌汁（具なし）夜に野菜ベース…

↑ホテル近くのライフが充実しすぎていて、お惣菜も安くで手に入ります。ホテル生活中はお惣菜系に便りがちになるのですが、ライフは安くてそこそこの品質なので助かる。現在地元にいるときは家賃0円光熱費0円。（親戚の家に住んでいるので）生活日用品（洗剤…

知人で結構なブラックな会社で働いている人が居て。仕事も真面目な人なので、「転職した方がいいよ」と言ったら支店の〇〇さんに借金がある、と。自己破産をすればいいのでは？というと、すでに若い頃に一度しているらしい。年齢的には現在50歳でバツイチ、…

ブックカフェでソローの森の生活上下巻をかいつまんで読んだ。ソローの森の生活、抜粋系の本は何冊も読んだのだけれど、原作はそういえばちゃんと読んでなかったな〜と思って。事細かに何にいくら使って、、とかも書いてあって当時の生活を垣間見れて面白い…

北陸が寒すぎる。部屋が寒すぎる。ということで暖をとりに、駅前のブックカフェへ。そこは図書館でも書店でもなく、知育施設という位置づけらしいのですが、最新の本も閲覧可能で出張の際によく訪れます。今日はユヴァル・ノア・ハラリの21lessonを読もう、…

2月の楽天カードの支払いが24万でした！！！思ったより来たな〜、、あれ、私。これに家賃光熱費って0円だから入ってないよね。一人暮らしだったよね笑カードの不正利用あったりして、、と思わず明細を見ましたが間違ってませんでした。身に覚えがある支払い…