食生活
治療は概ね良好で、週５の放射線治療、週1の抗がん剤治療を行なっています。放射線の内部照射は合計4回この後あって、今週末からそれが始まる予定です。腫瘍自体はかなり小さくなってきているけれど、他の臓器への影響があるため外からではなく内部に針？を…
人参ジュースが癌を治す！みたいな本や話がよくありますよね。 人参＋りんご+レモンを絞るジュース。体には確かに良さそうだ。そして、この組み合わせは私は嫌いじゃない。 が、作るのがめんどくさい。。 最初は私も家で作ろうとしてたのですが、ミキサーで…
入院生活も2週間以上が経過。最初は珍しく感じた病院食ですが、徐々に飽きが入ってきました。とはいえ日によって結構好きなメニューもあればそうでもないメニューがありまた、体調によって好きなメニューでも全然食べられない日もあり、、という感じの繰り返…
先日初めての放射線治療を受けました。昨日で2回目。今週は連休になるので月曜からまた5日間連続、土日お休みと言うスパンで計25回を受ける予定です。今まで大きな病気をしたことがなく、放射線はもちろん痛み止めでさえも親知らずを抜く前後くらいしか飲ま…
初日のお昼はこんな感じの献立でした。お昼、夜のご飯はまだ、ご飯を控えられたのでよかったのですが。 ちなみに、味はいたって普通です（ちょっと薄味だけど私にはちょうどいいくらいです）量は普通の女性では少ないくらいなのかな、、だいたい1食が500~600…
なんだかんだで治療まで日数があります。いざ、抗がん剤が始まったとしても、私がやるべきことはとにかく免疫力を落とさないこと！そのためにできることはなるべくやってみようと思うのですが安価で体にも負担がなくて簡単に実行できそうなことからトライし…
実家から通える大学病院に初診で診てもらってきました。再度の組織検査をして、診察の結果、やはり腫瘍が大きく（6cmほど）転移が診られなければ手術も可能かもしれないこと、もし転移があった場合は放射線治療と抗がん剤だけでやっていくこと、という診断で…
今日から治療に専念するため、実家の関西に戻ります。私は今の所はまだ動けないというほどではないので、引っ越し手続きやら何やらも割とスムーズに終わりました。マンスリーのoyolifeを借りていたのですが、ちょっとめんどくさい部分もあったので、その辺は…
色々本を読んだり、ネットを調べたり、動画をみたりしています。 がんが自然に治る生き方 posted with ヨメレバ ケリー・A．ターナー/長田美穂 プレジデント社 2014年11月 楽天ブックス Amazon Kindle そこでやはり放射線治療、抗がん剤については結構怖い話…
私の体温は平熱だいたい35.6~8度で36度を超えることはありません。 つまり低体温。 低体温だと免疫力がめっちゃくちゃ下がるらしいです。実際かなりの冷え性ですし、運動してる割には汗もあまりかきません。 今回「もしかしたら癌かもしれない、、」となって…
にんじんのポタージュを作りました。 ミニマリスト生活で調理器具を手放しまくっていましたが、療養生活のため、 やっぱり液状化した食べ物が簡単に取れた方がいい、、ということでミキサーを購入しました。 ある程度食事療法でましになるかもしれないので固…
少食や菜食をすることは、愛と慈悲の具体的な行動です。 なるべく動植物を殺生しないで生きることは、愛の行動になります。 霊性を高める少食法 posted with ヨメレバ 森美智代 徳間書店 2020年01月31日 楽天ブックス Amazon Kindle そう、完全菜食は難しく…
大学病院に行ってきました。 結果的にいうと、またもや別の検査が入りまして、結果が出るのは2週間後！ 痛みがあと２週間も我慢しなくてはいけないのか、、、いっそもう、早く切ってほしいよ。などと思いながら。 今日の組織細胞を取る検査、めちゃくちゃ痛…
日々体調が安定せず、今日は毎日やってるライブ配信をお休みしました。 ライブ配信が少し自分のルーティンに組み込めて楽しくなってきたな、、と思い始めたら、体調不良で配信を休む日が続く。でもなんか家族ラインみたいにファミリーの人が心配したり、今日…
腫瘍のおかげで食事をするのが辛いので日に日に食事を減らす実験をしているところです。 多分体感としては食べるの自体はokなんだけど、多少でも固形物で胃が動くものを寝る前に取ると辛いらしい。 （お水は別） 夜はご飯１PACの1/3とキムチ50gくらい？を食…
先日も書いたのですが、腫瘍ができてしまい、以前の食生活では体が辛い。 どうやら胃腸がはると、膣壁の腫瘍の部分を圧迫するためか？消化活動が忙しくなるためかわからないのですが、痛くて夜寝られない、、、！ そういうわけでここ一週間は摂取するのをす…
先週、婦人科系の疾患が発見されまして、お酒を一週間ほど飲んでいません。 note.com 禁止されているわけではないのですが、ものすごく「飲みたい！」のような要求はわかないし、アル中だったわけではないので問題はないのですが、やっぱり、美味しくお酒を…
1週間16時間断食をやってみて、たった7日間ですが食事内容を徐々に変更していきました。その日の体調にもよりますが、お肉よりお魚、動物質よりも植物質、どうしても食べたいと思ったものは我慢しないでいただく。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨ…
16時間断食、1週間やってみたら変わったこと変わらなかったこと もともと少食だったのもあり、すごい劇的変化！は無かったんですが。 普段結構食べ過ぎの人とかはもっと変わると思います。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨメレバ 青木厚 アスコム 2…
順調に一週間が経ちました。 前ほどだらだら夜飲むのが減ってきて、そうすることで就寝も早くなり、起床もさらに早くなるというサイクルになってきました。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨメレバ 青木厚 アスコム 2019年01月26日 楽天ブックス Ama…
今日は厳密には16時間断食ではなく、14時間ほどでした。 昨日の夜は22時くらいにお夜食を食べたのでお昼はずらす予定が、作業がちょうど終わったのでお昼にしました。 断食明けは果物が良いらしいと言うことで買い出しに行く予定でしたが めんどくささが炸裂…
昨日は晩酌だらだらしてて遅い夜ご飯になってしまった！普段なるべく体内に入れるものはヘルシーなものを、、と思ってはいるのですが、 ヘルシーといえば野菜！みたいなイメージでしたが食事を減らしていくと 何を食べるかも大事だけれど、量自体はどんどん…
昨日からもずくとかこんにゃくとか、カロリー無い食物繊維をいただいてます。 なんかで、タンパク質を摂りすぎるとそれを流してくれる水溶性食物繊維をとらないと、ガスが発生しやすいとかで。 というのもあるんだけれど 単純にもずく好きなんです。 海藻全…
朝はだいたい6時ごろに最近は起きるようになりました。 16時間断食が3日目です。お腹が空いた！って時はナッツを少し食べるとかはOKだそうなのでちょっとつまんだりしてますが、基本的にはお茶とかコーヒーを朝は飲んでるくらいがちょうどいいです。 朝早く…
Youtubeを見てて、高血糖がウィルスの侵入をさらに招いているという研究が。 そもそも高血糖自体も体にはよくないとは思いますが、高血糖になるような食生活、生活習慣を現代人はしています。 それを改善するだけでもウィルスに感染し辛くなるのでは？それに…
食事に関する諸々を実験するのはほぼほぼ趣味になっています。 引きこもりの毎日で開いてるお店も比較的少なく、外出するのはスーパーに行くぐらい。 これで食事を食べ続けていたら、太るに決まってる！と言うか、太るだけならまだしも病気の発症、免疫力低…
写真はいつもの卵焼き(ベジタリアンチーズ入り）↑これは特にダイエットメニューではないんですが。 こういうやつ。マリンフードさんが出してるやつです。イオン系に売ってました。（結構美味しい！！） さて。引きこもり生活をいかがお過ごしでしょうか？ 私…
緊急事態宣言がされて数日が経ちましたが、うちの近所は多少お店はしまってるものの 意外と普通です。 色々言われて多少の食料は買っておいたのですが、そもそもお米を食べない人なので、 いつこれを消費すればいいのだろう、、と思ってほとんど手をつけられ…
ショートスリーパーになりたい！できれば2時間睡眠とか！！ と思って一時期実践していたのですが、日本に帰国してからなかなかいい感じに睡眠のコントロールができなくなっていました。 理由は色々あるのですが、お酒や何やら、、、の問題よりもどうやら、、…
1日３食って当たり前だよね？ 例えば今の1日3食って近代になってから、エジソンがトースターを売りたいために朝食を勧めるようになった、、と言う有名な話があります！ 私は、その時空腹であれば多少何か食べても良いけれど、空腹を感じない状態だったり 前…
